0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Alimentaţie sănătoasă
  3. Cărţi: Reţete culinare
  4. Învaţă să găteşti sănătos
Carte

Învaţă să găteşti sănătos

Învaţă să găteşti sănătos. Editura Viaţă şi sănătate
CumpărDetalii carte

Sfaturi practice şi reţete vegetariene

Autor(i): Elena Pridie
Editura: Viaţă şi sănătate
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 80 (14x20 cm)
Preţ: 7,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Fără pretenţia de a oferi soluţii absolute pentru rezolvarea tuturor problemelor în condiţiile teribilei crize de timp din societatea modernă, cartea de faţă se doreşte a fi o mână de ajutor întinsă acelora care ar dori să înveţe să se gospodărească singuri pentru a face faţă cât mai eficient treburilor de fiecare zi.

Ţinta este să învăţăm să ne păstrăm sănătatea, cu accent special pe alimentaţie, să ne bucurăm de relaţii armonioase cu cei din preajma noastră şi, nu în ultimul rând, să avem un randament maxim la locul de muncă.

Odată ce aţi înţeles importanţa alimentaţiei pentru viaţa dumneavoastră, îi veţi acorda locul care i se cuvine.

Veţi vedea mai curând decât vă puteţi imagina efecte autentice în sănătatea trupului şi a minţii.

Ritmul bine stabilit în care se desfăşoară pregătirea meselor, cât şi servirea lor vor imprima un ritm regulat întregii vieţi, cu rezultate din cele mai benefice.

Concentrarea treburilor mai dificile la începutul săptămânii ne va fi de asemenea de mare folos, întrucât întotdeauna spre sfârşitul săptămânii se adună multe lucruri neprevăzute în program.

Vom reuşi să ducem la capăt cu bine îndatoririle fiecărei noi săptămâni, cu provocările ei, doar cu condiţia să le planificăm bine şi apoi să ne străduim să aducem la îndeplinire ceea ce ne-am propus.

Celui care este dispus să se ajute singur i se promite cel mai consistent ajutor din partea Aceluia care a creat şi susţine în cea mai perfectă ordine toate lucrurile din Univers. Aşadar, îndrăzniţi!

Cuprinsul cărţii: „Învaţă să găteşti sănătos“

  • Introducere
  • Treburi gospodăreşti în secolul XXI?
  • Puncte de reper
  • Pregătirea hranei
  • Ce alimentaţie alegi pentru familia ta?
  • Tipuri de alimentaţie
  • Principii pentru o alimentaţie sănătoasă
  • Pe scurt, despre nutrienţi
  • Grupe de alimente
  • Pregătirea alimentelor
  • Planificarea meniului
  • Tipuri de reţete culinare pentru cele trei mese ale zilei
  • Reţete-cadru pe bază de legume
  • Reţete-cadru din leguminoase
  • Reţete de deserturi
  • Succes!