Daniel Reid este autorul mai multor cărţi despre medicină tradiţională chineză.
A studiat timp de mai bine de 20 de ani bioterapia, acupunctura, masajul, qi gong-ul, meditaţia şi artele marţiale sub îndrumarea maeştrilor chinezi din Taiwan.
Cartea oferă un cadru teoretic clar şi constituie, în acelaşi timp, un ghid facil în practica individuală. Sunt incluse, totodată, exerciţii pentru începători şi avansaţi şi informaţii privind un regim alimentar şi un mod de viaţă echilibrate.
Conform medicinei chineze, sănătatea este menţinută de circulaţia qi-ului, energia vitală cu care ne naştem, iar exerciţiile de qi gong, bazate pe respiraţia ritmică, lentă, în sincron cu mişcările corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos şi cresc imunitatea organismului.
Combinând medicina occidentală modernă cu metode practice şi eficiente folosite de mii de ani în medicina tradiţională din Asia de Est, cartea propune exerciţii de respiraţie şi fizioterapie, precum şi regimuri alimentare de detoxifiere, explicând totodată importanţa administrării de vitamine şi suplimente nutritive pentru vindecarea bolilor sau menţinerea sănătăţii.
Acesta este un manual de medicină chineză care propune un program global de autoîngrijire, pentru o viaţă lungă şi sănătoasă
Daniel Reid explică principiile fundamentale ale sănătăţii fizice şi emoţionale şi face recomandări privind alimentaţia şi dieta, remediile naturiste şi măsurile de prevenţie a diferitelor afecţiuni.
Urmându-i sfaturile şi îmbinând alimentaţia corectă cu exerciţiile fizice şi meditaţia, vă puteţi crea propriul program de îngrijire, care vă va…
