Cărți: Sport

Autorul propune o metodă de scurtare a perioadei de acumulare a experienței șahistice.În premieră absolută, metoda propune înlocuirea experienței care se dobândește, în mod obișnuit, după jucarea a 100-200 de partide, cu recomandări pragmatice, de aritmetică elementară, pentru obținerea avantajului material necesar câștigării unei partide.Astfel, jucătorul începător va fi ferit de pericolul renunțării la șah, din cauza prea multor înfrângeri suferite, situație frecventă chiar și…

Această carte vă oferă informații precise și sfaturi profesioniste pentru practicarea înotului.

Sunt prezentate principiile de bază referitoare la acomodarea cu apa și accesoriile pentru începători care facilitează învățarea înotului și de asemenea vă ajută să învățați stilurile de înot craul, bras, spate și fluture: desfășurarea mișcărilor și tehnica respirației, scufundarea și alunecarea, startul și întoarcerea.

Orientarea submarină reprezintă una din grijile majore ale scufundătorilor.

Cel mai adesea bazată pe simpla observare, ea va putea totuși să fie ușurată de folosirea unor materiale specifice, precum compasul.

Cu toate acestea nu trebuie uitat că nimic nu va putea înlocui experiența orelor petrecute sub apă…și că uneori te poți înșela în privința orientării!

Să cauți să tragi concluzii din toate acestea și să încerci să găsești cauzele greșelilor sunt lucruri care fac și ele parte din formarea scufundătorului; încetul cu încetul simțul dumneavoastră de orientare se va ascuți și nu vă va mai da bătăi de cap deloc - sau aproape deloc!

Scufundarea în apnee (scufundarea liberă, fără respirație) permite să combinăm scufundarea sportivă cu explorarea fascinantei lumi subacvatice.

În funcție de capacitățile organismului dumneavoastră, reușiți să experimentați în timpul scufundării în apnee (fără respirație), noi dimensiuni în spațiu și timp.

Spre deosebire de scufundarea autonomă, în cazul scufundării în apnee puteți să vă apropiați în liniște de viețuitoarele din apă.

Cu ajutorul acestui manual util veți învăța să vă împliniți visul de a experimenta imponderabilitatea numai cu ajutorul vizorului, tubului de respirat și labelor de înot.

Cartea explica tehnici de autoapărare fără arme, pentru situațiile de zi cu zi.

Învață cum să lovești, să parezi și să controlezi.

Învață cum să te eschivezi de lovituri, atacuri și pumni.

Cartea, scrisă de un expert recunoscut - Martin J. Dougherty, conține informații detaliate și instrucțiuni concise ți explică mișcări și tehnici ușor de învățat.

Participarea la competiții este foarte solicitantă pentru sportivi, iar în lipsa unei gândiri pozitive și a unei comunicări eficiente între membrii echipei succesul este mai greu de obținut.

În această carte extrem de personală, Patrick Mouratoglou vorbește despre pasiunea sa pentru tenis, dar și despre angajamentele și întâlnirile cu unii dintre cei mai importanți tenismeni ai planetei.

Sprijinindu-se pe experiența personală, el explică principiile metodei pe care a omologat-o, pentru a permite fiecăruia dintre noi să-și exploateze pe deplin potențialul.