Regula de 5 secunde

Doza zilnică de curaj care-ți va transforma întreaga viață

Autor(i): Mel Robbins
Editura: Lifestyle
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Regula de 5 secundeeste un bestseller internațional care îți arată cum să-ți îmbogățești viața și să-ți recapeți încrederea în forțele proprii în doar 5 secunde.

Mel Robbins folosește povestiri captivante și anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei și afacerilor, dar și concepte ale etologiei, pentru a demonstra câtă forță poate declanșa o clipă de curaj. Astfel, ne oferă o strategie simplă, dar spectaculos de eficientă în dezvoltarea personală: Regula de 5 secunde.

Peste 12 milioane de oameni au urmărit prezentarea TEDx omonimă a lui Mel Robbins, iar managerii celor mai mari branduri din lume folosesc deja Regula de 5 secunde pentru a crește productivitatea, devotamentul și cooperarea între angajații lor.

Citind această carte, vei descoperi că în doar 5 secunde și tu poți:

• să-ți recapeți încrederea în forțele proprii;
• să scapi de îndoieli și de tergiversări;
• să învingi teama și incertitudinea;
• să nu-ți mai faci griji inutile și să fii fericit;
• să-ți împărtășești ideile cu curaj.

Regula de 5 secunde este o soluție simplă și universală pentru o problemă cu care ne confruntăm cu toții adesea: batem pasul pe loc.

Secretul nu e să știi ce să faci, ci să știi cum să te decizi să faci acel lucru.

Printre companiile care folosesc Regula de 5 secunde se numără Microsoft, Xerox, Johnson & Johnson, Nestlé, Marriott, AT&T, dar și prestigioase instituții de educație, precum Harvard Business School.

Cuprinsul cărţii: „Regula de 5 secunde“

• Regula de 5 secunde
  • Cinci secunde pentru a-ți schimba viața
  • Cum am descoperit Regula de 5 secunde
  • La ce te poți aștepta când o folosești
  • De ce funcționează Regula
• Puterea curajului
  • Curajul de fiecare zi
  • Ce mai aștepți?
  • N-o să simți niciodată că ai chef
  • Cum să începi să folosești Regula
• Curajul îți schimbă comportamentul
  • Cum să devii cea mai productivă persoană pe care o cunoști
  • Ameliorează-ți sănătatea
  • Crește-ți productivitatea
  • Nu mai amâna
• Curajul îți schimbă mintea
  • Cum să devii cea mai fericită persoană pe care o cunoști
  • Nu-ți mai face griji
  • Pune capăt anxietății
  • Învinge-ți frica
• Curajul schimbă totul
  • Cum să devii cea mai împlinită persoană pe care o cunoști
  • Clădește-ți adevărata încredere în sine
  • Urmărește-ți pasiunea
  • Îmbogățește-ți relațiile personale
• Puterea din tine