Trezește-te! Cum să scapi de o viață trăită pe pilot automat

Autor(i): Chris Barez-Brown
Editura: Litera
Colecţia: Introspectiv
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 304 (13x20 cm)
ISBN:9786063335785
Preţ normal: 49,90 Lei
Preţ redus: 41,42 Lei
Reducere: 17,00%
Disponibilitate: în stoc

Peste 80 la sută din timpul pe care îl petrecem în stare de veghe este trăit pe pilot automat.

Cunoaștem cu toții sentimentul pe care îl ai când conduci mașina pe o distanță lungă și ajungi la destinație fără să-ți amintești mare lucru din călătorie. Și aceasta, pentru că, atunci când facem activități de rutină, subconștientul preia controlul pentru a economisi energie: ne aflăm pe pilot automat.

Și nu se întâmplă doar când conducem. Se întâmplă în fiecare zi, când suntem la serviciu, cu oamenii la care ținem sau când, pur și simplu, ne trăim viața.

Trezește-te! este un volum format dintr-o serie de experimente gândite pentru a te ajuta să scapi din această capcană. De la urcatul într-un copac până la scrierea unei scrisori, ai de-a face aici cu un an de experiențe amuzante, menite a-ți dărui echilibru, stimulându-ți imaginația și simțurile.

Dacă vei reuși să scapi mai des de pilotul automat, te vei simți cu adevărat în legătură cu cine ești cu adevărat și vei face fiecare zi să conteze.

Cuprinsul cărţii: „Trezește-te! Cum să scapi de o viață trăită pe pilot automat“

• Introducere
• Respirație
  • Învață să respiri!
  • Renunță la televizor!
  • Fii atent la ce consumi!
  • Călătorește în spațiu!
• Acordare la mediu
  • Observă ce observi!
  • Gătește de la zero!
  • Fă-te pierdut la ora prânzului!
  • Stație de emisie-recepție
  • Fă un avion și apoi lansează-l!
  • Spielzeug
• Fortificare
  • Îngrijirea corpului
  • Desenează-ți viața și surprinde-o în ansamblu!
  • Conectare
  • Primele zece minute în aer liber
  • Dăruiește dragoste!
  • Îmbracă-te la fel!
  • Încetinește!
  • Plimbă-te prin pădure!
• Ascultă-ți corpul!
  • Urmează-ți ceasul biologic!
  • Trăiește cu numai 20 de lei pe zi!
  • Compune un cântec!
  • Stai în picioare!
  • Spune da!
  • Simte și trăiește emoțiile ca Elvis!
  • Ia o mică pauză de la pâine și de la lactate!
  • Fii altcineva!
  • Jurnal
  • Revendică-ți timpul!
• Pierdut în muzică
  • Pierde-te în muzică!
  • Fă-ți o cană de ceai!
  • Ce admir/detest la mine
  • La răsărit sau la apus
  • Combate amnezia!
  • Detoxifiere digitală
  • Intonează mantre!
  • Cațără-te într-un copac!
  • Mănâncă atunci când îți este foame!
  • Povestea nespusă
  • Fă ceva nou!
  • Pur și simplu, spune nu!
  • Dansează!
  • Câștigă o oră pe zi
  • Entuziasm și recunoștință
  • 50 de miliarde
  • Uită-te în sus, la cer!
  • Trăiește ca un purcel!
  • Asumă-ți problemele
  • Chicote și hohote
  • Zâmbește!
  • Îndreaptă o nedreptate!
  • Fă ceva măreț!
  • Grădinărit de gherilă
  • Stai nemișcat și observă totul!
  • Scrie o scrisoare unei persoane la care ții!
  • De ce acum?
  • Și în curând vom muri
  • Hai, trezește-te!
• Mulțumiri