0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Medicină Naturistă
  3. Esenţa vitalităţii
Carte

Esenţa vitalităţii

Esenţa vitalităţii. Editura Meteor Press
CumpărDetalii carte

Autor(i): Anat Baniel
Editura: Meteor Press
Colecţia: Medicină alternativă
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 288 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

  • Nouă Elemente Esenţiale pentru o vitalitate de lungă durată
  • Revigorarea trupului şi a minţii
  • Vindecarea durerilor şi leziunilor
  • Claritate şi flexibilitate
  • Sporirea concentrării şi a creativităţii
  • Exerciţii simple pentru toate vârstele
  • Îmbătrânirea – un proces reversibil

Nivelul de vitalitate este direct legat de funcţionarea creierului. Când creierul se simte bine, dezvoltându-se şi făcând noi conexiuni, suntem plini de vigoare, capabili să adoptăm o infinitate de modalităţi noi de mişcare, gândire şi simţire.

Anat Baniel combină ultimele descoperiri din domeniul neuroştiinţei cu lucrările dr. Moshe Feldenkrais şi cu propria metodă bazată pe o experienţă terapeutică de peste 30 de ani. Explicaţiile sunt clare, iar exemplele care dovedesc eficienţa metodei sunt edificatoare.

Prin aplicarea celor Nouă Elemente Esenţiale pentru vitalitate, creierul îşi regăseşte capacitatea de a menţine permanent starea fizică şi psihică a organismului la nivel optim.

Exerciţiile elaborate în cadrul metodei lui Anat Baniel sunt accesibile tuturor, indiferent de vârstă sau de starea de sănătate. Abordarea este cu adevărat revoluţionară şi se bazează pe studii ştiinţifice care dovedesc capacitatea creierului de a-şi reînnoi continuu conexiunile neuronale şi plasticitatea, prin stimularea atenţiei şi varierea mişcărilor, a tiparelor de gândire şi a trăirilor emoţionale.

Ilustraţiile care însoţesc descrierea detaliată a exerciţiilor ajută la buna lor execuţie, iar chestionarele inserate la sfârşitul capitolelor permit calcularea coeficientului personal de vitalitate.

Cuprinsul cărţii: „Esenţa vitalităţii“

  • Cuvânt-înainte
  • Introducere
  • Vitalitate şi tinereţe
  • Mişcarea combinată cu atenţia - Treziţi-vă la viaţă
  • Comutatorul învăţării -- Introduceţi noutatea
  • Subtilitatea - experimentaţi puterea blândeţii
  • Variaţia - Bucuraţi-vă de nenumăratele posibilităţi
  • Încetinirea - Savuraţi bogăţia senzaţiilor
  • Entuziasmul - Transformaţi un lucru mărunt în ceva măreţ
  • Ţeluri flexibile - Faceţi imposibilul posibil
  • Imaginaţia şi visurile - Creaţi-vă propria viaţă
  • Conştientizarea - Evoluaţi bazându-vă pe adevărata cunoaştere
  • Trăiţi viaţa mai intens
  • Note
  • Bibliografie
  • Mulţumiri
  • Index
  • Despre autoare