0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Dezvoltare personală
  3. Cărți: Autocunoaștere
  4. Mindfulness zi de zi
Carte

Mindfulness zi de zi

Mindfulness zi de zi. Editura Herald
Cumpăr

Oriunde vrei să mergi, acolo ești deja

Autor(i): Dr. Jon Kabat-Zinn,
Editura: Herald
Colecţia: Mindfulness
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 36,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Știți ceva? Dacă mă gândesc bine, oriunde vreți să mergeți, sunteți deja acolo. Orice ați ajuns să faceți, asta e ceea ce faceți. Indiferent ce gândiți acum, asta este ceea ce e în mintea voastră. Orice vi se întâmplă, s-a întâmplat deja. Întrebarea importantă este: cum o să vă descurcați? Cu alte cuvinte, „Și acum ce faceți?“

Indiferent dacă vă place sau nu, acesta este momentul cu care trebuie într-adevăr să lucrăm, pe care trebuie să-l abordăm.

Cu toate acestea, cu toții ne trăim prea ușor viețile - ca și cum am uita pentru o clipă că suntem aici, unde suntem deja - și că suntem implicați în ceea ce suntem deja implicați, în acțiunile noastre pe care le întreprindem. În fiecare moment ne regăsim la răscrucea lui aici și acum. Dar atunci când norul uitării acoperă locul în care ne aflăm acum, în acel moment ne pierdem, devenim dezorientați. Și atunci, „Și acum ce facem?…“ devine o problemă reală.

Pentru a ne permite nouă înșine să fim cu adevărat în contact cu locul în care ne aflăm deja și cu situația în care ne aflăm deja, indiferent care sunt acestea, trebuie să „punem pe pauză“ experiența noastră un timp îndeajuns de lung pentru a-i permite momentului prezent să ne pătrundă, suficient de lungă încât să putem simți cu adevărat momentul prezent, să-l vedem în deplinătatea sa, să fim conștienți de el și, prin urmare, să ajungem să-l cunoaștem și să-l înțelegem mai bine. Numai atunci vom putea accepta adevărul acestui moment al vieții noastre, vom putea învăța din el și vom continua să mergem mai departe.