Anatomie pentru yoga

Mușchii în exercițiile yoga

Autor(i): Blandine Calais-Germain
Editura: Polirom
Colecţia: Sănătate, dietetică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 224 (17x24 cm)
Preţ: 34,95 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Construită după modelul celor două volume „Anatomie pentru mișcare“ („Introducere în analiza tehnicilor corporale“ și „Exerciții de bază“) și făcând de altfel numeroase referiri la acestea, cea mai recentă carte a lui Blandine Calais-Germain pune în legătură directă anatomia cu exercițiile și practicile yoga.

Sunt analizate în detaliu diferitele posturi și pregătirile specifice pentru fiecare dintre ele în relație cu mușchii și activitatea lor mecanică și neurofiziologică, de multe ori acest lucru reușind să ajute la învățarea tehnicilor yoga sau chiar să reînnoiască modul în care sunt practicate.

Explicațiile de care este însoțit volumul sunt clare, iar planșele pe care le conține ilustrează într-un mod atractiv și ușor de înțeles informațiile prezentate, fapt ce face din „Anatomie pentru yoga“ un ghid eficient pentru cei aflați în căutarea unui stil de viață sănătos.