Cărţi de Nick Littlehales

Nick Littlehales este cel mai cunoscut antrenor de somn din lumea sportului. Printre cei cu care a lucrat se numără echipa britanică de ciclism Sky, echipe și jucători de fotbal de top internaționali și din Premier League, jucători de rugby, atleți olimpici și paralimpici.

Are 30 de ani de experiență în știința somnului.

Cărţi de Nick Littlehales

Cum să dormi sănătos

Cumpăr Detalii carte

Metoda de a-ți redefini somnul pentru a-ți revitaliza corpul și mintea

Autor(i): Nick Littlehales
Editura: Litera
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 256 (13x20 cm)
Preţ: 29,90 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

O lectură obligatorie pentru a ne schimba radical programul de somn, ca să fim mai eficienți la muncă, să dăm tot ce putem relațiilor noastre cu familia și prietenii și să ne simțim, în general, mai bine.