0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Sănătate
  3. Stresul
Carte
Datorită unei operațiuni de mentenanță și îmbunătățire a siteului,
în următoarele ore comenzile se pot face doar telefonic
la numărul de telefon din antetul paginii.

Vă așteptăm cu drag
și vă mulțumim pentru înțelegere!_

Stresul

Stresul. Editura Livingstone

Tehnici de supraviețuire

Autor(i): Geoff Thompson
Editura: Livingstone
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 224 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.


Îmi propun să numesc o parte dintre problemele cu care se confruntă ființa umană, deoarece actul numirii ne conferă adesea o anumită putere asupra acestor probleme.

Marea majoritate a oamenilor, în raport cu frica, interpretează greșit semnalele acesteia și în mod similar procedează și când încearcă să acționeze în vederea eliminării acesteia.

Drept urmare duc, metaforic vorbind o viață de prizonier, într-o celulă confortabilă, sub tutela ignoranței și înconjurați fiind de zăbrelele fricii.

Creierul mijlociu recepționează orice pericol ca fiind de natură fizică, astfel că, în majoritatea situațiilor confruntaționale (reale sau fictive), tindem să rămânem inerți sau simțim nevoia de a evada.

Pentru mecanismul nostru de supraviețuire, fiecare agent al stresului se prezintă ca un război în sine, fie acesta și miniatural.

Iar oamenii, în majoritatea lor, când traversează o situație conflictuală de orice natură, sunt predispuși să devină obiecte conștiente ale asaltului anxietății.

Din acest adevăr rezultă că oamenii nu vor – iar cel mai adesea nici nu o vor face – să participe la ceea ce consideră a fi un conflict amenințător.

Cuprinsul cărţii: „Stresul“

  • Despre autor
  • Introducere
  • Cunoașterea inamicului
  • Înțelegerea Celuilalt - Nu o luați personal!
  • Ipoteza inversată
  • Întotdeauna îi facem să sufere pe cei pe care îi iubim
  • Care sunt cauzele stresului?
  • Cine este predispus la stres?
  • Reacții imediate la stres
  • Simptome ale stresului de termen lung și de termen scurt
  • Mecanismele de apărare
  • Mecanismele de înfruntare
  • Responsabilitatea ne aparține
  • Eul, Sinele și Supraeul
  • Potolirea stresului
  • Ajutorul profesionist
  • Epilog: O cameră la han