0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Relaţii de cuplu
  4. Reconstrucţia. Cum să-ţi refaci viaţa după divorţ sau despărţire
Carte

Reconstrucţia. Cum să-ţi refaci viaţa după divorţ sau despărţire

Reconstrucţia. Cum să-ţi refaci viaţa după divorţ sau despărţire. Editura Herald
CumpărDetalii carte

Metoda celor 19 paşi pentru a-ţi reîncepe viaţa când simţi că totul se năruie în jurul tău

Autor(i): Bruce Fisher, Robert Alberti
Editura: Herald
Colecţia: Pas în doi
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 424 (14x21 cm)
Preţ: 49,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

„Reconstrucţia. Cum să-ţi refaci viaţa după divorţ sau despărţire“ este cartea de care ai nevoie pentru a-ţi reîncepe viaţa atunci când simţi că tot ce-ai construit până atunci se năruie în jurul tău.

Fiind considerată în repetate rânduri cea mai bună carte pentru cei aflaţi într-un divorţ sau la capătul unei relaţii importante din viaţa lor, a cunoscut numeroase reeditări, a fost tradusă în mai mult de 10 limbi şi s-a vândut în peste un milion de exemplare în decursul timpului.

Modelul Reconstrucţiei după divorţ în 19 paşi al lui Bruce Fisher este rezultatul a peste 20 de ani de cercetări şi evaluări şi a integrat feedbackul unui număr uriaş de participanţi la seminarele organizate de autor pentru cei divorţaţi.

El reprezintă cea mai bine documentată strategie disponibilă în prezent, ajutând oamenii din întreaga lume să depăşească dificultăţile acestei etape conflictuale de viaţă. În acelaşi timp, urmând acest model, părinţii reuşesc să-şi ajute la rândul lor copiii, învăţând să construiască în timp relaţii sănătoase cu aceştia şi cu noi parteneri de viaţă.

Prezentând în mod simbolic procesul reconstrucţiei ca pe un urcuş anevoios pe muntele vieţii, volumul de faţă vă oferă instrumentele necesare pentru a încheia ascensiunea şi a ajunge în vârf, acolo unde priveliştea şi sentimentul reuşitei ne răsplătesc toate eforturile. Aceste instrumente vă vor ajuta:

  • Să depăşiţi furtunile emoţionale ce însoţesc despărţirea şi să gestionaţi sentimentele ce apar pe traseul reconstrucţiei: negarea, furia, frica, singurătatea, suferinţa;
  • Să vă înţelegeţi mai bine pe dvs. şi pe partenerul de viaţă, răspunzându-vă la întrebările obsedante „de ce m-a părăsit?“, „cum am ajuns aici?“, „de ce a eşuat căsnicia mea?“, „merit să fiu iubit (a)?“ şi altele;
  • Să vă redobândiţi încrederea în sine şi în ceilalţi;
  • Să vă construiţi autonomia şi integritatea personală, obţinând astfel capacitatea de a face cele mai bune alegeri în viitor.

După divorţ urmează un proces de adaptare – cu un început, un sfârşit şi paşi specifici de învăţare pe parcurs. Când simţi o durere, eşti nerăbdător să afli cum te poţi vindeca. Dacă eşti precum cei mai mulţi dintre noi, probabil că ai deja câteva tipare distructive de comportament de ceva timp – poate chiar din copilărie. Schimbarea este dificilă. Cât timp ai fost angrenat într-o relaţie de iubire, poate că te-ai simţit suficient de bine să nu simţi nevoia de schimbare. Dar acum a apărut suferinţă. Ce este de făcut? Ei bine, poţi folosi suferinţa ca motivaţie pentru a învăţa şi a creşte. Nu este uşor. Dar poţi.

Spaimele prin care treci la începutul separării sunt ca un viscol. Unde să te ascunzi? Cum să-ţi găseşti drumul? Preferi să nu urci muntele, căci până şi aici, la baza lui, te simţi copleşit (a). Cum să ajungi sus, când eşti convins (a) că poteca va deveni mai întunecoasă, mai ameninţătoare, mai înfricoşătoare? Vrei să te ascunzi, să găseşti braţele cuiva în care să te adăposteşti şi să fugi de furtună înspăimântătoare. […] Cum faci faţă temerilor tale? Ce faci când descoperi spaimele care te-au paralizat? Poţi găsi curajul de a le înfrunta, ca să fii gata să urci muntele?

Cuprinsul cărţii: „Reconstrucţia. Cum să-ţi refaci viaţa după divorţ sau despărţire“

  • Mulțumiri
  • Cuvânt‑înainte
  • Introducere la Ediția a IV‑a
  • Cărămizile reconstrucției
  • Negarea: „Nu pot să cred că mi se întâmplă mie!“
  • Teama: „Mi‑e tare teamă!“
  • Adaptarea: „Dar a funcționat când eram copil!“
  • Singurătatea: „Niciodată nu m‑am simțit mai singur (ă)“
  • Prietenia: „Unde au dispărut cu toții?“
  • Vinovăție/Respingere: Cel care părăsește: 1; Cel părăsit: 0
  • Suferința: „Am acest sentiment cumplit că am pierdut ceva“
  • Furia: „Naiba să‑l ia de ticălos!“
  • Renunțarea: Desprinderea este dificil de realizat
  • Autoaprecierea „Poate că totuși nu sunt un om chiar așa de rău!“
  • Tranziția: „Mă trezesc și dau la o parte resturile“
  • Sinceritatea: „Mă ascundeam sub o mască“
  • Iubirea: „M‑ar putea iubi cineva cu adevărat?“
  • Încrederea: „Rana mea de iubire începe să se vindece“
  • Relaționarea: „Cultivarea relațiilor mă ajută la reconstrucție“
  • Sexualitatea: „Mă interesează, dar îmi este teamă!“
  • Celibatul: „Vrei să spui că este în ordine?“
  • Finalitatea: „Acum am scopuri pentru viitor“
  • Libertatea: De la crisalidă la fluture
  • ANEXA A: Copiii sunt mai puternici decât crezi
    • Procesul cărămizilor reconstrucției pentru copii
  • ANEXA B: Separarea pentru vindecare
    • O alternativă a divorțului
  • ANEXA C: Contract pentru separarea pentru vindecare
  • ANEXA D: Cărămizile reconstrucției pentru văduvi
  • Resurse