Juliette Marty este psiholog clinician, specializat în tulburări de adicție, stres posttraumatic și dificultăți emoționale.
Este membră activă a Asociației Franceze de Terapii Comportamentale și Cognitive.
Este autoarea blogului Récits d’une psy, unde prezintă și explică diferite noțiuni de psihologie pentru cititorii care vor să aibă grijă de ei în viața de zi cu zi.
Dacă doriți mai multe informații despre Juliette Marty puteți urma linkurile următoare:
juliettemarty-psychologue.com => Juliette Marty
Cartea conține exerciții psihologice testate în practică, tehnici de autocunoaștere și control al impulsurilor, jurnale de progres și evaluări periodice, strategii pentru momentele de criză, dar și planuri concrete pentru evitarea recidivei.
Terapia cognitiv‑comportamentală, explicată de autoare pe înțelesul tuturor, devine aici un instrument de cunoaștere a felului în care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la lumea din jur, dar și un ghid pentru a afla de ce acțiunile noastre influențează nu doar ceea ce simțim, ci și ceea ce gândim.
