0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Afaceri
  3. Cărţi: Leadership
  4. Mindfulness şi leadership
Carte

Mindfulness şi leadership

Mindfulness şi leadership. Editura Trei
CumpărDetalii carte

Cum să-ţi resetezi mintea pentru excelenţă, fără să-ţi aglomerezi programul

Autor(i): Matt Tenney, Tim Gard
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 344 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Te-ai gândit vreodată că ţi-ai putea reprograma creierul astfel încât să devii un lider mai eficient? Şi aceasta, fără să-ţi încarci programul şi aşa aglomerat.

Doar o mică schimbare în stilul tău de viaţă, în activităţile pe care le faci oricum zilnic, poate aduce o transformare de proporţii în viaţa ta profesională şi personală.

Iar această schimbare se numeşte mindfulness, conştientizarea momentului prezent, atenţia concentrată clipă de clipă pe aici şi acum.

Matt Teney şi Tim Gard îţi vor arăta că poţi, practicând mindfulness, să devii mai inovativ, să atragi şi să menţii în echipa ta colegi dedicaţi, să-ţi dezvolţi inteligenţa emoţională necesară pentru a crea o cultură a învingătorului, să fii un lider care-i inspiră pe ceilalţi.

Este o carte din care vei învăţa că te poţi schimba remodelându-ţi creierul, făcând aceleaşi lucruri ca şi până acum, însă într-un mod diferit, ce-ţi va deschide noi perspective asupra vieţii.

Cuprinsul cărţii: „Mindfulness şi leadership“

  • Prefaţă
    • Notă despre cum poţi profita mai bine de această carte
  • Introducere
    • Totul începe în minte
    • Îţi poţi reorganiza conexiunile neuronale pentru excelenţă în leadership şi în viaţa personală
    • Ce vei găsi în această carte
  • Exerciţiul mindfulness reorganizează circuitele creierului pentru excelenţă în leadership – dar cum?
    • Mutaţia care schimbă totul
      • Mintea începătorului
      • Atitudinea de începător este esenţială
      • Mutaţia care schimbă totul
      • Schimbarea programării implicite
    • Întrebări de recapitulare
      • Cum se produce un impact direct şi imediat asupra rubricii de profit
      • Cum influenţăm inconştient profitul şi cheltuielile
      • Descoperirea propriilor distorsiuni cognitive
      • Distorsiunea controlului iluzoriu
      • Distorsiunea statu‑quoului
      • Distorsiunea logicii
      • Distorsiunea timpului de reacţie
      • Conştienţa de sine bazată pe mindfulness şi deciziile mai bune
      • Agilitatea mentală
      • Eliberarea de reflexul funcţionării pe pilot automat
      • Impact rapid şi potenţial enorm
      • Întrebări de recapitulare
    • Schimbarea climatului organizaţional
      • Forţa unui climat emoţional pozitiv
      • Liderul potenţează afectele echipei
      • Liderul inteligent emoţional
      • Un creier mai inteligent la nivel emoţional
      • Un regim de antrenament pentru inteligenţa emoţională
      • O abordare umană
      • Întrebări de recapitulare
    • Carburant pentru motorul inovării
      • Arhetipul unui inovator
      • Rezilienţă în faţa opoziţiei
      • Empatia
      • Concepţia empatică
      • Întrebări de recapitulare
    • Dezvoltarea unei prezenţe de leadership extraordinare
      • Calm şi sânge rece sub presiune
      • Fără frică
      • Cel mai important aspect al prezenţei de leadership
      • Întrebări de recapitulare
    • De ce mindfulness‑ul este deprinderea supremă pentru succes
      • Două descoperiri care mi‑au schimbat viaţa
      • Puterea de a fi în slujba altora
      • Fericire necondiţionată
      • Studiul fericirii
      • Fericirea face bine afacerii
      • Fericirea e predeterminată, într‑un fel(dar se poate schimba)
      • Deprinderea supremă pentru succes
      • Întrebări de recapitulare
  • Deprinderea supremă pentru succes
    • Perfecţiunea momentului prezent
      • Cum începem practica în viaţa cotidiană
      • Creierul este o maşinărie a obişnuinţei
      • Primul pas spre fericirea necondiţionată
      • O schimbare de paradigmă din care toată lumea câştigă
      • Întrebări de recapitulare
    • Puterea de a sta nemişcat
      • Integrarea unitară a exerciţiilor în viaţa cotidiană
      • Un ghid al începătorului pentru a sta nemişcat într‑o conştienţă de sine atentă
      • Un ghid al nivelul intermediar pentru a sta nemişcat într‑o stare de conştienţă de sine atentă
      • Trecerea în activitate
      • Întrebări de recapitulare
    • De la 4 ore la 4 minute. Controlul emoţiilor pentru performanţă optimă
      • Revenirea la calm – de la 4 ore la 4 minute
      • Conştientizarea atentă a emoţiilor
      • Pe apele învolburate ale emoţiei
      • Întrebări de recapitulare
    • Înţelepciunea adevăratei excelenţe
      • Lucrurile nu sunt aşa cum par
      • O incredibilă descoperire
      • Nu eşti ceea ce crezi
      • Înţelepciune versus cunoaştere
      • Interacţiunea dintre conştientizarea stabilă şi înţelepciune
      • Întrebări de recapitulare
    • Prezenţa de leadership extraordinară şi piesa finală din puzzle‑ul fericirii necondiţionate
      • Durerea este inevitabilă; suferinţa, nu
      • Gustul eliberării
      • Te bucuri mai deplin de lucrurile plăcute
      • Iar afurisita de înţelepciune!
      • Cauza originară a suferinţei
      • Întrebări de recapitulare
    • Antrenamentul de nivel avansat
      • Cel mai bun film din toate timpurile
      • Onestitate brutală şi compătimitoare
      • Investigarea fenomenelor
      • Lipsa de frică
      • Gestionarea schimbării
      • Ocazii favorabile pe care nimeni altcineva nu le vede
      • Mulţumeşte‑te să asculţi
      • Puterea de a nu face nimic
      • Întrebări de recapitulare
    • Fundamentele înţelepciunii. Antrenamentul fizic pentru caracter
      • Fundamentele înţelepciunii
      • Fundamentul înţelepciunii nr. 1 – Integritatea
      • Fundamentul înţelepciunii nr. 2 – Comunicarea competentă
      • Vorbeşte în moduri care să fie de ajutor
      • Abţine‑te să‑ţi dai cu părerea dacă nu ţi se cere sau nu este absolut necesar
      • Fii atent‑conştient de sine când foloseşti dispozitive electronice
      • Gestionarea conflictelor
      • Puterea empatiei
      • Fundamentul înţelepciunii nr. 3 – Consumul chibzuit
      • Fundamentul înţelepciunii nr. 4 – Generozitatea
      • Fundamentul înţelepciunii nr. 5 – Bunătatea
      • Valorile tale personale de bază
      • Întrebări de recapitulare
    • Descoperă un sens incredibil în timpul petrecut la serviciu şi în afara serviciului
      • O schimbare de paradigmă cu scop precis
      • Salvezi lumea în drum spre baie
      • Întrebări de recapitulare
  • Postfaţă
  • Anexă
    • Introducere în neuroştiinţă
    • Ce putem vedea în creier?
  • Note
  • Mulţumiri