Cum să fim mereu fericiți

Autor(i): Er. M. K. Gupta
Editura: Deceneu
Anul apariţiei: 2008
Pagini: 172 (13x20 cm)
ISBN:9789739466202
Preţ: 21,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Cum să fim mereu fericiți“ este o lucrare de succes a faimosului autor de cărți de auto-management, Er. M. K. Gupta, în care sunt oferite nenumărate metode practice pentru a vă bucura și a fi fericiți în viața voastră de zi cu zi. Caracteristica de bază a cărții „Cum să fim mereu fericiți“ este aceea că puteți începe să citiți de unde doriți, deoarece fiecare informație este completă și independentă de celelalte.

Autorul oferă un mesaj redus la una sau două pagini, ceea ce elimină complet plictiseala sau monotonia. În timp ce veți citi cartea „Cum să fim mereu fericiți“, vă veți simți ca și cum ați pluti fără efort. Aveți aici peste 120 de chei care vă vor face viața mai strălucitoare și mai fericită.

Dacă aștept să fiu fericit,

Voi aștepta la nesfârșit;

Dacă sunt fericit acum,

Voi fi fericit pentru totdeauna.

Cuprinsul cărţii: „Cum să fim mereu fericiți“

• Cum să fim mereu fericiți
• Prefață
• Câteva cugetări despre fericire
• Ce este fericirea?
• Concentrarea
• Detașarea și abilitatea de a lăsa să treacă
• Gândirea planificată
• Gândirea pozitivă
• Reduceți implicarea emoțională, luați lucrurile mai ușor
• Urați bun venit dificultăților și problemelor vieții, ele sunt spre binele vostru
• Există un motiv pentru orice, nimic nu se petrece la întâmplare
• Tăcerea, solitudinea și introspecția
• Depășiți fricile
• Nu mențineți în voi complexe de inferioritate; ce pot face alții puteți face și voi
• Nu pierdeți timpul
• Controlați-vă impulsurile, dezvoltați-vă cumpătarea și răbdarea
• Când sunteți provocați, nu reacționați imediat
• Cantonându-vă în trecut și îngrijorându-vă pentru viitor
• Sunteți stăpânii destinului vostru
• Mulțumirea proprie pusă înaintea satisfacției celorlalți
• Recunoașteți-vă și acceptați-vă slăbiciunile
• Nu vă încărcați subconștientul cu tot felul de gunoaie
• Evitați să faceți remarci/comentarii sau să dați sfaturi altora, dacă nu v-au fost cerute
• Eliminați ego-ul și starea de om de acțiune
• Rămâneți mereu optimiști
• Învățați să spuneți „Nu“
• Nu tărăgănați lucrurile
• Rămâneți mereu aproape de Dumnezeu
• Nimic nu este urgent sau indispensabil în lume
• Nimic nu este gratis în această lume
• Bucurați-vă de munca pe care o faceți, nu așteptați recompensele
• Fiți flexibili ca să puteți adopta noi schimbări și îmbunătățiri
• Evitați lăcomia, totul aparține lui Dumnezeu
• Lucrurile mici sunt la fel de importante ca și lucrurile mari
• Nu arătați o minte nestatornică atunci când trebuie să decideți sau să alegeți ceva
• Cu cât dați mai mult, cu atât veți primi mai mult
• Evitați egoismul și expansionați-vă conștiința
• Reduceți implicările lumești inutile
• Alegeți-vă o companie bună
• Fiți tot timpul cu zâmbetul pe buze
• Reduceți-vă așteptările cu privire la ceilalți
• Reduceți achiziționarea de bunuri lumești
• Problemele fac parte integrantă din viață
• Oferiți lumii mai mult decât luați de la ea
• Fiți deasupra limitărilor vieții
• Reglați-vă dieta pentru bunăstarea voastră mentală
• Faceți regulat exerciții
• Obișnuiți-vă să vă odihniți și să vă relaxați
• Îmbunătățiți-vă calitatea somnului
• Stați departe de bolile corpului
• Eliminați frica de moarte
• Luați inițiativa de a pune lucrurile la punct
• Transformați-vă voi, ca să puteți transforma lumea
