0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Dezvoltare personală
  3. Cărți: Autoeducare
  4. Folosește-ți mintea ca să întinerești
Carte

Folosește-ți mintea ca să întinerești

Folosește-ți mintea ca să întinerești. Editura Curtea Veche
Cumpăr

Secretele regenerării fizice, emoționale și mentale

Autor(i): Dr. Daniel G. Amen,
Editura: Curtea Veche
Colecţia: Biblioterapia
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 368 (15x23 cm)
Preţ: 45,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Clinicile Amen dețin cea mai vastă bază de date din lume de tomografii cerebrale funcționale asociate unei ample tipologii comportamentale, aceasta totalizând peste 70 000 de scintigrafii.

În studiile întreprinse, au fost evaluați pacienți din peste 90 de țări.

Fiind principalul cercetător al celui mai amplu studiu de imagistică și reabilitare cerebrală ce a implicat jucători profesioniști de fotbal american din întreaga lume, Dr. Amen a demonstrat nu numai prezența unor forme grave de deteriorare a creierului la un procent ridicat de jucători retrași din activitate, ci și că reabilitarea acestora este posibilă în foarte multe cazuri dacă se respectă principiile descrise în această carte.

Cercetările pe care dr. Amen le-a desfășurat în ultimii 20 de ani au evidențiat, prin intermediul imagisticii cerebrale, că odată cu înaintarea în vârstă creierul devine mai puțin activ și, astfel, mai vulnerabil în fața unor afecțiuni precum depresia și problemele de memorie.

Azi știm că un creier păstrat tânăr este cheia pentru a-ți păstra vitalitatea mulți ani.

Programele de sănătate prezentate în carte și inspirate de o nouă abordare în domeniu, alături de cercetările revoluționare ale autorului, au ajutat sute de persoane care au apelat la clinicile Amen.

Dr. Amen prezintă 10 pași simpli, necesari pentru a îmbunătăți performanțele și funcționarea creierului. Recomandările sale te vor ajuta să trăiești mai mult, să arăți și să te simți mai tânăr.

Programul detaliat de dr. Amen în această carte arată cum să-ți dezvolți memoria și atenția, cum să-ți gestionezi eficient energia, dar și cum să dobândești o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să micșorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice bătrâneții; îți va fi mai ușor să-ți formezi obiceiuri alimentare sănătoase, vei fi mai energic și, nu în ultimul rând, mai optimist.

Cei 10 pași recomandați de dr. Amen îți sporesc semnificativ șansele de a trăi mai mult și de a avea o viață mai bună. Adoptând strategiile autorului pentru a stimula activitatea creierului, vei putea depăși condiționările genetice, îți vei așeza viața pe un făgaș normal, ba chiar vei diminua multe dintre efectele îmbătrânirii. Dacă-ți poți schimba creierul, îți vei putea schimba atât vârsta, cât mai ales viața!

„Dr. Amen ne dezvăluie, într-o manieră fascinantă, că îmbătrânirea creierului nu trebuie să coincidă cu îmbătrânirea corpului. Instrumentele pe care ni le pune la dispoziție pentru a proteja ceea ce el consideră a fi cea mai valoroasă avuție a fiecăruia sunt neprețuite și ne vor ajuta să ne păstrăm mintea ageră de-a lungul unei vieți îndelungate.“ (Dr. Mehmet C. Oz – coautor al seriei „TU: Ghid de funcționare“)

„O lectură completă, practică și inspirată, un veritabil ghid pentru a putea prelua din nou controlul asupra propriului creier și asupra vieții. Nu este niciodată prea târziu - sau prea devreme - pentru a citi!“ (Dr. Hyla Cass, autoarea cărții „Ghidul suplimentelor nutritive în tratamentul medicamentos“)

„Cartea oferă sfaturi excepționale și ușor de pus în practică, bazate pe conexiunile dintre creier și restul organismului. O lectură de importanță vitală, indiferent că ești mai în vârstă și vrei să întinerești sau ești un tânăr care vrea să trăiască o viață lungă și plină de energie.“ (Dr. Andrew Newberg, coautor al volumului „De ce nu dispare Dumnezeu — Știința creierului și biologia credinței“)

Cuprinsul cărţii: „Folosește-ți mintea ca să întinerești“

  • Mulțumiri
  • Introducere: Fântâna tinereții se află în creierul tău
  • Șapte principii care vor schimba totul în viața ta
  • Buni, Lisa și Ruth
    • Ține-ți sub observație indicatorii numerici ca să ai mintea sănătoasă și să previi Alzheimerul și celelalte boli ale bătrâneții
  • Tamara
    • Concentrează-te asupra acelor alimente care îți sunt benefice, nu asupra celor care îți consumă energia
  • Andy
    • Fortifică-ți corpul ca să trăiești o viață lungă
  • Jose
    • Și-apoi ce-o să se întâmple? Optimizează-ți cortexul prefrontal pentru a-ți antrena conștiinciozitatea și a lua decizii mai bune și mai sănătoase
  • Jim
    • Stimulează-ți creierul pentru a-i mări durata de viață, viteza și memoria
  • Joni și micul ei lifting facial
    • Îmbunătățește-ți irigarea cu sânge a creierului pentru o piele mai frumoasă și o viață sexuală mai bună
  • Chris și Sammie
    • Tratează-ți depresia, durerea și stresul pentru a-ți prelugi viața
  • Anthony, Patrick, Nancy și alții despre reversia deteriorării cerebrale
    • Îmbunătățește-ți funcționarea creierului chiar dacă până acum l-ai tratat râu
  • Povestea celor doi Rick
    • Creează-ți o rețea de socializare sănătoasă, spre binele tuturor
  • Daniel și imagistica cerebrală SPECT
    • Lucrurile de care nu ești conștient îți afecteazâ creierul
  • Anexă
    • Suplimente naturale
    • Pentru un creier mai sănătos și o viață mai lungă
    • Notă asupra referințelor și lecturilor suplimentare
  • Index