0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Creşterea copiilor
  4. Familia conştientă
Carte

Familia conştientă

Familia conştientă. Editura Herald
CumpărDetalii carte

O revoluţie în parentaj sau despre cum să ne creştem copiii cu atenţie şi înţelepciune

Autor(i): Dr. Shefali Tsabary
Editura: Herald
Colecţia: Parentaj
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 480 (12x20 cm)
Preţ: 50,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Cu toţii avem capacitatea de a creşte copii flexibili şi conectaţi emoţional. Cu toate acestea, mulţi dintre noi nu reuşim, fiindcă suntem orbiţi de concepţii greşite despre ce înseamnă parentajul modern şi de propriile limitări interioare.

Ceea ce fac în „Familia conştientă“ este să vă arăt cum puteţi cultiva cu copiii voştri o relaţie care să îi ajute să înflorească; mai mult, veţi fi transformaţi pentru a atinge de asemenea acea stare de mai mult calm, mai multă compasiune şi înţelepciune.

Această carte vă va purta într-o călătorie în care veţi trece dincolo de frică şi iluziile legate de parentaj şi vă va ajuta să deveniţi acel părinte care aţi visat să fiţi: deplin prezent şi conştient. Vă va înarma cu strategii practice, la îndemână, şi cu exemple reale de viaţă, pe care le-am cules din experienţa mea ca părinte şi psiholog clinician, care demonstrează extraordinara putere a parentajului conştient. Fiecare persoană din familia voastră este gata pentru o trezire a conştiinţei. Veniţi alături de mine în această călătorie?

(Shefali Tsabari, Ph.D.)

Părinţi […] veţi fi uimiţi şi cuceriţi de [Dr. Shefali].

