Nu te lăsa manipulat

50 de exerciții practice

Autor(i): Maria-Dolorès Sanchez,
Editura: Philobia
Colecţia: Exerciții
Anul apariţiei: 2021
Pagini: 104 (13x20 cm)
ISBN:9786068560960
Preţ: 34,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Îți propunem 50 de exerciții practice care te vor ajuta să îți dai seama dacă ești victima unui manipulator sau ești predispus să devii una.

Vei învăța să recunoști persoanele cu profil de pervers narcisic și vei ști să te protejezi de ele, apelând la tehnici de contramanipulare, prin care să conștientizezi și să adopți noi comportamente.

Cu ajutorul contramanipulării, îți vei adapta în permanență discursul la cel al manipulatorului: uneori umorul poate fi de folos – sau ironia –, iar alteori refuzul răspicat este cel mai indicat.

Cuvintele alese pentru a oferi o replică sunt importante, pentru că ele transmit propria stare de spirit. Ele nu apar însă spontan în contextul unei comunicări dificile, indicat fiind să știi dinainte ce vorbe să folosești.

Dacă te vei familiariza cu tehnica de contramanipulare, te vei exprima cu tot mai puține ezitări, vei da dovadă de stăpânire de sine, te vei adapta mai ușor în diferite situații și vei prelua controlul asupra propriei vieți.