Supraviețuirea în condiții de criză și dezastre naturale sau provocate

Autor: Lars Konarek
Editura: MAST
Un ghid pentru fiecare. Reguli de supraviețuire pentru cazuri speciale
Autor(i): Lars KonarekEditura: MAST
Colecţia: Poți face și singur
Anul apariţiei: 2023
Pagini: 232 (14x20 cm)
ISBN:9786066491563
Preţ: 39,50 Lei
Disponibilitate: în stoc
Curent electric și apă potabilă, numeroase magazine și asistență medicală… în lumea noastră civilizată, toate acestea sunt de la sine-înțelese.
Abia când nu mai avem la dispoziție toți acești colaci de salvare, în cursul unei catastrofe, fie că e vorba de o inundație, o avalanșă sau o pană generală de curent, devenim dureros de conștienți de vulnerabilitățile noastre, însă adesea este prea târziu!
Cu câteva măsuri de precauție, puteți atenua consecințele unor incidente neprevăzute: un radio cu baterii, alimente neperisabile și suficientă apă potabilă în sticle, ar trebui să țină de pregătirea standard a fiecăruia.
Lars Konarek, expert în supraviețuire, merge însă un pas mai departe: pe lângă măsurile evidente, deja numite, ne arată cum să ne pregătim împotriva unor mari catastrofe, la care chiar nu ați vrea să vă gândiți, dar de care nu se tem doar pesimiștii, și pe bună dreptate, de exemplu un accident al unei centrale nucleare, o catastrofă naturală sau o bombă nucleară.
Autorul prezintă o sinteză utilă a unui bagaj de urgență, explică măsuri de prim ajutor, explică clar cum să construiești o tabără, cum să-ți pregătești apa și cum să faci rost de provizii când nu mai ai altele la dispoziție sau cum să te orientezi în cazul unei catastrofe.
De asemenea, se acordă atenție și psihologiei în situații de urgență precum și fenomenelor care țin de dinamica grupului.
Cartea se adresează profanilor interesați de autoprotecție precum și celor preocupați intensiv de chestiunea supraviețuirii în caz de catastrofe, refugiindu-se pe cont propriu în natură.
Cuprinsul cărţii: „Supraviețuirea în condiții de criză și dezastre naturale sau provocate“
- Introducere: un posibil scenariu de criză
- Pregătirea pentru o situație de urgență
- Pregătiți-vă fizic!
- Întăriți-vă
- Verificați-vă starea de sănătate!
- Nu mai fumați!
- Construiți-rețele!
- Stabiliți prioritățile!
- Instruiți-vă!
- Implicați-vă familia!
- Primul pas: aprovizionați-vă cu bagaje de urgență!
- Ce trebuie să fie în bagajul de urgență
- Categoriile bagajelor de urgență
- Ce trebuie să vedeți la un rucsac
- Volumul rucsacului
- Țesătura rucsacului
- Sistemul de transport
- Cadrul special de transport
- Închiderea rucsacului
- Echipament suplimentar
- Accesorii pentru rucsac
- Cortul: protecție împotriva intemperiilor
- Avantajele și dezavantajele diferitelor tipuri de corturi
- Echipament pentru corturi
- Accesorii pentru corturi
- Alte adăposturi mobile
- Importanța sacului de dormit
- Tipuri de saci de dormit
- Umplerea sacului de dormit
- Standardul EN 13537 pentru saci de dormit
- Dimensiunea sacului de dormit
- Echipament suplimentar pentru saci de dormit
- Salteaua de izolare
- Vesta de salvare
- Aprinderea focului
- Mijloacele de iluminat și stingătoarele
- Îmbrăcămintea suplimentară în bagaj
- Întrebarea fundamentală: material sintetic sau natural?
- Alegerea șosetelor potrivite
- Pălăria potrivită
- Mănuși și tipuri de mănuși
- Cureaua potrivită
- Încălțămintea potrivită
- Tipuri comune de încălțăminte
- Cum să recunoști pantofii buni
- Accesorii pentru pantofi și întreținere
- Pantofi de schimb
- Tratarea și conservarea apei
- Recipiente pentru apă
- Colectarea mobilă a apei potabile
- Echipamentul portabil de filtrare
- Tratarea chimică a apei
- Tratament cu lumină ultravioletă
- Sticle de băut
- Sistemele de alimentare cu apă potabilă
- Recipientele de băut
- Alimentele pentru marș și pregătirea lor
- Avantajele și dezavantajele tipurilor comune de aragazuri
- Accesorii pentru aragazuri
- Tacâmurile
- Articolele de gătit
- Schimbătorul de căldură
- Agitatoarele de condimente
- Prevederile pentru exterior
- Alimentele comprimate
- Provizioanele pentru drumeții
- Rațiile militare
- Dispozițiile de autopreparare
- Surse din natură
- Sursele de lumină
- Torțe
- Faruri
- Felinare
- Bețele luminescente
- Echipamentul de orientare
- Hărți
- Busolă
- Pedometru
- Altimetru
- Echipamentele de comunicații
- Radio mobil
- Radiouri
- telefoane mobile pentru utilizare în aer liber
- Telefonul prin satelit
- Fluiere de semnal
- Ustensile de scris cu blocnotes
- Produse de igienă și de îngrijire personală
- Nu toate prosoapele sunt la fel
- Igiena dentară
- Îngrijirea și curățarea pielii
- Articole suplimentare de igienă
- Ochelari de soare
- Unelte
- Cuțite
- Unelte multifuncționale (multitools)
- Ferăstraie
- Lopeți
- Frânghii și corzi
- Cârlige de fixare
- Ceas de mână
- Ce trebuie să conțină trusa de prim ajutor
- Trusa de prim ajutor extensibilă
- Accesorii opționale
- Aparate de respirație
- Documente și directoare
- Dosar impermeabil pentru documente
- Director de adrese
- Numerar
- Mijloace de autoapărare
- Cuțit
- Lopățică
- Torță
- Arme de foc
- Arbaleta și arcul
- „Kubotan“
- Spray cu piper
- Pregătiți-vă fizic!
