În natură

Cum să te deconectezi și să te regăsești prin mindfulness

Autor(i): Alexandra Frey și Autumn Totton,
Editura: Publica
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 192 (14x21 cm)
ISBN:9786067223316
Preţ: 47,57 Lei
Disponibilitate: în stoc

Ghid practic și jurnal creativ care te va ajuta să descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative.

DECONECTEAZĂ-TE DE LA INTERNET ȘI CONECTEAZĂ-TE LA NATURĂ PRIN MINDFULNESS…

Acest ghid fundamental pentru formarea unei legături vii cu natura te va ajuta să cultivi pacea interioară și să-ți găsești liniștea.

• Descoperă cum te poți apropia de natură în viața de zi cu zi, oriunde te-ai afla.
• Găsește-ți inspirația cu ajutorul a peste 70 de exerciții simple.
• Urmează indicațiile pentru a beneficia din plin de expedițiile tale în natură.
• Adună însemnări de drumeție în paginile desemnate, pentru a ține evidența descoperirilor tale și a-ți surprinde gândurile revelatoare.

Explorează, însemnează, cercetează, deșteaptă-ți imaginația și eliberează-te!

Termeni asociați: ecoterapie, terapie prin natură, ecopsihologie.

Un ghid esențial de mindfulness, plin de sfaturi și exerciții care te vor ajuta să‐ți îmbunătățești starea de bine.