0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Dezvoltare personală
  3. Cărți: Autoeducare
  4. Mindfulness pe înțelesul tuturor
Carte

Mindfulness pe înțelesul tuturor

Mindfulness pe înțelesul tuturor. Editura Herald
Cumpăr
Autor(i): Bhante Henepola Gunaratana
Editura: Herald
Colecţia: Mindfulness
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 256 (13x20 cm)
Preţ: 30,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vândute, „Mindfulness pe înțelesul tuturor“ este una dintre cele mai influente cărți dedicate atenției conștiente și o excelentă introducere în meditație.

Este o carte pe care oamenii o citesc, o iubesc și și-o dăruiesc unii altora – o carte despre care vorbesc și scriu, asupra căreia reflectează și la care se întorc iar și iar.

Cu binecunoscuta claritate ce îl caracterizează, Bhante Gunaratana ne poartă pas cu pas prin miturile, realitățile și beneficiile meditației și practicii mindfulness.

Avem deja tot ceea ce ne trebuie pentru a trăi o viață mai productivă și mai liniștită, iar Bhante nu face decât să ne arate fiecare instrument al meditației, să ne spună la ce folosește și cum să îl întrebuințăm.

„Mindfulness pe înțelesul tuturor“ este cartea care se adresează oricui dorește echilibru în viața să fie că se afla acasă, la serviciu sau în vacanță.

„O carte clasică - una dintre cele mai bune surse - în limba engleză - ce oferă explicații autorizate asupra mindfulness.“ (Daniel Goleman)

„O carte foarte valoroasă pentru începători… în special pentru oamenii care încă nu au acces la un maestru.“ (Larry Rosenberg, autorul cărții „Breath by Breath“)

„Cartea aceasta este o adevărată Biblie a mindfulness.“ (Barry Boyce, editor al „Mindful magazine“ și „The Mindfulness Revolution“)

„Plină de miez și practică.“ (Shambhala Sun)

Cuprinsul cărţii: „Mindfulness pe înțelesul tuturor“

  • Prefață
  • Introducere: Buddhismul american
  • Meditația - De ce ne-ar interesa?
  • Ce nu este meditația
  • Ce este meditația
  • Atitudine
  • Practica
  • Ce să faceți cu corpul
  • Ce trebuie să faceți cu mintea
  • Structurarea meditației
  • Organizarea practicii
  • Confruntarea cu problemele
  • Confruntarea cu distragerile - I
  • Confruntarea cu distragerile - II
  • Atenția conștientă (Sati)
  • Atenție conștientă versus concentrare
  • Meditația în viața de zi cu zi
  • Ce aveți de câștigat din asta
  • Despre autor