0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Dezvoltare personală
  3. Cărți: Autoeducare
  4. Partea pozitivă a stresului
Carte

Partea pozitivă a stresului

Partea pozitivă a stresului. Editura Life Style

De ce stresul îți face bine și cum să-l folosești în favoarea ta

Autor(i): Kelly McGonigal
Editura: Life Style
Colecţia: Citește sănătos (Ed. Life Style)
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 360 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.


„Partea pozitivă a stresului“ reunește pentru prima dată cele mai noi descoperiri privind corelația dintre reziliență (capacitatea umană de dezvoltare în condiții de stres) și mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea).

McGonigal combină cu talent elementele științifice, povestirile și exercițiile într-o carte antrenantă și practică, în care ne arată:

  • Cum să cultivăm o mentalitate de acceptare a stresului;
  • Cum stresul ne poate oferi energie și putere de concentrare;
  • Cum ne poate ajuta stresul să ne întărim relațiile cu cei apropiați;
  • De ce creierul este construit astfel încât să învețe din stres.

Cuprinsul cărţii: „Partea pozitivă a stresului“

  • Introducere
  • Reconsideră STRESUL!
    • Cum să îți schimbi părerea despre stres
    • Dincolo de „luptă sau fugă“
    • O viață cu sens este o viață cu stres
  • Transformă stresul!
    • Implică-te! Cum te ajută anxietatea să fii la înălțimea provocării
    • Interacționează! Cum creează caracterul afectuos reziliență
    • Crești! Cum te fac adversitățile mai puternic
  • Reflecții finale
  • Mulțumiri
  • Note
  • Index