0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Om vs. tehnologie
  4. Mintea distrată
Carte

Mintea distrată

Mintea distrată. Editura Trei
CumpărDetalii carte

Creiere vechi într-o lume puternic tehnologizată

Autor(i): Adam Gazzaley, Larry D. Rosen
Editura: Trei
Colecţia: Dezvoltare personală
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 416 (13x20 cm)
Preţ: 45,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Mintea distrată“ explorează, din perspectiva psihologiei şi neuroştiinţelor, modul în care ne confruntăm zilnic cu fascinanta, dar extrem de acaparatoare lume a înaltei tehnologii în care trăim în prezent.

Cartea oferă atât o bază ştiinţifică, dar şi ilustrări practice ale unor oameni care se confruntă şi se acomodează cu propriile lor minţi distrate, autorii împărtăşindu-ne o perspectivă unică asupra felului în care lumea noastră, din ce în ce mai saturată de informaţii (plină de ferestre pop-up, telefoane inteligente, mesaje, chat, e-mailuri, reţele de socializare şi jocuri video), a integrat aşteptările ca o persoană să fie accesibilă douăzeci şi patru din douăzeci şi patru de ore şi să răspundă instantaneu, ceea ce pune o presiune excesivă asupra creierelor noastre.

Dar cum identificăm semnalul relevant pe fondul întregului bruiaj?

„Mintea distrată“ ne propune să aflăm cum şi de ce ne este greu să jonglăm cu întreruperile şi cu distragerea atenţiei, încercând în acelaşi timp să ofere strategii practice pentru a ne schimba comportamentul şi a ne îmbunătăţi funcţiile creierului, diminuând interferenţele şi îndeplinindu-ne mai bine scopurile.

E prea târziu să ne retragem pur şi simplu, revenind la vremuri mai liniştite. Slujbele noastre depind de conectivitate. Ciclurile noastre de plăcere – ce nu sunt puţin lucru – sunt din ce în ce mai legate de aceasta. Informaţia curge din ce în ce mai mult zi de zi şi există numeroase motive, deloc prosteşti, pentru care se întâmplă acest lucru.

Întrebarea care apare acum este cum să ne adaptăm cu succes la aceste provocări. Şi trebuie musai să ne adaptăm. Spre deosebire de veveriţa care ştie instinctiv şi din reflex când trebuie să stea locului şi să continue să mănânce alunele la îndemână şi când trebuie să se mute pe o altă parcelă unde are acces la alune, noi trebuie să învăţăm să luăm decizii conştiente legate de când e mai bine să fim atenţi la ceea ce facem şi să ignorăm toate acele alerte atenţionale multisenzoriale.

Autorii

Adolescenţii sunt rar lipsiţi de vreun dispozitiv tehnologic la îndemână, adesea purtând cu ei două, trei, patru sau chiar mai multe asemenea aparate ce le reclamă atenţia şi cauzează interferenţe externe. Chiar şi atunci când dispozitivele nu sunt prezente, minţile tinere se gândesc la ceea ce s-ar putea petrece în lumile virtuale, ceea ce-i îndeamnă către telefon, tabletă sau laptop, pentru a „se conecta“ (aceste gânduri creează, şi ele, interferenţe interne). Să mai spunem că încercările de-a trăi fără aceste dispozitive, făcând o detoxifiere tehnologică sau abţinându-se de la aceasta pur şi simplu nu dau rezultate, întrucât ei nu pot fi separaţi de tehnologie fără a se simţi pierduţi sau excluşi.

Autorii

Cuprinsul cărţii: „Mintea distrată“

  • Mulțumiri
  • Prolog
  • COGNIȚIA ȘI ESENȚA CONTROLULUI
    • Interferențele
    • Obiectivele și controlul cognitiv
    • Creierul și controlul
    • Limitele controlului cognitiv
    • Variații și fluctuații
  • COMPORTAMENTUL ÎN LUMEA ÎNALTEI TEHNOLOGII
    • Psihologia tehnologiei
    • Impactul unei atenții permanent fluctuante
    • Impactul tehnologiei asupra diverselor categorii de populație
    • De ce ne întrerupem?
  • PRELUAREA CONTROLULUI
    • Sporirea controlului
    • Modificarea comportamentului
  • Note