Părinţii toxici

Vindecă-ţi rănile din copilărie şi reia controlul asupra vieţii tale

Eşti copilul unor părinţi toxici?

Când erai copil…

• Ţi-au spus părinţii tăi adeseori că eşti rău sau că nu eşti bun de nimic?
• Au folosit ei durerea fizică pentru a te disciplina?
• A trebuit să ai grijă de ei din cauza problemelor lor?
• Ţi-a fost adeseori teamă de părinţii tăi?
• Ţi-au făcut aceştia vreodată ceva ce a trebuit să nu spui la nimeni?

Acum că ai ajuns adult…

• Continuă să te trateze părinţii tăi ca şi cum ai fi un copil?
• Experimentezi reacţii emoţionale sau fizice intense după ce îţi peteci timpul cu ei?
• Te controlează ei prin ameninţări sau vinovăţie? Te manipulează ei cu ajutorul banilor?
• Simţi că orice ai face, nu este niciodată de ajuns pentru părinţii tăi?

În acest ghid absolut remarcabil de dezvoltare personală, dr. Susan Forward descrie o sumedenie de studii de caz din practica ei privată, citându-şi adeseori clienţii – copii deveniţi adulţi ai unor părinţi toxici – pentru a te ajuta să te eliberezi de tiparele frustrante ale relaţiei tale cu părinţii, descoperind o lume nouă a încrederii în sine, puterii interioare şi independenţei emoţionale.

Cine sunt părinţii toxici?

• Părinţii inadecvaţi: care se focalizează în permanenţă asupra propriilor lor probleme, transformându-şi copiii în nişte „mini-adulţi“ care au grijă de ei.
• Controlorii: care se folosesc de vinovăţie, manipulare şi chiar sprijin excesiv pentru a le dirija viaţa copiilor lor.
• Alcoolicii: care sunt prinşi în capcana negării şi a stărilor lor emoţionale haotice, dependenţa lor nemailăsându-le suficient timp şi suficientă energie pentru nevoile copiilor lor.
• Abuzatorii verbali: indiferent dacă sunt direct abuzivi sau doar sarcastici într-o manieră subtilă, aceştia îşi demoralizează copiii prin remarcile lor caustice, privându-i de încrederea lor în sine.
• Abuzatorii fizici: incapabili să îşi controleze furia subconştientă profundă, aceştia dau adeseori vina pe copiii lor pentru propriul lor comportament imposibil de stăpânit.
• Abuzatorii sexuali: indiferent dacă îşi abuzează direct copiii în plan sexual sau doar îi seduc subtil, aceştia sunt cei mai toxici dintre părinţi, care distrug însăşi esenţa copilăriei: inocenţa.

Nu tu eşti vinovat pentru ceea ce ţi s-a întâmplat când erai copil. Ceea ce contează însă este că poţi face ceva acum în această privinţă.

Cuprinsul cărţii: „Părinţii toxici“

• Introducere
• Părinţii toxici
  • Părinţii Divini: Mitul părinţilor perfecţi
  • „Faptul că nu ai vrut să mă răneşti nu înseamnă că nu m-a durut“ – Părinţii inadecvaţi
  • „De ce nu mă lasă să îmi trăiesc propria mea viaţă?“ – Controlorii
  • „Nimeni în această familie nu este alcoolic“ – Alcoolicii
  • Vânătăile nu se văd, dar există în interior – Abuzatorii verbali
  • Uneori, vânătăile se văd inclusiv în exterior – Abuzatorii fizici
  • Trădarea supremă – Abuzatorii sexuali
  • De ce se comportă părinţii în acest fel? – Sistemul familial
• Preia din nou controlul asupra vieţii tale
  • Nu trebuie să ierţi
  • „Acum sunt adult. De ce nu mă simt însă astfel?“
  • Începutul autodefinirii de sine
  • Cine este de fapt responsabil?
  • Confruntarea: Calea către independenţă
  • Vindecarea rănilor incestului
  • Ruperea cercului vicios
• Epilog – Renunţarea la luptă