Părinții toxici

Vindecă-ți rănile din copilărie și reia controlul asupra vieții tale

Ești copilul unor părinți toxici?

Când erai copil…

• Ți-au spus părinții tăi adeseori că ești rău sau că nu ești bun de nimic?
• Au folosit ei durerea fizică pentru a te disciplina?
• A trebuit să ai grijă de ei din cauza problemelor lor?
• Ți-a fost adeseori teamă de părinții tăi?
• Ți-au făcut aceștia vreodată ceva ce a trebuit să nu spui la nimeni?

Acum că ai ajuns adult…

• Continuă să te trateze părinții tăi ca și cum ai fi un copil?
• Experimentezi reacții emoționale sau fizice intense după ce îți peteci timpul cu ei?
• Te controlează ei prin amenințări sau vinovăție? Te manipulează ei cu ajutorul banilor?
• Simți că orice ai face, nu este niciodată de ajuns pentru părinții tăi?

În acest ghid absolut remarcabil de dezvoltare personală, dr. Susan Forward descrie o sumedenie de studii de caz din practica ei privată, citându-și adeseori clienții – copii deveniți adulți ai unor părinți toxici – pentru a te ajuta să te eliberezi de tiparele frustrante ale relației tale cu părinții, descoperind o lume nouă a încrederii în sine, puterii interioare și independenței emoționale.

Cine sunt părinții toxici?

• Părinții inadecvați: care se focalizează în permanență asupra propriilor lor probleme, transformându-și copiii în niște „mini-adulți“ care au grijă de ei.
• Controlorii: care se folosesc de vinovăție, manipulare și chiar sprijin excesiv pentru a le dirija viața copiilor lor.
• Alcoolicii: care sunt prinși în capcana negării și a stărilor lor emoționale haotice, dependența lor nemailăsându-le suficient timp și suficientă energie pentru nevoile copiilor lor.
• Abuzatorii verbali: indiferent dacă sunt direct abuzivi sau doar sarcastici într-o manieră subtilă, aceștia își demoralizează copiii prin remarcile lor caustice, privându-i de încrederea lor în sine.
• Abuzatorii fizici: incapabili să își controleze furia subconștientă profundă, aceștia dau adeseori vina pe copiii lor pentru propriul lor comportament imposibil de stăpânit.
• Abuzatorii sexuali: indiferent dacă își abuzează direct copiii în plan sexual sau doar îi seduc subtil, aceștia sunt cei mai toxici dintre părinți, care distrug însăși esența copilăriei: inocența.

Nu tu ești vinovat pentru ceea ce ți s-a întâmplat când erai copil. Ceea ce contează însă este că poți face ceva acum în această privință.

Cuprinsul cărţii: „Părinții toxici“

• Introducere
• Părinții toxici
  • Părinții Divini: Mitul părinților perfecți
  • „Faptul că nu ai vrut să mă rănești nu înseamnă că nu m-a durut“ – Părinții inadecvați
  • „De ce nu mă lasă să îmi trăiesc propria mea viață?“ – Controlorii
  • „Nimeni în această familie nu este alcoolic“ – Alcoolicii
  • Vânătăile nu se văd, dar există în interior – Abuzatorii verbali
  • Uneori, vânătăile se văd inclusiv în exterior – Abuzatorii fizici
  • Trădarea supremă – Abuzatorii sexuali
  • De ce se comportă părinții în acest fel? – Sistemul familial
• Preia din nou controlul asupra vieții tale
  • Nu trebuie să ierți
  • „Acum sunt adult. De ce nu mă simt însă astfel?“
  • Începutul autodefinirii de sine
  • Cine este de fapt responsabil?
  • Confruntarea: Calea către independență
  • Vindecarea rănilor incestului
  • Ruperea cercului vicios
• Epilog – Renunțarea la luptă