0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Medicină Naturistă
  3. Cărți: Ayurveda
  4. Ayurveda pentru femei
Carte

Ayurveda pentru femei

Coperta cărții: Ayurveda pentru femei – Produse naturale, exerciții fizice și de relaxare, texte milenare din cultura vedică de la editura Pro Editură și Tipografie.
Cartea: Ayurveda pentru femei – Produse naturale, exerciții fizice și de relaxare, texte milenare din cultura vedică
Autor: Dr. Ernst Schrott, Cynthia-Lina Bolen,
Editura: Pro Editură și Tipografie

Produse naturale, exerciții fizice și de relaxare, texte milenare din cultura vedică

Autor(i): Dr. Ernst Schrott, Cynthia-Lina Bolen,
Editura: Pro Editură și Tipografie
Anul apariţiei: 2007
Pagini: 159 (16x22 cm)
ISBN:9789738951709
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.


În India, produsele cosmetice, simple și eficace, preparate pe bază de produse naturale, precum și exercițiile fizice și de relaxare sunt, de multe generații, secretul femeilor preocupate de frumusețea lor. Bazele acestei „cosmetici naturale“ provin din textele milenare ale marii culturi vedice, mai precis din ayurveda, medicina indiană.

Rețetele și terapiile propuse în cartea „Ayurveda pentru femei“ sunt inspirate de această știință străveche, ayurveda, și au fost adaptate la tipurile de piele occidentale.

Cartea „Ayurveda pentru femei“ conține:

  • un program cosmetic personal
  • produse pe care le puteți crea singure pentru curățarea pielii și păstrării strălucirii ei
  • tratamente ayurvedice revigorante și de reîntinerire
  • masaje cu ulei
  • meditatie, yoga și exerciții respiratorii
  • un program de redobândire a formei și formule cosmetice pentru week-end.

