0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Psihologie
  3. Vindecarea celor 5 răni
Carte

Vindecarea celor 5 răni

Vindecarea celor 5 răni. Editura Ascendent
Cumpăr

Respingere, trădare, umilire, abandon, nedreptate

Autor(i): Lise Bourbeau
Editura: Ascendent
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 2018 (14x21 cm)
Preţ: 32,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Iată atât de așteptata continuare a cărții de succes „Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine“ a autoarei Lise Bourbeau.

Apărută în anul 2000, cartea despre cele cinci răni nu a încetat să bată recorduri de vânzări în toate cele 16 limbi în care a fost tradusă.

Prin exemple variate, autoarea împărtășește în această carte numeroasele sale descoperiri profesionale și experiențe personale care vor ghida cititorii sa-și găsească propriile mijloace concrete pentru vindecarea suferințelor lor.

Veți învăța să recunoașteți mecanismele rănilor și să depistați când sunt activate.

Conștientizarea făcută în multele situații în care ego-ul vă dirijează gândurile, cuvintele și acțiunile, este o condiție indispensabilă a vindecării.

Punând în practică sfaturile sugerate, veți vedea cum rănile voastre se micșorează și veți deveni, puțin câte puțin, stăpânul vieții voastre.

Asta vă permite să vă manifestați nevoile esențiale ale sufletului vostru și să atingeți pacea interioară.

Cuprinsul cărţii: „Vindecarea celor 5 răni“

  • Mulțumiri
  • Prolog
  • Recapitularea celor cinci răni
    • Rana de respingere
    • Rana de abandon
    • Rana de umilință
    • Rana de trădare
    • Rana de nedreptate
    • Activarea rănilor
  • Întrebări frecvente
  • Ego-ul, cel mai mare obstacol În fața vindecării rănilor
    • Crearea ego-ului
    • Ce este ego-ul
    • Ego-ul, totalitatea credințelor tale
    • Dificultatea de a ne recâștiga puterea
    • Ego-ul utilizează criticile
    • Ego-ul folosește superlativele
    • Ego-ul folosește „trebuie“ sau condiționalul
    • Ego-ul se identifică cu „a face“ și „a avea“
    • Ego-ul caută complimentele
    • Ego-ul nu știe să asculte
    • Ego-ul se justifică și se apără
    • Ego-ul nu poate fi în momentul prezent
    • Ego-ul se hrănește cu noțiunile de bine și rău
    • Ego-ul se compară
    • Ego-ul se crede capabil să-i facă pe ceilalți fericiți
    • Orgoliul
  • Diminuarea ego-ului și a rănilor
    • Lasă-te ajutat de cei apropiați
    • Mesajul de disconfort fizic
    • Acceptarea ego-ului
    • Mândria ego-ului
    • Ce să facem cu ego-ul celorlalți
    • Lasă-i să profite de tine
    • Personalizează-ți ego-ul
    • Dialogul cu Ego
    • Limitează-te la credințele benefice și urmează-ți intuiția
  • Rănile de respingere și de nedreptate
    • Alimentația și greutatea
    • Activarea rănilor
    • Exemple de răni de respingere și de nedreptate activate
  • Rănile de abandon și de trădare
    • Controlul rigidului și al controlatului
    • Diferența dintre a controla și a-și afirma nevoia
    • A fi adevărat
    • Exemple de răni de abandon și de trădare activate
  • Rana de umilire
    • A fi o persoană spirituală
    • Frica de a fi liber
    • Lentoarea masochistului
    • Exemplu de rană de umilință activată
  • Cum știm care rană este activată
    • Prima etapă: recunoașterea ego-ului
    • A doua etapă: descoperirea emoțiilor resimțite
    • A treia etapă: judecăți, acuzații, reacție
    • A nu se confunda judecată cu rana
    • Adâncirea rănilor
  • Vindecarea și beneficiile sale
    • Observă rana în loc să lași masca să conducă
    • Etapele suplimentare ale iertării
      • A deveni conștient de emoții și de acuzații
      • Preluarea responsabilității
      • Reconcilierea cu celălalt
      • Iertarea de sine
      • Dorința de a exprima descoperirile noastre
      • Întâlnește persoana în cauză pentru a permite exprimarea
    • Beneficiile iertării
    • Beneficiile vindecării treptate a rănilor
      • Schimbări la nivel fizic
      • Răni interconectate
      • Dispariția rănilor
      • Diminuarea fricilor asociate rănilor
        • Frica de panică a fugarului (respingere)
        • Teama de singurătate a dependentului (abandon)
        • Frica de libertate a masochistului (umilința)
        • Frica de separare a controlatului (trădare)
        • Teama rigidului de a fi perceput ca un om rece (nedreptate)
    • Reîntoarcerea la starea naturală
  • Concluzie