Oprah Winfrey

Cuprinsul cărţii: „Familia conştientă“

  • Misiunea familiei conştiente
  • O nouă trezire
  • Învăţarea unei noi abordări
    • Răcnetul eului
      • Cum ne provoacă temerile noastre anxietate, furie şi alte asemenea reacţii faţă de copiii noştri
      • Rolul jucat de trecutul tău
      • Este vorba despre copilul tău sau despre tine?
      • Copiii noştri sunt cei care ne trezesc conştiinţa
      • Redirecţionarea atenţiei
    • Modul în care cultura îi programează pe părinţi să dea greş
      • Când grija este simţită ca o dorinţă de a controla
      • Ciocnirea fusurilor orare
      • Care sunt nevoile reale ale copilului
    • Factorii declanşatori invizibili ai agresivităţii noastre
      • Sursele factorilor noştri declanşatori
      • Kool-Aid-ul parental
  • Miturile noastre de parentaj
    • Mitul 1: parentajul trebuie să fie centrat exclusiv pe copil
      • Problema cu parentajul centrat exclusiv pe copil
      • Dictatura lui „prea“
      • Este parentajul în realitate lipsit de egoism?
      • Îndrăzneşte să te educi pe tine mai întâi
    • Mitul 2: un copil de succes are cele mai bune rezultate
      • Un program bazat pe distracţie
      • Trendul de a fi cel mai bun apare peste tot
      • Sabia cu două tăişuri: „atingerea potenţialului maxim“
      • Copilul „care nu‑şi atinge potenţialul maxim“
      • A pune lucrurile în perspectivă
    • Mitul 3: exista copii cuminţi şi copii răi
      • Comportament sfidător sau defensiv?
      • Standardele duble
    • Mitul 4: părinţii buni sunt înnăscuţi
      • Trecerea de la fantezia parentajului la realitate
    • Mitul 5: un părinte bun este iubitor
      • Dragostea este doar un început
      • Când copilul nu simte iubirea drept iubire
      • Reevaluarea convingerilor noastre despre iubire
    • Mitul 6: parentajul înseamnă a creşte un copil fericit
      • Cum să ne bucurăm de viaţă „ca atare“ – a fi versus a face
      • Să învăţăm de la copii ce este fericirea
    • Mitul 7: părinţii trebuie să deţină controlul
      • Înţelegerea limitelor controlului nostru
      • Redefinirea conceptului de control, cu scopul de a educa oameni autentici
  • Înţelegerea reactivităţii noastre
    • Creşterea copilului autentic
      • Cum am început să devin mai conştientă
      • Recunoaşterea chemării eului pierdut
      • Împrietenirea cu sinele nostru pierdut
      • Descoperirea modelului emoţional familial
    • Ce se ascunde cu adevărat în spatele reacţiilor noastre
      • Modalităţi tipice de exprimare a anxietăţii
      • Esenţa fricii noastre
      • Frica de a nu fi iubit(a)
      • Despre încredere, abundenţă şi autonomie
    • Trecerea de la frică la conştientizare
      • Dezvoltarea din umbrele trecutului
      • Renunţarea la fantezia părinţilor perfecţi
      • Separarea iubirii de frică
      • Un nou drum se deschide în faţa noastră
  • Competente parentale transformatoare
    • De la a avea aşteptări la asumarea angajamentului
      • Problema cu aşteptările „bine intenţionate“
      • Ce înseamnă să ai aşteptări neîmplinite?
      • De la raţiune la emoţii
      • Dansul nondualităţii
      • Libertatea oferită de conectarea emoţională
      • Transformarea aşteptării în implicare conştientă
    • De la reacţia iraţională la prezenţa conştientă
      • Conectarea la momentul prezent
      • Puterea efemerităţii
      • Starea de perfecţiune a prezentului „ca atare“
      • Reacţia ta emoţională declanşează reacţia copilului tău
      • Transformarea reacţiei emoţionale într‑un mod de exprimare autentic
    • De la haos la pace
      • Forţa liniştii
      • Când a vorbi creează probleme – valoarea ascultării conştiente
      • Descoperirea puterii propriei prezente
      • Cum să‑ţi faci timp pentru a avea timp
    • De la roluri la lipsa rolurilor
      • Cum să ne lăsăm ghidaţi de Univers
      • Conectarea la un spaţiu lipsit de roluri: perspective din natură
      • Puterea antidotului
      • Puterea conţinerii emoţionale
      • Crearea unor stări de spirit pozitive
    • De la emoţii la sentimente
      • Crearea unui drum direct către sentimente
    • De la fuziune la autonomie
      • Capcana fuziunii emoţionale
      • Dezvoltarea independenţei emoţionale
      • Nu vă temeţi de discuţiile în contradictoriu!
      • Acceptarea suferinţei
    • De la judecaţi de valoare la empatie
      • Ce înseamnă cu adevărat empatia
      • Cum să abordăm cu empatie realitatea de zi cu zi
      • Empatia nu înseamnă complicitate
      • Clarificarea universului nostru interior
    • De la disciplină la limite înţelepte
      • Nu poţi stabili o limită pe care nu o ai
      • Care este scopul suprem al limitelor tale?
      • Limite care ne îmbunătăţesc calitatea vieţii
      • Când sunt necesare consecinţele şi pedepsele?
      • Puterea limitelor clare
      • Mecanismul menţinerii limitelor
      • Cum funcţionează cu adevărat consecinţele naturale şi logice?
      • În ce măsură reflectaţi propriile valori?
      • Întrebări de evaluare a gradului de reflectare a valorilor
      • Zona lipsită de ipocrizie
      • Redefinirea disciplinei
    • De pe câmpul de luptă la masa negocierilor
      • Ascultarea dorinţelor neexprimate
      • Distanţarea faţă de indulgenţă iraţională
      • De la beneficiul personal la o situaţie benefică pentru toată lumea
      • Finalul războiului dintre fraţi
      • Cum să faci faţă dramei divorţului
      • Alertă de gradul zero: alegerea unui alt drum
      • Curajul de a fi un războinic al păcii
  • Epilog: Renunţarea la vechiul mod de a fi, trezirea propriei conştiinţe
  • Anexă: 30 de mementouri zilnice pentru a ne dezvolta conştientizarea
  • Mulţumiri