Părintele conștient

Cum să ne transformăm pe noi pentru a avea copii puternici

Autor(i): Dr. Shefali Tsabary,
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică pentru părinți
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 312 (13x20 cm)
Preţ: 49,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Copiii nu te ascultă? Ai ajuns, deși îți repugnă acest lucru, să recurgi la șantaj și la pedepse pentru a-i determina să lase calculatorul și să se apuce de teme? Intri astfel într-un cerc vicios, trecând de la resemnare la o luptă zadarnică cu morile de vânt. Dar dacă soluția ți-ar sta la îndemână, dacă lucrurile s-ar putea transforma radical printr-o simplă schimbare de perspectivă?

În urma unei îndelungi experiențe în lucrul cu familiile, dr. Shefali Tsabary ne propune o soluție ce s-a dovedit utilă pentru crearea și menținerea unor relații armonioase părinte-copil: transformarea stilului de parentaj din unul inconștient, transmis ca atare din generație în generație, într-unul conștient, centrat asupra nevoilor reale ale copilului.

Astfel, ea ne arată că menirea părintelui nu este aceea de a modela caracterul copilului și de a-i indica drumul, ci aceea de a-l însoți pe calea sa, cu acceptare și iubire, cu o continuă uimire în fața sufletului ce înflorește sub ochii săi.

Când un părinte acționează conștient și nu automat, în virtutea celor deprinse de la propriii educatori, comportamentul copilului se va îmbunătăți de la sine.

Cartea oferă părinților și viitorilor părinți o metodă eficientă, de roadele aplicării căreia se vor bucura atât ei, cât și cei mici.

Cuprinsul cărţii: „Părintele conștient“

• Capitolul 1.
  • O persoană adevărată, ca mine
  • Crești un suflet care pulsează cu propria semnătură
  • Parentajul inconștient e locul de unde pornim cu toții
  • Pentru a te putea conecta cu copiii tăi, conectează‑te mai întâi cu tine însuți
  • Poți construi un sentiment de rezonanță în familia ta
  • Cum schimbă conștientizarea modul în care suntem părinți
• Capitolul 2.
  • Motivul spiritual pentru care le dăm naștere copiilor noștri
  • Cum poate un copil să trezească un adult?
  • Cum se învață parentajul conștient
  • Un părinte conștient nu apare peste noapte
• Capitolul 3.
  • Eliberează‑ți copiii de nevoia de a primi aprobarea ta
  • Acceptarea este cheia
  • Acceptarea nu are nimic pasiv
  • Nu fi un părinte care folosește abordarea formei de tăiat fursecuri
  • Îți vei accepta copilul doar în măsura în care te accepți pe tine
• Capitolul 4.
  • O lovitură la adresa eului nostru
  • Cum funcționează eul?
  • Eul imaginii
  • Eul perfecțiunii
  • Eul statutului
  • Eul conformității
  • Eul deținerii „controlului“
  • Poți face trecerea de la eu
• Capitolul 5.
  • Copilul tău e cel care te crește pe tine?
  • Acceptă‑ți propria reactivitate
  • Descoperă‑ți moștenirea emoțională
  • Cum îți poți integra durerea?
  • Cum să gestionezi durerea copilului tău
  • Pas cu pas
  • De ce e nevoie ca să‑ți îmblânzești anxietatea
• Capitolul 6.
  • Viața e înțeleaptă
  • Viața însăși ne învață
  • E posibil să ne încredem în viață?
  • Copilul tău nu are nevoie să îți câștige încrederea
  • Cum îți atragi multe dintre circumstanțe
  • Te poți elibera de inconștiență
  • Totul ține de interpretarea pe care o dăm
• Capitolul 7.
  • Provocarea vieții
  • Copilăria mică și „teribila vârstă de doi ani“
  • Lecțiile copilăriei mici pentru părinte
  • O călătorie a autodescoperirii
  • O șansă de a‑ți recupera ritmul
  • Prima copilărie: o planetă separată
  • Prima copilărie e momentul pentru plantat semințele limitelor
• Capitolul 8.
  • De la rolul principal la cel secundar
  • Ocazia părintelui de a se dezvolta spiritual în anii de școală
  • Școala gimnazială: provocarea de „a fi acolo“ pentru copiii noștri
  • Liceul: nevoia de acceptare neechivocă
  • De ce e important să reziști dorinței de a controla
• Capitolul 9.
  • Nebunia de a fi părinte
  • Rolul deosebit al mamei
  • Creșterea unui copil este o invitație să te abandonezi unui alt ritm
• Capitolul 10.
  • Fii părinte din integralitatea ta, nu din rănile tale
  • Dacă ai crescut cu sentimentul că nu ești suficient de bun
  • Dacă ai învățat să le faci altora pe plac pentru a le câștiga aprobarea
  • Nu ai putut fi tu însuți?
  • Comportamentul „rău“ e de fapt o căutare a bunătății noastre inerente
  • Neîmplinirea ta nu îți reflectă adevărata ființă
• Capitolul 11.
  • Un cămin construit pe ființă
  • Știai că anxietatea este o formă de „a face“?
  • Care e sursa fricii noastre de prezent?
  • Dincolo de a trăi „făcând“
  • Momentul e acum
• Capitolul 12.
  • Minunea normalului
  • Sărbătorești normalitatea copilului tău?
  • Iluzia supraproducției vieții
  • Renunță la urgența de „a face“
  • Înapoi la lucrurile de bază
  • O viață care oglindește cine e copilul tău
• Capitolul 13.
  • Pune deoparte marile speranțe
  • Cinstește persoana care e copilul tău
  • Cum să stabilești standardul pentru copilul tău
  • La ce te poți aștepta, realist, de la copilul tău?
  • Concentrează‑te asupra procesului, nu a rezultatului
  • Folosește tipul corect de laude
  • Înțelege că ești imitat de copiii tăi
• Capitolul 14.
  • Creează un spațiu conștient în viața copilului tău
  • Lasă loc pentru liniște în programul copilului tău
  • Creează o narațiune semnificativă pentru copilul tău 6
  • De ce exprimarea recunoștinței față de copilul tău este un instrument de parentaj puternic
• Capitolul 15.
  • Stabilește o legătură cu copilul tău având o prezență angajată
  • Cum ne subminăm tentativele de a ne conecta cu copiii noștri
  • Validezi comportamentul sau ființa copiilor tăi?
  • Fii acolo, pur și simplu
• Capitolul 16.
  • Cum să gestionezi greșelile copilului tău
  • Chiar știi de ce au făcut ce au făcut?
  • Cum poți transforma greșelile în aur spiritual
  • Sărbătorește greșelile copilului tău
• Capitolul 17.
  • Cele două aripi ale vulturului
  • Un copil nu se poate avânta fără limitări
  • Abordarea spirituală a disciplinei
  • Nu evita conflictul – valorifică-l
  • Cum să disciplinezi într‑un mod care funcționează
  • Regula despre reguli
  • De ce învățarea este mai eficientă decât pedeapsa
  • Comportamentul urât indică nevoi emoționale neîmplinite
  • Îți controlezi propria poziție în comportamentul copilului?
  • De ce se transformă copiii încântători în adolescenți sfidători
  • Tacticile autoritare dau greș
  • Cum să execuți „nu“-ul
  • Programarea e crucială
  • Postfață. Înțelegerea inconștienței noastre comune
  • Suntem implicați cu toții
  • Cum să devii un părinte care e prezent
• Anexă. Busola conștiinței
• Întrebări pe care să ni le punem
• Câteva extrase din Părintele conștient