Alimentaţie sănătoasă

Natura ne pune la dispoziţie o varietate de plante benefice pentru sănătate. Bazată pe îndelungată experienţă de nutriţionist a autorului, cartea „101 alimente care vă pot salva viaţa“ prezintă alimentele cele mai bogate în nutrienţi, antioxidanţi şi acizi graşi omega, fiind un ghid util pentru îmbunătăţirea dietei noastre zilnice.

Sistemul imunitar are un rol esenţial în menţinerea sănătăţii organismului şi în combaterea diverselor afecţiuni. Solicitat mai ales în sezonul rece, acesta trebuie întărit permanent printr-o alimentaţie corectă, bazată pe fructe şi legume.

Bazata pe indelungata experienta de nutritionist a autorului, cartea „Alimentele - adevăr şi impostură“ prezinta pericolele pe care le implica aditivii si colorantii alimentari si propune solutii practice care sa ne ajute sa interpretam corect etichetele produselor, sa alegem alimentele adecvate organismului nostru si sa preparam mincaruri sanatoase.

Carte face parte dintr-o serie de treizeci de broşuri publicate de Societatea Sri Aurobindo sub denumirea de „Yoga în viaţa de zi cu zi“.

„Calea macrobiotică“ este un ghid de alimentaţie macrobiotică, scris de domnul Michio Kushi, care este considerat a fi cea mai de seamă autoritate din lume în acest domeniu.

O carte extrem de utilă tuturor acelora care doresc să urmeze o dietă alimentară corectă (pentru slăbire, menţinere şi de ce nu şi pentru îngrăşare, acolo unde este cazul) şi să aibă un regim de viaţă echilibrat.

Autorul analizează consumul de carne din perspectivă ştiinţifică, medicală, socială, etică şi religioasă spulberând mituri cum ar fi şi acela că folosirea cărnii e fi un factor esenţial în alimentaţie

Cartea „Ceaiul verde“ cuprinde toate informaţiile esenţiale despre cultivarea, prelucrarea, modul corect de preparare a ceaiului verde, precum şi despre calităţile terapeutice ale acestei băuturi tradiţionale în Asia.

Efectele sale pozitive asupra stării generale de sănătate şi aspectului exterior reprezintă o binecuvântare pentru trup şi pentru suflet.

Cartea „Ciupercile din flora spontană a României“ se doreşte a veni în sprijinul celor ce recoltează ciuperci din flora spontană pentru a putea evita greşelile şi confuziile inerente.

Omul este în pericol, pentru că, până acum, niciodată nu i-a fost impus la scară mondială un plan organizat atât de funest, niciodată nu i-a fost întinsă o capcană într-un mod atât de perfid. Oricât de incredibil ar părea, complotul mondial împotriva sănătăţii noastre există. O demonstrează în mod cutremurător chiar această carte

Meniurile şi sfaturile practice din această carte ne ajută să asigurăm buna funcţionare a sistemului imunitar şi să renunţăm la obiceiurile alimentare incorecte, pentru a fi mereu în formă şi a preîntâmpina apariţia bolilor.

Curele si monodietele au reprezentat dintotdeauna un mijloc eficient de intretinere a sanatatii. Cartea „Diete cu fructe si legume pentru eliminarea toxinelor“ ofera mai mult decit simple retete: sunt prezentate proprietatile alimentelor, precum si modul in care se tin dietele, cu indicatiile si suplimentele alimentare specifice fiecareia.