0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Autoeducare
  4. Foloseşte-ţi mintea ca să întinereşti
Carte

Foloseşte-ţi mintea ca să întinereşti

Foloseşte-ţi mintea ca să întinereşti. Editura Curtea Veche
CumpărDetalii carte

Secretele regenerării fizice, emoţionale şi mentale

Autor(i): Dr. Daniel G. Amen
Editura: Curtea Veche
Colecţia: Biblioterapia
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 368 (15x23 cm)
Preţ: 38,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Clinicile Amen deţin cea mai vastă bază de date din lume de tomografii cerebrale funcţionale asociate unei ample tipologii comportamentale, aceasta totalizând peste 70 000 de scintigrafii.

În studiile întreprinse, au fost evaluaţi pacienţi din peste 90 de ţări.

Fiind principalul cercetător al celui mai amplu studiu de imagistică şi reabilitare cerebrală ce a implicat jucători profesionişti de fotbal american din întreaga lume, Dr. Amen a demonstrat nu numai prezenţa unor forme grave de deteriorare a creierului la un procent ridicat de jucători retraşi din activitate, ci şi că reabilitarea acestora este posibilă în foarte multe cazuri dacă se respectă principiile descrise în această carte.

Cercetările pe care dr. Amen le-a desfăşurat în ultimii 20 de ani au evidenţiat, prin intermediul imagisticii cerebrale, că odată cu înaintarea în vârstă creierul devine mai puţin activ şi, astfel, mai vulnerabil în faţa unor afecţiuni precum depresia şi problemele de memorie.

Azi ştim că un creier păstrat tânăr este cheia pentru a-ţi păstra vitalitatea mulţi ani.

Programele de sănătate prezentate în carte şi inspirate de o nouă abordare în domeniu, alături de cercetările revoluţionare ale autorului, au ajutat sute de persoane care au apelat la clinicile Amen.

Dr. Amen prezintă 10 paşi simpli, necesari pentru a îmbunătăţi performanţele şi funcţionarea creierului. Recomandările sale te vor ajuta să trăieşti mai mult, să arăţi şi să te simţi mai tânăr.

Programul detaliat de dr. Amen în această carte arată cum să-ţi dezvolţi memoria şi atenţia, cum să-ţi gestionezi eficient energia, dar şi cum să dobândeşti o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să micşorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice bătrâneţii; îţi va fi mai uşor să-ţi formezi obiceiuri alimentare sănătoase, vei fi mai energic şi, nu în ultimul rând, mai optimist.

Cei 10 paşi recomandaţi de dr. Amen îţi sporesc semnificativ şansele de a trăi mai mult şi de a avea o viaţă mai bună. Adoptând strategiile autorului pentru a stimula activitatea creierului, vei putea depăşi condiţionările genetice, îţi vei aşeza viaţa pe un făgaş normal, ba chiar vei diminua multe dintre efectele îmbătrânirii. Dacă-ţi poţi schimba creierul, îţi vei putea schimba atât vârsta, cât mai ales viaţa!

„Dr. Amen ne dezvăluie, într-o manieră fascinantă, că îmbătrânirea creierului nu trebuie să coincidă cu îmbătrânirea corpului. Instrumentele pe care ni le pune la dispoziţie pentru a proteja ceea ce el consideră a fi cea mai valoroasă avuţie a fiecăruia sunt nepreţuite şi ne vor ajuta să ne păstrăm mintea ageră de-a lungul unei vieţi îndelungate.“ (Dr. Mehmet C. Oz – coautor al seriei „TU: Ghid de funcţionare“)

„O lectură completă, practică şi inspirată, un veritabil ghid pentru a putea prelua din nou controlul asupra propriului creier şi asupra vieţii. Nu este niciodată prea târziu - sau prea devreme - pentru a citi!“ (Dr. Hyla Cass, autoarea cărţii „Ghidul suplimentelor nutritive în tratamentul medicamentos“)

„Cartea oferă sfaturi excepţionale şi uşor de pus în practică, bazate pe conexiunile dintre creier şi restul organismului. O lectură de importanţă vitală, indiferent că eşti mai în vârstă şi vrei să întinereşti sau eşti un tânăr care vrea să trăiască o viaţă lungă şi plină de energie.“ (Dr. Andrew Newberg, coautor al volumului „De ce nu dispare Dumnezeu — Ştiinţa creierului şi biologia credinţei“)

Cuprinsul cărţii: „Foloseşte-ţi mintea ca să întinereşti“

  • Mulţumiri
  • Introducere: Fântâna tinereţii se află în creierul tău
  • Şapte principii care vor schimba totul în viaţa ta
  • Buni, Lisa şi Ruth
    • Ţine-ţi sub observaţie indicatorii numerici ca să ai mintea sănătoasă şi să previi Alzheimerul şi celelalte boli ale bătrâneţii
  • Tamara
    • Concentrează-te asupra acelor alimente care îţi sunt benefice, nu asupra celor care îţi consumă energia
  • Andy
    • Fortifică-ţi corpul ca să trăieşti o viaţă lungă
  • Jose
    • Şi-apoi ce-o să se întâmple? Optimizează-ţi cortexul prefrontal pentru a-ţi antrena conştiinciozitatea şi a lua decizii mai bune şi mai sănătoase
  • Jim
    • Stimulează-ţi creierul pentru a-i mări durata de viaţă, viteza şi memoria
  • Joni şi micul ei lifting facial
    • Îmbunătăţeşte-ţi irigarea cu sânge a creierului pentru o piele mai frumoasă şi o viaţă sexuală mai bună
  • Chris şi Sammie
    • Tratează-ţi depresia, durerea şi stresul pentru a-ţi prelugi viaţa
  • Anthony, Patrick, Nancy şi alţii despre reversia deteriorării cerebrale
    • Îmbunătăţeşte-ţi funcţionarea creierului chiar dacă până acum l-ai tratat râu
  • Povestea celor doi Rick
    • Creează-ţi o reţea de socializare sănătoasă, spre binele tuturor
  • Daniel şi imagistica cerebrală SPECT
    • Lucrurile de care nu eşti conştient îţi afecteazâ creierul
  • Anexă
    • Suplimente naturale
    • Pentru un creier mai sănătos şi o viaţă mai lungă
    • Notă asupra referinţelor şi lecturilor suplimentare
  • Index