0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Psihologie
  3. Partea luminoasă a părții întunecate
Carte

Partea luminoasă a părții întunecate

Partea luminoasă a părții întunecate. Editura Trei
Cumpăr

De ce să fii complet și cu bune, și cu rele

Autor(i): Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener
Editura: Trei
Colecţia: Psihologia pentru toți
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 312 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

În ultima vreme, gândirea pozitivă a devenit o modă.

Selectând din viață numai emoțiile pozitive, căutând cu îndârjire să evităm disconfortul și să obținem fericirea, oare nu ne privăm pe noi înșine de o parte din propriile trăiri?

Suntem ființe umane complexe, imperfecte, angelice și machiavelice deopotrivă, nu doar niște măști cu zâmbetul pe buze. Reacționăm adesea cu mânie, cu teamă, ne îndoim de propriile capacități sau recurgem la manipulare, agresivitate și grandomanie pentru a ieși din anumite situații.

Bazată pe cercetări științifice recente, cartea de față ne arată cum aceste aspecte ale noastre mai puțin dezirabile ne ajută să fim mai adaptabili, să dăm un randament mai bun, să găsim soluții la problemele cu care ne confruntăm.

Alegând să ascundem sau să reprimăm acele părți din noi pe care societatea tinde să le arate cu degetul, nu facem decât să renunțăm la resurse personale importante și la bucuria de a fi noi înșine. Captivantă, scrisă cu umor, presărată cu multe exemple, această carte ne dovedește că nimic din ceea ce purtăm cu noi nu este de prisos.

„În cele din urmă, aceasta este o carte care ne spune de ce fericirea ne poate întrista și de ce mindfulness-ul ar putea fi supraevaluat.Partea luminoasă a părții întunecateoferă un set de argumente provocatoare, fundamentate științific, în sprijinul unei vieți echilibrate. Dacă nu ai citit-o încă, ar trebui să te simți vinovat –iar acest lucru va fi spre binele tău.“ (Adam Grant)

„Simt că am cinci noi superputeri după ce am citit această carte. Se dovedește că, pentru a avea o viață bună și satisfăcătoare, nu trebuie să încercăm să fim fericiți, calmi sau optimiști tot timpul. Putem învăța să folosim sentimentele inconfortabile precum mânia, anxietatea, vinovăția, tristețea sau plictiseala pentru a fi mai buni, mai curajoși, mai isteți, mai creativi și mai persuasivi. Partea întunecată are într-adevăr o parte luminoasă și această carte ne învață cum s-o folosim, pentru a duce în mod real o viață mai plină de sens.“ (Jane McGonigal, PhD)

Cuprinsul cărţii: „Partea luminoasă a părții întunecate“

  • Introducere. Promisiunea integralității
  • 1. Nasul fals al fericirii
  • 2. Apariția clasei confortabile
  • 3. Ce-i așa de bine să te simți rău?
  • 4. Cum te pot submina emoțiile pozitive
  • 5. Dincolo de obsesia pentru mindfulness
  • 6. Efectul Teddy
  • 7. Întreaga poveste
  • Mulțumiri
  • Note