Reglați-vă echilibrul acido-bazic

O viziune completă

Autor(i): Christopher Vasey
Editura: Curtea Veche
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 198 (13x20 cm)
ISBN:9786064402882
Preţ: 40,17 Lei
Disponibilitate: în stoc

O carte excelentă, care se va potrivi de minune în biblioteca oricui încearcă să își îmbunătățească starea de sănătate.

Christopher Vasey, unul dintre cei mai renumiți naturopați din lume, ne prezintă instrumentele de care avem nevoie pentru a ne putea corecta și menține echilibrul acido-bazic din organism, ale cărui disfuncții se află la originea celor mai multe dintre problemele de sănătate ale omului contemporan.

Programul propus de doctorul Vasey implică trei pași ușor de urmat: măsurarea pH-ului, apoi schimbarea dietei prin eliminarea alimentelor acidifiante și, în cele din urmă, menținerea echilibrului astfel obținut. Acest al treilea pas nu reprezintă numai o simplă etapă de parcurs, ci presupune schimbarea profundă a modului în care înțelegem să ne hrănim.

Este, așadar, un pariu pe viață. Pentru a-l câștiga, trebuie să învățăm să ne folosim de toate suplimentele și revitalizantele bazice care ne stau la dispoziție, precum și de o varietate de plante medicinale cu efecte benefice asupra organismului.

Cuprinsul cărţii: „Reglați-vă echilibrul acido-bazic“

• Introducere
• Definiţia acidităţii
  • Ce este echilibrul acido-bazic?
    • Ce este un acid?
    • Ce este o bază?
    • Care este sistemul de măsurare a acidităţii?
    • Ce sunt acizii tari şi acizii slabi?
    • pH şi sănătate
    • Cum se apără corpul în faţa acidificării?
    • Ce este sistemul tampon?
    • Cum se îmbolnăveşte organismul?
    • Care sunt bolile cauzate de acidificare?
    • Suferă mulţi oameni de acidoză?
    • Ce este incapacitatea metabolică în faţa acizilor?
    • Cum să vindeci problemele de acidificare
  • Teste pentru depistarea ţesuturilor organice acide
    • Analiza pH-ului urinar
    • Analiza simptomelor
    • Analizarea alimentaţiei
    • Analiza modului de viaţă
    • Verificare experimentală
    • Depistarea stărilor de insuficienţă metabolică la acizi
• Cum să te dezacidifici prin alimentaţie?
  • Introducere
  • Alimentele acidifiante, alcalinizante şi acide
    • Alimentele acidifiante
    • Alimentele alcalinizante
    • Alimentele acide
    • 8 reguli pentru a mânca echilibrat din punct de vedere acido-bazic
  • Clasificarea alimentelor în funcţie de puterea lor de acidificare
    • Fructele proaspete
    • Fructele uscate
    • Fructele oleaginoase
    • Legumele
    • Cerealele
    • Produsele lactate
    • Carnea
    • Leguminoasele
    • Diverse
    • Băuturile
  • Mesele acidifiante şi variantele lor alcaline
    • Micul dejun
    • Alte variante alcaline pentru micul dejun
    • Gustarea de la ora
    • Alte variante alcaline ale gustării de la ora
    • Prânzul
    • Alte variante alcaline pentru prânz
    • Gustarea de la orele sau
    • Cina
• Cum să neutralizăm şi să eliminăm acizii
  • Suplimentele bazice
    • Analiza compoziţiei suplimentelor bazice
    • Intoleranţa la suplimentele bazice
    • Dozarea suplimentelor bazice
    • Controlul lunar
    • Durata curei
  • Drenarea acizilor
    • Drenarea acizilor prin rinichi
    • Drenarea acizilor prin piele
    • Drenarea acizilor prin plămâni
    • Posturile şi monodietele sunt o modalitate eficientă de dezacidificare?
  • Revitalizanţii bazici
    • Spirulina
    • Melasa neagră
    • Ginsengul
    • Germenii de grâu
    • Uleiul din ficat de cambulă
  • Tabel cu măsurile pH-ului