10 pași pentru a deveni o femeie plină de încredere în sine

Autor(i): Julia Kolozsvari
Editura: Anima-Animus
Anul apariţiei: 2010
Pagini: 208 (13x20 cm)
ISBN:9786069237410
Preţ: 54,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Încrederea în sine este o calitate esențială pentru a avea o viață împlinită. Însă, din nefericire, majoritatea ne confruntăm cu carențe mari la acest nivel.

Încrederea în sine nu este nici tupeu, nici îngâmfare, nici atitudinea penibilă că ți se cuvine orice, nici infatuare, ci este acea „putere“ care vine din conștientizarea tuturor comorilor care există în noi, din iubirea de sine, respectul față de noi înșine și, nu în ultimul rând, din credința în Dumnezeu.

Dacă crezi că încrederea ta depinde de felul cum arăți, de cât ești de frumoasă, inteligentă sau plină de alte calități, te înșeli. Poți vedea chiar în jurul tău femei deosebit de frumoase și înzestrate, dar care paradoxal nu cred în ele însele și femei care aparent au foarte puțin, dar totuși debordează de încredere.

La baza tuturor marilor succese, indiferent de domeniu, s-a aflat întotdeauna o încredere deplină în sine. Știi ce te deosebește pe tine de toți aceia care au reușit? Potențial, absolut nimic.

De multe ori poate te-ai păcălit spunându-ți că nu ai timpul necesar pentru a-l investi în dezvoltarea încrederii în sine, fiind mereu bombardată de numeroase alte lucruri aparent mai stringente: copii, familie, job, etc.

Însă timpul și energia investite în cultivarea încrederii în sine sunt direcționate implicit în îmbunătățirea calității vieții tale în general. Este ca și cum ai spune: „Nu am timp să îmi fac viața fericită și împlinitoare!“

Nu contează vârsta, statutul social, eșecurile cu care te-ai confruntat până în prezent, aspectul fizic, intelectul; niciodată nu este prea târziu să îți dezvolți încrederea în sine și să începi să îți valorifici potențialul extraordinar cu care ești cu siguranță înzestrată.

Pe parcursul acestei cărți te vei familiariza cu diferite concepte, sfaturi, relatări și exerciții care au menirea de a-ți revela complexitatea noțiunii de încredere în sine și care de asemenea te vor ajuta să o trezești și să o dezvolți și în ființa ta.

Dă la o parte vălul iluzoriu al neputinței și nevoia constantă de a primi aprobări din partea celorlalți pentru a-ți urma visurile și descoperă că ascunzi în tine resurse nelimitate care te pot ajuta să trăiești viața pe care ți-o dorești și pe care o meriți.

Cuprinsul cărţii: „10 pași pentru a deveni o femeie plină de încredere în sine“

• INTRODUCERE
• PRIMUL PAS: DESCOPERĂ CE TE MOTIVEAZĂ!
• PASUL AL DOILEA: DESCOPERĂ CE ESTE ȘI CE NU ESTE ÎNCREDEREA ÎN SINE
  • Nivelurile încrederii în sine
  • Extinde-ți în permanență zona de confort
  • Ce poate determina în general lipsa încrederii în sine?
  • Încrederea în sine vine din interior și nu cere niciodată confirmări
  • Încrederea în sine trebuie privită ca un proces gradat
  • Lipsa încrederii în sine
  • Timiditatea nu este un fel de a fi, ci un mod de a acționa
  • Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta
  • Tipologiile neîncrederii în sine
• PASUL AL TREILEA; GÂNDEȘTE ÎNTR-UN MOD PLIN DE ÎNCREDERE!
  • Ceea ce gândești, mai devreme sau mai târziu „dă roade“
  • Modalități de a elimina gândurile negative apăsătoare sau stresante
  • Nu te lupta cu gândurile negative; mai bine înlocuiește-le cu cele pozitive
  • Spulberă gândurile negative
  • Descoperă puterea subconștientului tău
  • Gândirea pozitivă
• PASUL AL PATRULEA: DESCOPERĂ CE TE REȚINE SĂ-ȚI ÎMPLINEȘTI VISURILE ȘI ASPIRAȚIILE ȘI DEPĂȘEȘTE-ȚI FRICA
  • Puterea lăuntrică vs. frică
  • Frica - o simplă proiecție mentală negativă
  • Ce se petrece în ființa ta atunci când îți este frică?
  • Frica vs. curajul sau prudența
  • Frica rațională/irațională
  • Ce anume îți poate amplifica frica?
  • Frica vs. lașitatea
  • De ce ți-e frică?
  • Descoperă originile fricilor tale!
  • Cum să-ți depășești frica?
  • Acceptă-ți plenar viața
• PASUL AL CINCILEA: ACCEPTAREA ȘI IUBIREA DE SINE POT FACE ADEVĂRATE MIRACOLE!
  • Acceptă-ți în totalitate trecutul
  • Iartă și mergi mai departe!
  • Tu în prezent
  • Învață să te accepți așa cum ești
  • Iubirea de sine
  • Descoperă bucuria de a dărui necondiționat și fii mereu plină de recunoștință
  • Starea de recunoștință este și ea o cheie esențială pentru o viață împlinitoare
  • Focalizează-te preponderent pe ceea ce faci bine
  • Ce faci atunci când ceilalți nu vor „să crești“ sau să te transformi?
• PASUL AL ȘASELEA: ÎNCREDEREA ÎN SINE ȘI OPTIMISMUL
• PASUL AL ȘAPTELEA: DESCOPERĂ LIMBAJUL ÎNCREDERII ÎN SINE
  • Controlează-ți vocea interioară!
• PASUL AL OPTULEA: LIMBAJUL TRUPULUI ȘI ÎNCREDEREA ÎN SINE
• PASUL AL NOUĂLEA: ÎNCREDEREA ÎN SINE ȘI SEXUL OPUS
  • Descoperă „secretele“ sexului opus!
  • Cum să ajuți femeia pe care o iubești să-și dezvolte încrederea în sine? #PASUL AL ZECELEA: ALTE CÂTEVA SFATURI ȘI TEHNICI SIMPLE ȘI EFICIENTE PENTRU A DEVENI PLINĂ DE ÎNCREDERE ÎN SINE
  • Transformarea „În pași mici“
  • Stadiile transformării lăuntrice
  • Nu-ți ignora sau reprima sentimentele!
• ÎNCREDEREA ÎN SINE ȘI ASTRELE
  • Aspecte din tema natală care influențează încrederea în sine
• DACĂ CINEVA A REUȘIT SĂ-ȘI TREZEASCĂ ÎNCREDEREA DEPLINĂ ÎN SINE, CU SIGURANȚĂ ȘI TU POȚI FACE ACEASTA!
  • „Am încredere în mine?“ sau „Am încredere în mine!“