0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Alimentaţie sănătoasă
  3. Biblia vitaminelor şi a mineralelor esenţiale
Carte

Biblia vitaminelor şi a mineralelor esenţiale

Biblia vitaminelor şi a mineralelor esenţiale. Editura Paralela 45
Detalii carte

Ghid complet pentru crearea unui program personal de suplimente

Autor(i): Shari Lieberman, Nancy Bruning
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărţi practice
Anul apariţiei: 2011
Pagini: 320 (14x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.


Aceasta este o carte care în Statele Unite a ajuns la a treia ediţie, cu peste 300 000 de exemplare vândute şi constituie un ghid foarte convingător pentru elaborarea unui program personal de suplimentare a alimentaţiei zilnice cu vitamine şi minerale.

Citind cartea de faţă, veţi descoperi care sunt dozajele cele mai eficace pentru o stare optimă de sănătate, pentru întărirea sistemului imunitar, pentru încetinirea procesului de îmbătrânire.

  • Învaţă cum să arăţi şi să te simţi cât mai bine!
  • Luptă cu boala!
  • Încetineşte îmbătrânirea!
  • Întăreşte-ţi sistemul imunitar!
  • Fă tot ce poţi pentru sănătatea ta!
  • Creează-ţi şi personalizează-ţi programul de suplimentare!

Cuprinsul cărţii: „Biblia vitaminelor şi a mineralelor esenţiale“

  • MULŢUMIRI
  • CUVÂNT ÎNAINTE
    • Ce ştiţi cu adevărat despre vitamine şi minerale?
    • Întoarcerea la sistemele de bază
  • PLEDOARIE PENTRU SUPLIMENTE
    • Ce sunt vitaminele şi mineralele?
    • Dozele zilnice de referinţă (RDI)
    • Doza zilnică optimă (ODI)
    • Cum îţi poţi crea propriul program de suplimente nutriţionale
    • Planul dumneavoastră pentru a avea o sănătate totală
  • VITAMINELE
    • Vitaminele liposolubile
      • Vitamina A şi carotenoidele
      • Vitamina D
      • Vitamina E
      • Vitamina K
    • Vitaminele solubile în apă
      • Vitamina B Complex
      • Vitamina B1 (Tiamina)
      • Vitamina B2 (Riboflavina)
      • Vitamina B3 (Niacina şi Niacinamida)
      • Vitamina B6 (Piridoxina)
      • Vitamina B12 (Cobalamina)
      • Acidul folic
      • Acidul pantotenic
      • Biotina
      • Colina, Inositolul şi PABA (acid para-aminobenzoic)
      • Acidul ascorbic sau vitamina C
  • MINERALELE
    • Calciul
    • Fosforul
    • Magneziul
    • Zincul
    • Fierul
    • Cuprul
    • Manganul
    • Cromul
    • Seleniul
    • Iodul
    • Potasiul
    • Borul
  • DINCOLO DE VITAMINE ŞI MINERALE
    • Coenzima Q10
    • Acizii graşi esenţiali
    • Flavonoidele
    • Quercetina
    • Alţi nutrienţi
  • ANEXE ŞI NOTE
    • Vitamine, minerale şi alţi nutrienţi - Tabel sintetic
    • Medicamente care induc carenţe de vitamine şi minerale
    • Remedii în cazul afecţiunilor
    • Foaie de lucru