Învață cum să-ți îngrijești profund sufletul în 21 de zile
Editura: For You
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 176 (13x20 cm)
Preţ: 20,00 Lei
Disponibilitate: în stoc
În graba vieții cotidiene ne pierdem din vedere propria bunăstare și propriul confort interior, până la punctul în care nu ne mai gândim cum să ne aducem bucurie profundă în fiecare zi.
În acest ghid scurt și ușor de citit, renumita formatoare/life coach Cheryl Richardson îți arată cum să hrănești cea mai importantă relație a vieții tale: cea cu tine însuți!
Pe măsură ce fiecare capitol te provoacă să-ți modifici comportamentele sau circumstanțele care te blochează, înveți cum să înțelegi impactul real al împrejurărilor, să accepți dezamăgirile în toate domeniile atunci când acestea apar, să-ți găsești ritmul natural și să te deplasezi în ritmul valurilor vieții.
De asemenea, afli cum să-ți (re)descoperi pasiunile și punctele tari pentru a obține cele mai bune rezultate în toate aspectele vieții tale.
Cu sfaturi sănătoase, exerciții și resurse eficiente pentru fiecare pas înainte, acest manual practic pentru inimă și minte îți arată că, schimbându-ți modul de gândire, îți schimbi radical viața – în doar 21 de zile!
Cuprinsul cărţii: „Învață cum să-ți îngrijești profund sufletul în 21 de zile“
- Despre „Seria 21 de zile“
- Introducere
- Ziua 1. Gata cu suferința în tăcere
- Ziua 2. Descoperă unde simți privarea
- Ziua 3. Oglindă, Oglinjoară
- Ziua 4. Importanța lucrului cu oglinda
- Ziua 5. Arta de a dezamăgi
- Ziua 6. Cum să dezamăgești în maniera potrivită
- Ziua 7. Pe valurile vieții
- Ziua 8. Cum să-ți găsești ritmul și rutina
- Ziua 9. Renunță la control
- Ziua 10. Cum să ceri și cum să primești ajutor
- Ziua 11. Cum să-ți simplifici viața
- Ziua 12. Cum să-ți întocmești lista de Nu absolut
- Ziua 13. Impactul ambientului
- Ziua 14. Cum să creezi un ambient plăcut sufletului tău
- Ziua 15. Partea bună a sensibilității
- Ziua 16. Cum să-ți protejezi sensibilitatea
- Ziua 17. Cum să-ți evaluezi starea de sănătate
- Ziua 18. Cum să obții îngrijirea pe care o meriți
- Ziua 19. Cum să-ți găsești vocea
- Ziua 20. Arta de a te nu ceda impulsului
- Ziua 21. Reînvie-ți visurile și pasiunile
- Epilog
- Alte resurse