Puterea vindecătoare a postului

Ghidul popular pentru post intermitent, alternativ sau extins
Autor(i): Dr. Jason Fung,Editura: Paralela 45
Colecţia: Total
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 304 (17x24 cm)
Preţ: 58,00 Lei
Disponibilitate: în stoc
Conţine exemple de reuşită, protocoale şi reţete.
- Profitabil: Rezultate durabile fără cheltuieli şi complicaţii.
- Optim: Cea mai bună soluţie pentru o formă excelentă.
- Simplu: Puteţi recurge la el ori de câte ori aveţi nevoie.
- Terapeutic: Util în multe afecţiuni, inclusiv hipertensiune, obezitate, diabet, cancer sau Alzheimer.
Lucrez cu pacienţi afectaţi de o inflamaţie sau de o infecţie ascunsă. Postul poate oferi o înlăturare instantanee a simptomelor şi ajută la eliminarea problemei ascunse.
Convingerea că postul nu e sănătos este în mare parte rezultatul unei campanii de marketing pentru încurajarea cumpărării de alimente.
Cuprinsul cărţii: „Puterea vindecătoare a postului“
- Introducere
- Nu e o simplă toană - experienţa mea cu postul, de Jimmy Moore
- Faceţi cunoştinţă cu cei care oferă mărturii despre postul alimentar
- Postul şi beneficiile lui
- Ce este postul?
- Exemple de reuşită: Samantha
- Scurtă istorie a postului
- Mituri legate de post
- Avantajele postului
- Exemple de reuşită: Elizabeth
- Postul pentru slăbit
- Postul pentru diabetul de tip
- Exemple de reuşită: Megan
- Postul, tinereţea şi inteligenţa
- Postul şi sănătatea inimii
- Ce trebuie să ştiţi despre foame
- Exemple de reuşită: Darry
- Cine ar trebui să nu postească?
- Ce este postul?
- Tipuri de post
- Tipuri de post şi cele mai bune practici
- Postul intermitent
- Posturi mai îndelungate
- Exemple de reuşită: Sunny & Cherrie
- Postul extins
- Ponturi şi întrebări frecvente
- Resurse
- Lichide pentru post
- Protocol - post de 24 de ore
- Protocol - post de 36 de ore
- Protocol - post de 42 de ore
- Protocol - post de 7-14 zile
- Reţetă
- Parfe de fructe de pădure
- Cafea blindată
- Fiertură de oase esenţială
- Clătite fără cereale
- Mini Frittata
- Şuncă de casă
- Pizza de conopidă fără cereale
- Pui pane în jumări de porc
- Ciocănele de pui în şuncă
- Ardei umpluţi cu carne de pui
- Aripi de pui
- Crochete de pui
- Fajitas cu vită
- Salată de rucola şi prosciutto
- Salată de pere şi rucola cu seminţe de pin
- Salată de căpşune şi varză furajeră
- Salată de roşii, castraveţi şi avocado
- Crochete de avocado
- Fasole verde cu muştar
- „Orez“ de conopidă