Dieta înțeleaptă

Lasă organismul să aleagă singur ce alimente i se potrivesc

Autor(i): Dr. Keith Scott-Mumby,
Editura: Vidia
Colecţia: Sănătate și longevitate
Anul apariţiei: 2013
Pagini: 437 (13x20 cm)
ISBN:9786068414058
Preţ: 52,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

De peste 30 de ani, prof. Keith Scott-Mumby este un inovator recunoscut și respectat în domeniul medicinei alternative. A publicat multe cărți și a apărut în emisiuni radiofonice din întreaga lume. Acum ne împărtășește din vasta lui experiență clinică și ne învață cum putem identifica alimentele TOXICE care scad vitalitatea, reduc forța intelectuală, provoacă simptome dureroase și ne scurtează viața.

Explicațiile autorului sunt însoțite de multe studii de caz interesante despre oameni care au depășit situații aproape imposibile și, folosind etapele dietei oferite în această carte, au descoperit ce înseamnă să fii sănătos și mulțumit de propriul aspect fizic.

Mult lăudatele diete ținute de oameni care tânjesc să slăbească și să atingă starea ideală de sănătate provoacă adesea inflamații, alergii și intoxicații alimentare.

Există principii alimentare corecte pe care trebuie să le cunoști înainte să începi o dietă. Aceste principii au salvat oameni aflați în situații aproape imposibile.

Organismul tău este diferit de orice alt organism. Nu e nevoie să plătești un medic nutriționist dacă înveți aceste câteva principii obligatorii pentru o dietă sănătoasă.

Cartea „Dieta înțeleaptă“ te învață cum să găsești alimentele care îți fac rău și cum să lași organismul să aleagă ce e mai bine pentru el.

O adevărată revoluție în domeniul sănătății

Vrei o dietă care să-ți îmbunătățească starea de sănătate… vrei să pierzi în greutate fără se te înfometezi… și să scapi de riduri… și să te simți plin de energie. Adevărat? Și ai senzația că ceri prea multe de la o simplă dietă. Ei bine, cerințele tale pot fi satisfăcute complet dacă ții cont de nevoile organismului tău și de semnalele pe care ți le transmite după fiecare aliment consumat. Vei învăța în curând să faci asta.

Este posibil ca această carte despre diete să fie singura de care ai nevoie. Tot ce trebuie să faci este să o citești. Vorbim aici despre o adevărată revoluție în domeniul sănătății și trebuie să ai răbdare pentru că sunt multe informații noi de asimilat.

Dr. Keith Scott-Mumby a aflat aceste secrete de puțini știute de la niște deschizători de drumuri și a obținut cu ele rezultate miraculoase care l-au făcut să cunoască lumea întreagă. Odată cu aplicarea principiilor descrise în „Dieta înțeleaptă“ a început să vadă pentru prima dată în cariera sa de medic adevărate recuperări și vindecări spectaculoase. Fără medicamente. Doar prin dietă.

Cum te ajută mai exact cartea „Dieta înțeleaptă“ să obții prin alimentație rezultatele dorite în ce privește sănătatea și silueta:

• Pas cu pas, îți arată cum să afli care sunt alimentele care îți fac rău și cum să lași organismul să aleagă ce este mai bine pentru el
• Te ajută să înțelegi de ce ai nevoie de o dietă personalizată și cum dietele pe care multă lume le laudă pot provoca inflamații, alergii și intoxicații alimentare.
• Vei găsi aici principii alimentare corecte pe care trebuie să le cunoști ca să poți atinge o stare de echilibru în sănătate. Dacă înveți să mănânci adecvat, te vei simți excelent și vei pierde în greutate în mod natural, fără să suprasoliciți organismul.

Nu trebuie să fii bolnav ca să începi această dietă. Însă după ce o vei începe, îți vei da seama ce înseamnă de fapt o stare de bine, încredere în sine, minte limpede și energie debordantă. Te vei simți ușor și curat. Aceasta este sănătatea optimă.

În copilărie, poate că ai avut toate acestea și acum nu le mai ai; sau poate că niciodată nu te-ai simțit atât de bine, caz în care vei descoperi ceva minunat despre ce înseamnă să trăiești sănătos: ca și cum ai fi îndrăgostit, ai fi promovat sau ai primi o mărire de salariu, ți s-ar publica primul roman și ai câștiga la loterie premiul cel mare, toate deodată! Dacă nu acum, când ar fi momentul potrivit ca să redescoperi cele mai frumoase sentimente din viața ta, să redobândești tinerețea pierdută și să alungi toate semnalele supărătoare ale unei sănătăți mai-puțin-decât-perfecte?

Cuprinsul cărţii: „Dieta înțeleaptă“

• Mulțumiri
• Introducere – Alimente toxice: dieta originală pentru detoxifiere
• Pastile pentru orice
• E posibil ca un aliment toxic să îți distrugă viața?
• Miturile medicinei nutriționale
• Cazuri, cazuri, cazuri
• E timpul definițiilor
• Să facem cunoștință cu conceptul fundamental de eliminare
• Explicarea efectelor ascunse sau „mascate“
• Supraîncărcarea și organele-țintă
• Alergiile creierului
• Autoinventarul
• Etapa dietei de eliminare
• Ce facem când dieta dă rezultate
• Ce facem când dieta nu dă rezultate
• Postul: numai dacă este neapărat necesar
• Controlează-ți dieta: cum să rămâi sănătos
• Copii, pacienți speciali
• Situații problematice pe care le puteți întâlni urmând dieta de eliminare
• Să vorbim despre înlocuitori!
• Testarea pentru descoperirea alergiilor
• Malabsorbția și intestinul permeabil
• Candida și microbiomul uman
• Anexe
  • Familii de alimente
  • Liste de alimente alergene
  • Dieta de șapte zile din epoca de piatră
  • Cum să reduci expunerea la pesticidele din alimente
• Index