Pilula Buddha

Meditaţie, yoga şi schimbare personală
Autor(i): Dr. Miguel Farias, Dr. Catherine WikholmEditura: Life Style
Colecţia: Trebuie să ştii
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 288 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile
Milioane de oameni meditează zilnic, dar pot practicile meditative să ne facă mai buni?
În cartea „Pilula Buddha“, autorii pun meditaţia şi mindfulness-ul sub microscop.
Separând adevărul de ficţiune, ei ne dezvăluie ce ne spun cercetările ştiinţifice, inclusiv studiul inovator privind efectele practicării yoga şi a meditaţiei în rândul deţinuţilor, despre beneficiile şi limitările acestor tehnici.
Subliniindu-le potenţialul, autorii atenţionează asupra consecinţelor neaşteptate pe care le pot avea aceste practici, afirmând că pacea sufletească şi fericirea s-ar putea să nu fie întotdeauna rezultatul final.
Oferind o examinare captivantă a investigaţiilor privind meditaţia transcendentală, Farias şi Wikholm realizează împreună o poveste unică despre ştiinţa şi amăgirile schimbării personale.
Cuprinsul cărţii: „Pilula Buddha“
- Introducere
- Un ashram într-o celulă de închisoare
- Fixat ca ghipsul
- Anul schimbării planetare
- Să stai sau să vorbeşti?
- Tehnici de extaz
- Partea întunecată a meditaţiei
- În spatele gratiilor
- Poate meditaţia să ne schimbe?
- Note
- Glosar
- Mulţumiri