0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Afaceri
  3. Cărți: Leadership
  4. Mindfulness și leadership
Carte

Mindfulness și leadership

Mindfulness și leadership. Editura Trei
Cumpăr

Cum să-ți resetezi mintea pentru excelență, fără să-ți aglomerezi programul

Autor(i): Matt Tenney, Tim Gard
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 344 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Te-ai gândit vreodată că ți-ai putea reprograma creierul astfel încât să devii un lider mai eficient? Și aceasta, fără să-ți încarci programul și așa aglomerat.

Doar o mică schimbare în stilul tău de viață, în activitățile pe care le faci oricum zilnic, poate aduce o transformare de proporții în viața ta profesională și personală.

Iar această schimbare se numește mindfulness, conștientizarea momentului prezent, atenția concentrată clipă de clipă pe aici și acum.

Matt Teney și Tim Gard îți vor arăta că poți, practicând mindfulness, să devii mai inovativ, să atragi și să menții în echipa ta colegi dedicați, să-ți dezvolți inteligența emoțională necesară pentru a crea o cultură a învingătorului, să fii un lider care-i inspiră pe ceilalți.

Este o carte din care vei învăța că te poți schimba remodelându-ți creierul, făcând aceleași lucruri ca și până acum, însă într-un mod diferit, ce-ți va deschide noi perspective asupra vieții.

Cuprinsul cărţii: „Mindfulness și leadership“

  • Prefață
    • Notă despre cum poți profita mai bine de această carte
  • Introducere
    • Totul începe în minte
    • Îți poți reorganiza conexiunile neuronale pentru excelență în leadership și în viața personală
    • Ce vei găsi în această carte
  • Exercițiul mindfulness reorganizează circuitele creierului pentru excelență în leadership – dar cum?
    • Mutația care schimbă totul
      • Mintea începătorului
      • Atitudinea de începător este esențială
      • Mutația care schimbă totul
      • Schimbarea programării implicite
    • Întrebări de recapitulare
      • Cum se produce un impact direct și imediat asupra rubricii de profit
      • Cum influențăm inconștient profitul și cheltuielile
      • Descoperirea propriilor distorsiuni cognitive
      • Distorsiunea controlului iluzoriu
      • Distorsiunea statu‑quoului
      • Distorsiunea logicii
      • Distorsiunea timpului de reacție
      • Conștiența de sine bazată pe mindfulness și deciziile mai bune
      • Agilitatea mentală
      • Eliberarea de reflexul funcționării pe pilot automat
      • Impact rapid și potențial enorm
      • Întrebări de recapitulare
    • Schimbarea climatului organizațional
      • Forța unui climat emoțional pozitiv
      • Liderul potențează afectele echipei
      • Liderul inteligent emoțional
      • Un creier mai inteligent la nivel emoțional
      • Un regim de antrenament pentru inteligența emoțională
      • O abordare umană
      • Întrebări de recapitulare
    • Carburant pentru motorul inovării
      • Arhetipul unui inovator
      • Reziliență în fața opoziției
      • Empatia
      • Concepția empatică
      • Întrebări de recapitulare
    • Dezvoltarea unei prezențe de leadership extraordinare
      • Calm și sânge rece sub presiune
      • Fără frică
      • Cel mai important aspect al prezenței de leadership
      • Întrebări de recapitulare
    • De ce mindfulness‑ul este deprinderea supremă pentru succes
      • Două descoperiri care mi‑au schimbat viața
      • Puterea de a fi în slujba altora
      • Fericire necondiționată
      • Studiul fericirii
      • Fericirea face bine afacerii
      • Fericirea e predeterminată, într‑un fel(dar se poate schimba)
      • Deprinderea supremă pentru succes
      • Întrebări de recapitulare
  • Deprinderea supremă pentru succes
    • Perfecțiunea momentului prezent
      • Cum începem practica în viața cotidiană
      • Creierul este o mașinărie a obișnuinței
      • Primul pas spre fericirea necondiționată
      • O schimbare de paradigmă din care toată lumea câștigă
      • Întrebări de recapitulare
    • Puterea de a sta nemișcat
      • Integrarea unitară a exercițiilor în viața cotidiană
      • Un ghid al începătorului pentru a sta nemișcat într‑o conștiență de sine atentă
      • Un ghid al nivelul intermediar pentru a sta nemișcat într‑o stare de conștiență de sine atentă
      • Trecerea în activitate
      • Întrebări de recapitulare
    • De la 4 ore la 4 minute. Controlul emoțiilor pentru performanță optimă
      • Revenirea la calm – de la 4 ore la 4 minute
      • Conștientizarea atentă a emoțiilor
      • Pe apele învolburate ale emoției
      • Întrebări de recapitulare
    • Înțelepciunea adevăratei excelențe
      • Lucrurile nu sunt așa cum par
      • O incredibilă descoperire
      • Nu ești ceea ce crezi
      • Înțelepciune versus cunoaștere
      • Interacțiunea dintre conștientizarea stabilă și înțelepciune
      • Întrebări de recapitulare
    • Prezența de leadership extraordinară și piesa finală din puzzle‑ul fericirii necondiționate
      • Durerea este inevitabilă; suferința, nu
      • Gustul eliberării
      • Te bucuri mai deplin de lucrurile plăcute
      • Iar afurisita de înțelepciune!
      • Cauza originară a suferinței
      • Întrebări de recapitulare
    • Antrenamentul de nivel avansat
      • Cel mai bun film din toate timpurile
      • Onestitate brutală și compătimitoare
      • Investigarea fenomenelor
      • Lipsa de frică
      • Gestionarea schimbării
      • Ocazii favorabile pe care nimeni altcineva nu le vede
      • Mulțumește‑te să asculți
      • Puterea de a nu face nimic
      • Întrebări de recapitulare
    • Fundamentele înțelepciunii. Antrenamentul fizic pentru caracter
      • Fundamentele înțelepciunii
      • Fundamentul înțelepciunii nr. 1 – Integritatea
      • Fundamentul înțelepciunii nr. 2 – Comunicarea competentă
      • Vorbește în moduri care să fie de ajutor
      • Abține‑te să‑ți dai cu părerea dacă nu ți se cere sau nu este absolut necesar
      • Fii atent‑conștient de sine când folosești dispozitive electronice
      • Gestionarea conflictelor
      • Puterea empatiei
      • Fundamentul înțelepciunii nr. 3 – Consumul chibzuit
      • Fundamentul înțelepciunii nr. 4 – Generozitatea
      • Fundamentul înțelepciunii nr. 5 – Bunătatea
      • Valorile tale personale de bază
      • Întrebări de recapitulare
    • Descoperă un sens incredibil în timpul petrecut la serviciu și în afara serviciului
      • O schimbare de paradigmă cu scop precis
      • Salvezi lumea în drum spre baie
      • Întrebări de recapitulare
  • Postfață
  • Anexă
    • Introducere în neuroștiință
    • Ce putem vedea în creier?
  • Note
  • Mulțumiri