Daniel Reid este autorul mai multor cărți despre medicină tradițională chineză.
A studiat timp de mai bine de 20 de ani bioterapia, acupunctura, masajul, qi gong-ul, meditația și artele marțiale sub îndrumarea maeștrilor chinezi din Taiwan.
Acesta este un manual de medicină chineză care propune un program global de autoîngrijire, pentru o viață lungă și sănătoasă
Daniel Reid explică principiile fundamentale ale sănătății fizice și emoționale și face recomandări privind alimentația și dieta, remediile naturiste și măsurile de prevenție a diferitelor afecțiuni.
Urmându-i sfaturile și îmbinând alimentația corectă cu exercițiile fizice și meditația, vă puteți crea propriul program de îngrijire, care vă va…
Combinând medicina occidentală modernă cu metode practice și eficiente folosite de mii de ani în medicina tradițională din Asia de Est, cartea propune exerciții de respirație și fizioterapie, precum și regimuri alimentare de detoxifiere, explicând totodată importanța administrării de vitamine și suplimente nutritive pentru vindecarea bolilor sau menținerea sănătății.
Conform medicinei chineze, sănătatea este menținută de circulația qi-ului, energia vitală cu care ne naștem, iar exercițiile de qi gong, bazate pe respirația ritmică, lentă, în sincron cu mișcările corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos și cresc imunitatea organismului.
Cartea oferă un cadru teoretic clar și constituie, în același timp, un ghid facil în practica individuală. Sunt incluse, totodată, exerciții pentru începători și avansați și informații privind un regim alimentar și un mod de viață echilibrate.
