0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Autoeducare
  4. Mindfulness pe înţelesul tuturor
Carte

Mindfulness pe înţelesul tuturor

Mindfulness pe înţelesul tuturor. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Bhante Henepola Gunaratana
Editura: Herald
Colecţia: Mindfulness
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 256 (13x20 cm)
Preţ: 30,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vândute, „Mindfulness pe înţelesul tuturor“ este una dintre cele mai influente cărţi dedicate atenţiei conştiente şi o excelentă introducere în meditaţie.

Este o carte pe care oamenii o citesc, o iubesc şi şi-o dăruiesc unii altora – o carte despre care vorbesc şi scriu, asupra căreia reflectează şi la care se întorc iar şi iar.

Cu binecunoscuta claritate ce îl caracterizează, Bhante Gunaratana ne poartă pas cu pas prin miturile, realităţile şi beneficiile meditaţiei şi practicii mindfulness.

Avem deja tot ceea ce ne trebuie pentru a trăi o viaţă mai productivă şi mai liniştită, iar Bhante nu face decât să ne arate fiecare instrument al meditaţiei, să ne spună la ce foloseşte şi cum să îl întrebuinţăm.

„Mindfulness pe înţelesul tuturor“ este cartea care se adresează oricui doreşte echilibru în viaţa să fie că se afla acasă, la serviciu sau în vacanţă.

„O carte clasică - una dintre cele mai bune surse - în limba engleză - ce oferă explicaţii autorizate asupra mindfulness.“ (Daniel Goleman)

„O carte foarte valoroasă pentru începători… în special pentru oamenii care încă nu au acces la un maestru.“ (Larry Rosenberg, autorul cărţii „Breath by Breath“)

„Cartea aceasta este o adevărată Biblie a mindfulness.“ (Barry Boyce, editor al „Mindful magazine“ şi „The Mindfulness Revolution“)

„Plină de miez şi practică.“ (Shambhala Sun)

Cuprinsul cărţii: „Mindfulness pe înţelesul tuturor“

  • Prefaţă
  • Introducere: Buddhismul american
  • Meditaţia - De ce ne-ar interesa?
  • Ce nu este meditaţia
  • Ce este meditaţia
  • Atitudine
  • Practica
  • Ce să faceţi cu corpul
  • Ce trebuie să faceţi cu mintea
  • Structurarea meditaţiei
  • Organizarea practicii
  • Confruntarea cu problemele
  • Confruntarea cu distragerile - I
  • Confruntarea cu distragerile - II
  • Atenţia conştientă (Sati)
  • Atenţie conştientă versus concentrare
  • Meditaţia în viaţa de zi cu zi
  • Ce aveţi de câştigat din asta
  • Despre autor