0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Medicină Naturistă
  3. Elimină durerea de spate în 5 paşi
Carte

Elimină durerea de spate în 5 paşi

Elimină durerea de spate în 5 paşi. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Dr. Jack Stern
Editura: Life Style
Colecţia: Citeşte sănătos [Life Style]
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 360 (13x20 cm)
Preţ: 37,57 Lei
Disponibilitate: în stoc

În cartea de faţă, renumitul doctor neurochirurg Jack Stern îşi prezintă soluţiile fundamentate ştiinţific pentru înţelegerea durerii de spate şi găsirea abordării optime pentru remedierea ei.

El explică principalele şase locuri anatomice care adesea generează durerea, identificând totodată şi alte surse potenţiale pe care oamenii (şi doctorii) le pot neglija, cum sunt medicamentele des folosite, boli nediagnosticate şi chiar şi depresia.

Autorul oferă un program revoluţionar în cinci paşi pentru diagnosticarea şi tratarea cu succes a durerilor de spate:

  • Pasul 1: Descifrează-ţi codul unic al durerii tale de spate.
  • Pasul 2: Pregăteşte-te să lucrezi cu profesionişti din domeniul sănătăţii.
  • Pasul 3: Asigură-ţi un diagnostic corect.
  • Pasul 4: Adoptă diferite căi de vindecare.
  • Pasul 5: Trăieşte în aşa fel încât să ai un spate puternic şi sănătos.
Conţinând autoteste şi liste de verificare cu care să te prezinţi la medic, sfaturi privind opţiunile de tratament bazate pe cele mai bune practici din literatura ştiinţifică, studii de caz lămuritoare, strategii de prevenţie şi multe altele, cartea de faţă te va ajuta să identifici cauzele specifice ale durerii tale de spate ca să poţi ajunge pe calea spre vindecare.

Din perspectiva diagnosticului şi a tratamentului, puţine sunt afecţiunile care să necesite o înţelegere atât de profundă a conexiunii minte-corp ca în cazul durerii de spate.

„Scrisă de un practician adevărat al artei medicinei, această carte remarcabilă este plină de informaţii şi de înţelepciune, reflectând ataşamentul autorului faţă de crezul «mai întâi să nu faci rău». Recomand Eliminarea durerii de spate tuturor celor care încearcă să navigheze într-un ocean de opinii medicale contradictorii.“ (Dr. Steven F. Horowitz – profesor de medicină clinică la Colegiul de Medicină al Universităţii Columbia)

„Cartea de faţă oferă o nouă paradigmă de abordare a durerii de spate şi pune la dispoziţia bolnavilor informaţiile necesare pentru a ajunge la esenţa problemelor legate de suferinţa lor. Bazându-se pe experienţa sa îndelungată şi pe ultimele date ştiinţifice, doctorul Stern expune un plan de acţiune în 5 paşi uşor de înţeles, care serveşte drept ghid pentru o viaţă lipsită de dureri. Cartea este o lectură obligatorie pentru oricine suferă de dureri de spate.“ (Dr. Edward R. Block – Profesor emerit la Colegiul de Medicină al Universităţii Florida)

Cuprinsul cărţii: „Elimină durerea de spate în 5 paşi“

  • Prefaţă
  • Introducere
  • PASUL 1: Descifrarea codului propriei dureri de spate
    • Ştiinţa şi arta diagnosticării durerii de spate
    • Descifrarea geografiei durerii
  • PASUL 2: Pregăteşte-te să lucrezi cu profesionişti din domeniul sănătăţii
    • Cum să fii propriul tău susţinător
  • PASUL 3: Asigură-te că ai diagnosticul potrivit
    • Cum gândeşte un doctor ca mine despre provocarea reprezentată de durerea lombară
    • Durerea cauzată de o boală la nivelul discului sau de o stenoză foraminală
    • Durerea provenită de la stenoza spinală
    • Durerea provenită din faţetele intervertebrale
    • Durerea provenită din structurile osoase sau spondilolisteza
    • Sindromul spatelui eşuat
  • PASUL 4: Acceptă diferite căi de vindecare: o călătorie fizică şi emoţională
    • Terapiile fizice şi integrative
    • Calea de la acut la cronic. Psihologia durerii, partea I.
    • Când este momentul să privim deasupra gâtului. Psihologia durerii,
    • partea a II-a
  • PASUL 5: Trăieşte astfel încât să ai un spate puternic şi sănătos
    • Valorifică puterea posturii, a mişcării, a somnului, a gândirii pozitive şi a dietei sănătoase
  • Concluzie: O chemare la acţiune
  • Mulţumiri
  • Lecturi recomandate
  • Resurse online