0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Alimentație sănătoasă
  3. Realimentare
Carte

Realimentare

Un plan de alimentație de 24 de zile pentru a topi grăsimea, a crește nivelul testosteronului și a spori puterea și rezistența

Autor(i): Dr. John La Puma,
Editura: ACT și Politon
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 335 (14x20 cm)
Preţ: 54,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Realimentare“ este cartea pe care noi, femeile, am așteptat-o pentru a o putea oferi bărbaților din viața noastră. Cu aceste informații bărbații pot recâștiga vigoarea și sănătatea pe care le aveau odată.

Un ghid practic pentru bărbați… cu o mulțime de rețete pentru sănătate.

Eric J. Topol, cardiolog, Scripps Clinic

Dr. John La Puma le arată bărbaților cum pot opri transformarea testosteronului în estrogen și cum pot scăpa de kilogramele în plus fără diete.

Pacienții care au urmat planul său au ajuns la rezultate remarcabile:

  • 57% și-au îmbunătățit funcția erectilă;
  • 62% au scăzut în greutate 5 kilograme sau mai mult;
  • 67% și-au îmbunătățit nivelul de energie;
  • 75% și-au dezvoltat masa musculară;
  • 75% au constatat o îmbunătățire a calității somnului.

Fără contorizarea caloriilor sau înfometare. Stop dietelor! Start realimentării!

Lasă-l pe dr. John La Puma să fie medicul tău personal. Cu ajutorul programului pe care l-a creat, acesta te va ajuta să stăpânești câteva exerciții simple prin care vei arde caloriile în cel mai scurt timp.

Jillian Michaels, autor al bestsellerului „Slim for Life“

Am fost sceptic, dar disperat atunci când am cumpărat această carte. Eram la limita obezității, iar analizele îmi arătau că sunt pe cale să devin diabetic. După 24 de zile în care am urmat programul am pierdut în greutate 6 kilograme, iar nivelul de glucoză din sânge a început să scadă. Dacă, la fel ca mine, ești un bărbat de vârstă mijlocie și ai probleme de sănătate, programul doctorului La Puma îți va schimba viața.

Mark Dispenza

Cuprinsul cărţii: „Realimentare“

  • Prolog
  • Misiunea unui medic în slujba bărbaților
  • Criza de sănătate
    • Biologia greutății și a sexului
    • Toxinele
    • Media
  • Soluția
    • Trei teste
    • O farfurie pentru doi
    • Cele cinci porunci pentru a avea erecție și a scăpa de burtă
  • Programul
    • Elementele de bază ale realimentării
    • Faza 1: pornește rapid (3 zile)
    • Faza 2: mărește nivelul hormonului de creștere și al testosteronului (14 zile)
    • Faza 3: maximizează energia (7 zile)
    • Ghidul de suplimente al realimentării
  • Trezește-te la realitate
    • Gătitul înseamnă libertate
    • Vezi, gustă, mănâncă
    • Rețete de supraviețuire pentru bărbați
    • Un festin pe fugă
  • Gânduri de încheiere
    • Realimentarea pe viață
  • Glosarul realimentării
  • Bibliografie
  • Mulțumiri
  • Despre autor