- Supraviețuirea în aer liber
- Frigul ca principală problemă
- Hipotermie
- Degerături
- Îmbunătățirea îmbrăcăminții
- Încălzire de urgență
- Postura de protecție împotriva frigului
- Improvizarea unei sticle de apă caldă
- Aprinderea unui foc
- Dormitul corect și călduros într-un sac de dormit
- Obținerea și tratarea apei
- Tratarea apei
- Dispoziții
- Reducerea consumului de provizii
- Plantele ca furnizori de hrană
- Animalele ca furnizori de hrană
- Orientarea în relief
- Utilizarea ajutoarelor de orientare structurală
- Utilizarea mijloacelor naturale de orientare
- Improvizarea mijloacelor de orientare
- Utilizarea echipamentului de mai multe ori
- Lopata ca unealtă universală
- Improvizație cu… ață dentară
- …saci de gunoi
- …paracord
- …curele
- …torțe
- …bastoane de mers pe jos
- …pături de salvare
- …saltele de dormit
- …sticle de băut
- …cupe
- …bastoane luminoase
- …busolă
- …cuțite
- …rucsac
- Drumeție cu distanță lungă
- Ce echipament este necesar
- Pregătirea adecvată pentru drumeție
- Îmbunătățirea performanțelor de marș
- Ce să faci după marș
- Alegerea locului de amplasare al taberei
- Camuflarea taberei
- Alertă înseamnă…
- Măsuri de îngrijire corporală
- Cap
- Arme
- Mâini
- Trunchi
- Părți private
- Improvizație
- Urinare
- Picioarele
- Labele picioarelor
- Măsuri de camuflaj în locomoția tactică
- Disimularea contururilor
- Autoapărare în situații de criză
- Pregătiri tactice
- Poziția de luptă
- Reducerea distanței de luptă
- Lupta cu mâinile goale
- Punctele
- Lovitituri
- Lupta cu un cuțit
- Lupta cu lopățica
- Lance de autoapărare
- Reținerea persoanelor pentru autoprotecție
- Apărarea împotriva atacurilor canine
- Depășirea obstacolelor
- Traversarea cursurilor de apă
- Traversarea mlaștinilor
- Traversarea gheții
- Tehnici de coborâre în rapel și ascensiune
- Frigul ca principală problemă
- Psihologia de urgență
- Prevenirea unui nivel psihologic scăzut
- Combaterea singurătății
- Codul de culoare Cooper
- Gestionarea constructivă a propriei anxietăți
- Conducerea unii grup
- Posibile probleme de dinamică de grup
- Competențele de conducere
- Identificarea unui lider
- Principii de conducere
- Prevenirea unui nivel psihologic scăzut
- Măsuri avansate de prim ajutor
- Dureri de stomac - bolile gastrointestinale
- Gastroenterită (gripă stomacală)
- Gastrită (inflamația mucoasei stomacale)
- Diverticulită
- Infecții cutanate
- Gripă
- Abraziuni cutanate și intertrigo (lup)
- Îngrijirea rănilor
- Sutura chirurgicală a rănilor
- Fracturi osoase
- Afecțiuni ale piciorului
- Insolație
- Hipotermie
- Degerături
- Arsuri
- Gestionarea durerii
- Supraviețuirea unui incident nuclear
- Măsuri înainte de contaminare
- Protecția corpului
- Protecția echipamentelor
- Schimbare de locație
- Asigurați cortul
- Asigurați provizii și apă
- Măsuri în timpul contaminării
- Îndepărtarea particulelor de radiații de pe îmbrăcăminte
- Îndepărtarea radiațiilor din corp
- Decontaminarea echipamentelor
- Alimentarea cu apă
- Cazarea într-un cort
- Măsuri înainte de contaminare
- Excursus: scena prepper – pregătirea pentru „Ziua X“
- Anexă
- Referințe
- Mulțumiri
- Exonerarea răspunderii