0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Listă autori
  3. Cărţi de Mark Williams

Cărţi de Mark Williams

Mark Williams este profesor de psihologie clinică şi cercetător în domeniul „cultivării încrederii“ la Universitatea Oxford şi membru fondator al Academiei pentru Terapie Cognitivă.

Locuieşte în Anglia.


Cărţi de Mark Williams


Cultivarea lucidităţii

Cultivarea lucidităţii. Editura Adevăr Divin
CumpărDetalii carte

Un ghid practic pentru atingerea stării de pace interioară într-o lume tot mai agitată

Autor(i): Mark Williams, Dr. Danny Penman
Editura: Adevăr Divin
Colecţia: Dezvoltare personală
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 280 (13x20 cm)
Preţ: 30,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ai în faţă un bestseller internaţional care îţi poate schimba viaţa!

„Cultivarea lucidităţii“ îţi prezintă un set de practici simple, dar extrem de eficiente, pe care le poţi integra în viaţa de zi cu zi pentru a ieşi din cercul vicios al anxietăţii, stresului, nefericirii şi epuizării. Ea promovează o stare de fericire şi de pace care îţi pătrunde până în oase. Luciditatea se impregnează în tot ceea ce faci şi te ajută să întâmpini cu curaj tot ce îţi prezintă viaţa.

Exerciţii de meditaţie pentru depăşirea depresiei

Exerciţii de meditaţie pentru depăşirea depresiei. Editura Trei
CumpărDetalii carte

Eliberarea de nefericirea cronică

Autor(i): Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Dr. Jon Kabat-Zinn
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2013
Pagini: 336 (13x20 cm)
Preţ: 33,72 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

„Sunt un ratat“, „I-am dezamăgit pe toţi“, „Nici nu mai are rost să mă scol din pat“, „Îmi merge din rău în mai rău“… Ţi se întâmplă des să fii bântuit de asemenea gânduri? Eşti copleşit zile întregi de indispoziţii, anticipări sumbre şi o imagine dezastruoasă despre tine? Cum poţi să ieşi din acest vârtej al nefericirii? Combinând psihoterapia cognitivă cu tehnicile orientale de meditaţie, cei patru autori îţi oferă un instrument practic şi accesibil pentru a preveni din faşă instalarea…