• Nu vă răzbunați pentru răul pe care vi l-au făcut alții
• Evitați suspiciunile și îndoielile, aveți încredere
• Fiți cinstiți și onești în toate acțiunile voastre
• În orice acțiune sau fenomen vor apărea reacții pro și contra
• Bazați-vă numai pe Dumnezeu pentru ajutor
• Considerați-vă copiii ca fiind copiii lui Dumnezeu
• Folosiți culori potrivite
• Mențineți posturi corporale benefice
• Ascultați muzică de calitate, liniștitoare
• Mergeți în natură ori de câte ori aveți ocazia
• Mențineți curat și îngrijit spațiul în care vă aflați
• Temperatura, umiditatea, poluarea aerului și zgomotul vă afectează mintea
• Înconjurați-vă cu poze și picturi frumoase
• Debarasați-vă în mod regulat de vechituri
• Adăugați umor și râsete în viața voastră cotidiană
• Nu fiți prea nerăbdători să vă cunoașteți viitorul
• Verificați-vă dorințele și râvnitul după plăceri senzuale
• Nu vă aruncați într-o cursă nebună după bani
• Nu vă folosiți niciodată de scuza că nu aveți timp
• Trăiți și munciți având ca unic scop dezvoltarea voastră continuă
• Nu risipiți nimic
• Nu vă agitați pentru nimicuri
• Mânia este un semn de slăbiciune
• Nu sunteți indispensabili pentru ceilalți
• Nu vă împărtășiți altora problemele/dificultățile
• Dezvoltați toleranța
• Nu luptați împotriva religiilor
• Nu încercați să fiți maestru în tot ce faceți
• Dați și primiți ajutor în mod liber
• Bucurați-vă de fiecare moment din viața voastră
• Puteți învăța de la oricine de pe lumea aceasta
• Nu faceți și nu acceptați ceva care nu este cel mai bun
• Cultivați curtoazia și bunele maniere
• Nu gândiți și nu vorbiți rău despre cineva
• Suntem cu toții interconectați
• Putem învăța din orice situație
• Nu comparați
• Fiți independenți, luați propriile decizii
• Învățați să-i apreciați pe ceilalți
• Pe măsură ce avansați, fiți din ce în ce mai umili
• Fiți recunoscători lui Dumnezeu pentru orice bucurie și confort din viața voastră
• Nu-i înțelegeți greșit pe ceilalți
• Lăsați puterea să vină de la sine către voi
• Circumstanțele exterioare nu pot crea stres prin ele însele
• Nu faceți din evenimentele neplăcute ale vieții niște catastrofe
• Învățați să renunțați și să vă detașați
• Vă simțiți singuri și plictisiți?
• Nu vă supărați dacă sunteți respinși sau dezaprobați
• Eliminați egocentrismul în conversații și tratative
• Nu vă coborâți la nivelul celui care se comportă urât cu voi
• Evitați să vă tensionați căutând perfecțiunea și idealul
• Învățați să vă adaptați
• Nu căutați să-i impresionați pe alții
• Învățați să vă schimbați gândurile repede și conștient
• Continuați să progresați chiar și în mijlocul tragediilor și suferinței
• Nu ar trebui să aveți așteptări prea mari de la partenerul de viață
• Trăiți fiecare zi în parte, nu vă grăbiți
• Temperați-vă mintea
• Conversația voastră sfârșește adesea prin iritare și enervare?
• Rezolvați problemele pe rând, câte una
• Nu vă lăsați mintea la voia întâmplării
• Nu vă imaginați probleme și ghinioane în viața voastră
• Nu vă opriți viața atunci când sunteți supărați
• Evitați ciondănelile și plângerile
• Nu vă irosiți energia căutând să-i mulțumiți pe alții
• Gândiți mai puțin și acționați mai mult
• Nu căutați să-i schimbați pe ceilalți
• Evitați obiceiul de a căuta greșeli la alții
• Dezvoltați din ce în ce mai mult Sattva guna
• Nu vă faceți rău vouă înșivă, în timp ce-i serviți pe alții
• învățați să acceptați totul în viață
• Nu-i urâți pe cei răi
• Concluzie