Cuprinsul cărţii: „Ayurveda pentru femei“

  • Frumusețea interioară
    • Secretul tratamentului de frumusețe ayurvedic
      • Ayurveda lui Maharishi sau redescoperirea unei științe ancestrale
      • Cosmetica ayurvedică
      • Singure vă creați propriul univers
      • Frumusețea se naște în conștiință
    • Jocul cosmic al celor trei dosha
      • Viața: o partitură pentru trei instrumente
      • În căutarea armoniei
      • Vata: mișcarea, senzația, percepția
      • Pitta: căldura corporală și reglarea metabolismului
      • Kapha: structura și forma
      • Reglare și armonie: o sarcină complexă
      • Cele trei dosha în ciclul zilelor și anotimpurilor
      • Sănătatea în echilibrul celor trei dosha
      • Tipurile mixte sunt mai frecvente
    • Determinarea propriului tip de constituție
    • Dispozițiile naturale ale minții și corpului
    • Tulburări psihice și fizice
    • Pielea, noastră o invenție genială a naturii
      • Cele trei dosha în piele
      • Din ce este alcătuită pielea
      • Acțiunea celor trei dosha asupra pielii
        • Acțiunea principiului Vata în piele
        • Acțiunea principiului Pitta în piele
        • Acțiunea principiului Kapha în piele
      • Diferitele tipuri de piele
      • Omul, natura și cosmosul: cosmetica ayurvedică
      • Armonie sau tensiune între cele trei dosha
      • Pielea de tip Vata
        • Când Vata este în dezechilibru
      • Pielea de tip Pitta
        • Când Pitta este în dezechilibru
      • Pielea de tip Kapha
        • Când Kapha este în dezechilibru
    • În ce moment cere pielea îngrijiri deosebite?
    • Câteva sfaturi pentru o piele sănătoasă și frumoasă
      • Favorizați o alimentație sănătoasă și completă
      • Trebuie să aveți mese regulate
      • Beți apă caldă
    • Profitați de calitățile terapeutice ale orelor matinale
      • Respectați un ciclu regulat zi - noapte
      • Acordați timp meditației, destinderii și gimnasticii
      • Reduceți stresul emoțional
      • Acordați timpului valoarea pe care o merită
      • O semnificație esențială
    • Țesuturi sănătoase - o piele sănătoasă
      • Cele șapte dhatu - gama sistemului nostru corp - spirit
      • Rasa, plasma vieții
        • Cum să întărim rasa
      • Rakta, sângele, un fluid cu totul deosebit
        • Cum să fortificăm rakta
      • Mamsa, tonusul muscular
        • Cum să întărim mamsa
      • Meda, grăsimea ca țesut de protecție și stocare
        • Cum să întărim meda
      • Asthi, țesutul osos și de susținere a corpului
        • Cum să întărim asthi
      • Majja, protejat de un țesut osos
        • Cum să apărăm majja
      • Sukra, frumusețea radioasă
        • Cum să întărim sukra
  • Frumoasă din cap până în picioare
    • Creați-vă singure produsele cosmetice
      • Plăcerea îngrijirilor cosmetice
        • Câteva sfaturi indispensabile pentru prepararea produselor voastre cosmetice
    • Programul cosmetic personalizat
      • Trei metode ca să te observi
      • Voi dați tonul
    • Purificarea corpului - o practică esențială
    • Abhyanga, masaj pentru corp cu uleiuri vegetale
    • Ulei abhyanga cu flori
    • Garshana
    • Băile de frumusețe
      • Băile naturale, adevărate comori ale naturii
      • Parfumuri exotice și esențe florale
      • Fiecare tip de constituție cu baia lui
    • Măștile de frumusețe
      • Măști de frumusețe ayurvedice pentru față sau pentru corp
    • Arta îngrijirii feței
      • Curățarea feței
        • Curățarea feței cu ulei vegetal
        • Ubatana - produs cosmetic de curățare fără săpun pentru toaleta zilnică a feței
        • Ubatana personală
        • Recomandare
      • Băile de aburi, o excelentă pregătire pentru o mască de frumusețe
      • Cum să procedăm și o rețetă de bază
      • Compresele, o alternativă la baia de aburi
        • Mod de folosire
        • Un sfat pentru tipul Pitta
    • Măștile cu fructe, formule cosmetice foarte apreciate
      • Câteva recomandări
      • Fiecare ingredient cu proprietatea sa specifică
      • Virtuțile curative ale mierii
      • Diferite măști cu fructe
        • Fiecare cu tipul ei de mască
      • Pentru revigorarea pielii
    • Tratamente capilare naturale
      • Masajul pielii capului
        • Uleiuri pentru stimularea creșterii și lupta contra părului gras
      • Spălarea părului
      • Loțiuni parfumate
      • Măști și tratamente capilare
      • Vopsirea părului - frumoasa paletă a vopselurilor vegetale
      • Îngrijirea buzelor
    • Igiena dentară
      • Periuțele de dinți naturale
      • Masajul dinților cu salvie
      • Alb magic
      • Pudra dentară
        • Preparare
    • Igiena gurii pentru o respirație curată
      • Clătirea gurii
      • Răzuiți-vă limba!
    • Îngrijirea ochilor
      • Folosirea corectă a capacității vizuale
      • Ochi vioi
      • Factori perturbatori ai vederii
        • A privi soarele în față - o baie de lumină pentru ochi
      • Picături și comprese oculare
      • Îngrijirea ridurilor și a pungilor de sub ochi
      • Remedii relaxante și tonice pentru ochi mai frumoși
    • Îngrijirea mâinilor și unghiilor
      • Mâinile, cartea noastră de vizită
      • Salutați ivirea zorilor
      • Lăsați mâinile să vorbească
      • Masajul ayurvedic al mâinilor
        • Cum să facem masajul mâinilor
      • Măști pentru mâini
      • Îngrijirea unghiilor
      • Masajul unghiilor
    • Picioare frumoase
      • Masajul gambelor
        • Cum se face masajul picioarelor
      • Picioare frumoase pentru toată viața
      • Masajul picioarelor
      • Balsamuri și pudre
      • Băi de picioare
  • Despre frumusețea interioară și exterioară
    • Ojas, elixirul misterios al frumuseții
      • Să hrănim corpul și sufletul
      • Calitățile inimii, fericirea și bucuria
      • Biofotonii, lumina vieții
        • Cercetări determinante
        • Să unim spiritul și corpul
      • O lumină în pragul ușii
      • Experiențele fondatoare ale conștiinței
    • Frumusețea cu ajutorul bucătăriei ayurvedice
      • Să ne hrănim în acord cu tipul nostru de constituție
      • Să ascultăm totdeauna de nevoile corpului
      • Cele șase gusturi
      • Favorizați alimentația vegetariană
      • Hrana sattvică
      • Agni, „focul digestiv“
      • O băutură cu condimente în fiecare zi
      • Cura de apă caldă
      • Mod de folosire
      • Mâncați cu cele cinci simțuri!
        • Zece reguli de aur pentru o alimentație ayurvedică echilibrată
        • Modul corect de a prepara mâncărurile după Ayurveda
  • Meditația, yoga, relaxarea…
    • Meditația, o baie de întinerire
      • Meditația transcendentală
        • O tehnică vedică străveche
        • Cum funcționează această metodă?
        • Cum să învățăm meditația transcendentală
    • A respira înseamnă a trăi – pranayama
      • Cum să procedăm
    • Unirea corpului cu spiritul - Asanele metodei yoga
    • Suryanamaskar - „salutul soarelui“
    • Relaxarea cu ajutorul aromaterapiei
      • Un efect echilibrant
    • Ritmul vieții - muzicoterapia ayurvedică
      • Calitățile vechilor cântece vedice
      • Gandharva Veda sau armonizarea prin muzică
    • Cele trei dosha în pulsul nostru
      • Cum se procedează
    • Culori și forme
    • Magia pietrelor prețioase
      • Pietre porte-bonheur
      • Extraordinara energie a pietrelor prețioase
      • Importanța contactului cu pielea
        • Apele de pietre prețioase
  • Cum să reîntinerim
    • Reîntinerirea
      • Să reîntinerim cu rasayana
        • Ce sunt aceste rasayana?
        • Mixturi subtile pe bază de extracte vegetale
        • Rasayana provenite din natură
        • Complemente alimentare, surse de sănătate
      • Panchakarma - reîntinerire și regenerare
        • Cum să practicăm panchakarma
        • Să îmbinăm utilul cu plăcutul
        • Cum acționează un masaj curativ ayurvedic?
    • Masajul cu uleiuri - abhyanga
      • Ce ulei să alegem?
      • Cum să obținem un ulei „uscat“
      • Frecvența masajelor
      • Cum se procedează
      • Durata masajului
  • Rețete
    • Meniu ayurvedic pentru frumusețea noastră
      • Cocteil „dadima“
      • Frunze de busuioc umplute cu cremă de ghimbir și semințe de rodii
      • Mâncare de mărar cu curry
      • Orez cu șofran și mirodenii
      • Bengali channa mașala dhal
      • Chapatis
      • Chutney „pudina“
      • Chutney cu mere și cu nucă
      • Lassi cu creson
      • Farfurie cu fructe proaspete „Saraswati“
      • Vedacino
    • Ghee
      • Unt purificat ayurvedic
        • Cum se prepară ghee
        • Câteva sfaturi
    • Lassi
      • Băutură ayurvedică cu virtuți curative
        • Cum se prepară lassi (pentru patru persoane)
        • Câteva sfaturi