Hrana cosmică

Abordarea taoistă a sănătății și longevității

Autor(i): Mantak Chia, William U. Wei
Editura: Polirom
Colecţia: Hexagon
Anul apariţiei: 2020
Pagini: 328 (16x23 cm)
Preţ: 44,95 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Organismul nostru se poate regenera și autovindeca dacă menținem în echilibru cele patru corpuri care ne alcătuiesc: fizic, emoțional, mental și spiritual.

Maestrul taoist Mantak Chia și William U. Wei, instructor senior de Tao Universal, ne învață cum să obținem acest echilibru prin intermediul unor exerciții fizice și energetice simple și printr-o dietă adecvată.

Ei ne arată ce alimente să consumăm și cum să le combinăm în funcție de constituția noastră yin-yang sau de problemele de sănătate cu care ne confruntăm, propunând mai multe rețete pentru vindecare.

Vom afla de asemenea cât de importante sunt postul, detoxifierea și „superalimentele“, cum putem să îndepărtăm grijile și temerile și să atingem pacea interioară, esențială pentru sănătate.

Cuprinsul cărţii: „Hrana cosmică“

Mulțumiri
Punerea în practică a hranei cosmice
Introducere
Filosofia sănătății
Yin și yang în sănătate și longevitate
Semne de sănătate și de boală
Putere nutrițională pentru o sănătate optimă
Sporirea forței vitale
Cele cinci elemente ale vieții
Reechilibrează-ți sănătatea
Cum să te ferești de junk-food și de otrăvuri alimentare
Marele medic lăuntric
Mesele vindecătoare de la Grădina Tao
Armonizează-ți viața cu Tao
Bibliografie
Despre autori
Sistemul și centrul de instruire Tao Universal
Index