0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Autoeducare
  4. Partea pozitivă a stresului
Carte

Partea pozitivă a stresului

Partea pozitivă a stresului. Editura Life Style
CumpărDetalii carte

De ce stresul îţi face bine şi cum să-l foloseşti în favoarea ta

Autor(i): Kelly McGonigal
Editura: Life Style
Colecţia: Citeşte sănătos [Life Style]
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 360 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

„Partea pozitivă a stresului“ reuneşte pentru prima dată cele mai noi descoperiri privind corelaţia dintre rezilienţă (capacitatea umană de dezvoltare în condiţii de stres) şi mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea).

McGonigal combină cu talent elementele ştiinţifice, povestirile şi exerciţiile într-o carte antrenantă şi practică, în care ne arată:

  • Cum să cultivăm o mentalitate de acceptare a stresului;
  • Cum stresul ne poate oferi energie şi putere de concentrare;
  • Cum ne poate ajuta stresul să ne întărim relaţiile cu cei apropiaţi;
  • De ce creierul este construit astfel încât să înveţe din stres.

Cuprinsul cărţii: „Partea pozitivă a stresului“

  • Introducere
  • Reconsideră STRESUL!
    • Cum să îţi schimbi părerea despre stres
    • Dincolo de „luptă sau fugă“
    • O viaţă cu sens este o viaţă cu stres
  • Transformă stresul!
    • Implică-te! Cum te ajută anxietatea să fii la înălţimea provocării
    • Interacţionează! Cum creează caracterul afectuos rezilienţă
    • Creşti! Cum te fac adversităţile mai puternic
  • Reflecţii finale
  • Mulţumiri
  • Note
  • Index