0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Medicină Naturistă
  3. Elimină durerea de spate în 5 pași
Carte

Elimină durerea de spate în 5 pași

Autor(i): Dr. Jack Stern,
Editura: Lifestyle
Colecţia: Citește sănătos (Ed. Life Style)
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 360 (13x20 cm)
Preţ: 37,57 Lei
Disponibilitate: în stoc

În cartea de față, renumitul doctor neurochirurg Jack Stern își prezintă soluțiile fundamentate științific pentru înțelegerea durerii de spate și găsirea abordării optime pentru remedierea ei.

El explică principalele șase locuri anatomice care adesea generează durerea, identificând totodată și alte surse potențiale pe care oamenii (și doctorii) le pot neglija, cum sunt medicamentele des folosite, boli nediagnosticate și chiar și depresia.

Autorul oferă un program revoluționar în cinci pași pentru diagnosticarea și tratarea cu succes a durerilor de spate:

  • Pasul 1: Descifrează-ți codul unic al durerii tale de spate.
  • Pasul 2: Pregătește-te să lucrezi cu profesioniști din domeniul sănătății.
  • Pasul 3: Asigură-ți un diagnostic corect.
  • Pasul 4: Adoptă diferite căi de vindecare.
  • Pasul 5: Trăiește în așa fel încât să ai un spate puternic și sănătos.
Conținând autoteste și liste de verificare cu care să te prezinți la medic, sfaturi privind opțiunile de tratament bazate pe cele mai bune practici din literatura științifică, studii de caz lămuritoare, strategii de prevenție și multe altele, cartea de față te va ajuta să identifici cauzele specifice ale durerii tale de spate ca să poți ajunge pe calea spre vindecare.

Din perspectiva diagnosticului și a tratamentului, puține sunt afecțiunile care să necesite o înțelegere atât de profundă a conexiunii minte-corp ca în cazul durerii de spate.

„Scrisă de un practician adevărat al artei medicinei, această carte remarcabilă este plină de informații și de înțelepciune, reflectând atașamentul autorului față de crezul «mai întâi să nu faci rău». Recomand Eliminarea durerii de spate tuturor celor care încearcă să navigheze într-un ocean de opinii medicale contradictorii.“ (Dr. Steven F. Horowitz – profesor de medicină clinică la Colegiul de Medicină al Universității Columbia)

„Cartea de față oferă o nouă paradigmă de abordare a durerii de spate și pune la dispoziția bolnavilor informațiile necesare pentru a ajunge la esența problemelor legate de suferința lor. Bazându-se pe experiența sa îndelungată și pe ultimele date științifice, doctorul Stern expune un plan de acțiune în 5 pași ușor de înțeles, care servește drept ghid pentru o viață lipsită de dureri. Cartea este o lectură obligatorie pentru oricine suferă de dureri de spate.“ (Dr. Edward R. Block – Profesor emerit la Colegiul de Medicină al Universității Florida)

Cuprinsul cărţii: „Elimină durerea de spate în 5 pași“

  • Prefață
  • Introducere
  • PASUL 1: Descifrarea codului propriei dureri de spate
    • Știința și arta diagnosticării durerii de spate
    • Descifrarea geografiei durerii
  • PASUL 2: Pregătește-te să lucrezi cu profesioniști din domeniul sănătății
    • Cum să fii propriul tău susținător
  • PASUL 3: Asigură-te că ai diagnosticul potrivit
    • Cum gândește un doctor ca mine despre provocarea reprezentată de durerea lombară
    • Durerea cauzată de o boală la nivelul discului sau de o stenoză foraminală
    • Durerea provenită de la stenoza spinală
    • Durerea provenită din fațetele intervertebrale
    • Durerea provenită din structurile osoase sau spondilolisteza
    • Sindromul spatelui eșuat
  • PASUL 4: Acceptă diferite căi de vindecare: o călătorie fizică și emoțională
    • Terapiile fizice și integrative
    • Calea de la acut la cronic. Psihologia durerii, partea I.
    • Când este momentul să privim deasupra gâtului. Psihologia durerii,
    • partea a II-a
  • PASUL 5: Trăiește astfel încât să ai un spate puternic și sănătos
    • Valorifică puterea posturii, a mișcării, a somnului, a gândirii pozitive și a dietei sănătoase
  • Concluzie: O chemare la acțiune
  • Mulțumiri
  • Lecturi recomandate
  • Resurse online