0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Medicină alopată
  3. Cărţi: Cardiologie
  4. Programul de 30 de zile pentru o inimă mai puternică
Carte

Programul de 30 de zile pentru o inimă mai puternică

Programul de 30 de zile pentru o inimă mai puternică. Editura
CumpărDetalii carte

Un plan medical revoluţionar pentru prevenirea şi vindecarea bolilor cardiace

Autor(i): Dr. Steven Masley
Editura: Life Style
Colecţia: Citeşte sănătos [Life Style]
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 504 (13x20 cm)
Preţ: 47,20 Lei
Disponibilitate: în stoc

Programul revoluţionar prezentat în această carte ajută pe oricine să aibă o inimă sănătoasă.

Mai întâi, doctorul Masley îţi va arăta cum să-ţi determini starea de sănătate cardiacă, după care te va îndruma pas cu pas cum să-ţi optimizezi inima, energia, silueta şi viaţa sexuală.

Identificând principala cauză a bolilor cardiovasculare – apariţia şi creşterea plăcii de aterom – autorul prezintă cele mai noi analize şi teste care pot depista dezvoltarea plăcii arteriale în faze incipiente, precizând şi paşii care trebuie urmaţi pentru a opri şi inversa cursul acestui proces.

Vestea bună este că oricine – indiferent de vârstă, de factorii ereditari sau de cât de supraponderal este – îşi poate trata placa arterială, prevenind astfel atacurile de cord şi accidentele vascular cerebrale cu ajutorul acestui program, care are următoarele elemente-cheie:

  • Alimentele cu efecte benefice pentru inimă;
  • Activitatea fizică pentru întărirea inimii şi a arterelor;
  • Managementul stresului;
  • Un plan de suplimente alimentare personalizat, prietenos pentru inimă.
Un capitol separat demonstrează că o inimă sănătoasă creşte libidoul şi îmbunătăţeşte funcţia sexuală atât la bărbaţi, cât şi la femei.„Mulţi cred că aspectele de prevenţie şi terapeutice ale bolilor cardiace constituie un fel de ştiinţă complicată. Greşit! Doctorul Masley a creat un plan strategic simplu şi uşor de aplicat pentru îmbunătăţirea procesului de vindecare cardiovasculară. Recomand călduros cartea de faţă tuturor persoanelor vulnerabile la bolile de inimă.“ (Dr. Stephen T. Sinatra, cardiolog şi autorul bestsellerului New York Times – „Reversing Heart Disease“)

„În spiritul lui Hipocrat, programul doctorului Masley demonstrează cum schimbări specifice ale stilului de viaţă pot fi la fel de eficiente ca medicamentele în îmbunătăţirea stării de sănătate a inimii.“ (Dr. David Perlmutter, autorul cărţii „Grain Brain“).

Cuprinsul cărţii: „Programul de 30 de zile pentru o inimă mai puternică“

  • Cuvânt-înainte de Douglas D. Schocken, M.D.
  • Promisiunea mea
  • SĂ PĂTRUNDEM ÎN INIMA PROBLEMEI
    • Programul revoluţionar pentru o inimă mai puternică în 30 de zile
    • Factorii de risc cardiovascular - realitate şi mit
    • Cât de tânără vă este inima?
  • PROGRAMUL DE 30 DE ZILE PENTRU INIMĂ MAI PUTERNICĂ
    • Mâncaţi corect pentru inima voastră
    • Puneţi-vă inima în mişcare
    • Destresaţi-vă inima
    • Fortificaţi-vă inima cu alimente şi suplimente revitalizante
    • Deveniţi mai sexy
  • PLANUL DE ALIMENTAŢIE
    • Cum să începeţi planul de alimentaţie de 30 de zile
    • 60 de reţete care vă vor vindeca inima
    • Micul dejun
    • Prânzul
    • Gustări
    • Cina
    • Garnituri
    • Deserturi
    • Sosuri şi condimente
  • Mulţumiri
  • Anexe
    • Tabelul indicelui de masă corporală (IMC)
    • Procentele de grăsime corporală recomandate de dr. Masley
    • Necesarul de calciu
    • Conţinutul în fibre al alimentelor obişnuite (în grame)
  • Resurse
    • Pagini web
    • Suporturi informaţionale
    • Surse de alimente şi pagini web
    • Instrumente pentru sport
  • Bibliografie recomandată şi surse de informare
  • Companii de suplimente ale căror produse le folosesc
  • Note
  • Despre autor