Arta Meditației

De ce să meditezi? La ce anume? În ce fel?

Autor(i): Matthieu Ricard
Editura: Școala Ardeleană
Colecţia: Noua Spiritualitate
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 162 (13x20 cm)
ISBN:9786067972061
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Dacă a învăța să meditezi este un drum pe care chiar cei mai mari înțelepți îl străbat de-a lungul vieții lor, a exersa zilnic ne transformă viziunea despre noi înșine și despre lume.

Acesta este mesajul eseului de față, atât de accesibil și, în același timp, un ghid spiritual și filosofic, de inițiere concretă în practica meditației.

Îmbogățit de dubla sa cultură, de experiența de călugăr, de cunoașterea textelor sacre, de frecventarea înțelepților, Matthieu Ricard ne dezvăluie caracterul universal al meditației bazate pe iubirea altruistă, compasiunea și dezvoltarea calităților umane.

El revelează binefacerile evidente pe care meditația le poate aduce fiecăruia dintre noi într-o societate individualistă și materialistă, îndrumându-ne să descoperim și să cultivăm aspirațiile noastre cele mai profunde.

Cuprinsul cărţii: „Arta Meditației“

• Cuvânt înainte
• De ce să medităm?
• La ce anume să medităm?
• Cum să medităm?
  • Motivația
  • Condițiile favorabile practicii meditației
  • Câteva recomandări generale
  • A întoarce spiritul spre meditație
  • Natura efemeră a fiecărui lucru
  • Comportamentele care trebuie adoptate și cele care trebuie evitate
  • Insatisfacția inerentă lumii obișnuite
  • Meditație asupra conștiinței depline
  • Calmul interior
  • Concentrarea asupra unui obiect
  • Concentrarea fără obiect
  • A depăși obstacolele
  • Progresul calmului interior!
  • Meditații asupra iubirii altruiste!
  • Un schimb sublim
  • Să calmăm durerea fizică
  • Viziunea penetrantă
  • Să dedicăm roadele efortului nostru
  • A uni meditația cu viața de zi cu zi
• Note
• Elemente de bibliografie
• Mulțumiri