0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Cum să trăim 150 de ani
Carte

Cum să trăim 150 de ani

Cum să trăim 150 de ani. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Mikhail Tombak
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărţi practice
Anul apariţiei: 2012
Pagini: 320 (14x20 cm)
Preţ: 29,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Iată un ghid uşor de înţeles, scris într-un stil accesibil, care ne învaţă cum să adoptăm practici sănătoase pentru a ne prelungi durata de viaţă.

De la întârzierea procesului de îmbătrânire la sfaturi pentru prevenirea îmbolnăvirilor, o respiraţie corespunzătoare, un regim alimentar sănătos şi efectuarea de exerciţii fizice, eliminarea toxinelor din intestine, rinichi, ficat şi sânge, „Cum să trăim 150 de ani“ este un supliment pe care-l recomandăm cu entuziasm la lista de cărţi esenţiale din domeniul sănătăţii şi îngrijirii medicale.

Sfaturile cuprinse în această carte ajută zilnic mii de cititori să ducă o viaţă mai sănătoasă şi mai împlinită, constituindu-se într-un ghid de longevitate, sănătate viguroasă şi o stare de bine generală.

Cuprinsul cărţii: „Cum să trăim 150 de ani“

  • Din partea editorului
  • Către cititorii mei
  • Cinci factori dăunători pentru sănătate
    • Putem trăi de ani?
    • NEGLIJAREA COLOANEI VERTEBRALE
      • O coloană vertebrală bolnavă înseamnă un organism bolnav
    • RESPIRAŢIA INCORECTĂ
    • DIETA INCORECTĂ
      • Ce consumăm şi ce ne consumă
      • Pericolul alimentelor rafinate
        • Criminalul dulce
      • Dependenţa de lapte
        • Boala din biberon
        • Cine are nevoie de ulcer?
        • Cazeina nedigerabilă
        • Calciu, grăsimi şi colesterol
      • Adevărul despre carne - bomba cu ceas
      • Mai puţină făină, mai multă putere
        • Făina rafinată ne face să suferim
        • Pericolul drojdiei
        • Pâinea nedospită (produsă numai din făină de grâu şi apă, fără drojdie)
        • Cercul vicios
        • Dieta şi buna dispoziţie
      • Suntem ceea ce mâncăm
      • Nu trebuie să fim toţi vegetarieni
      • Boala în farfurie
    • LIPSA IGIENEI CORPORALE INTERNE
      • Ai grijă de sănătatea ta la fel de atent şi delicat precum ai grijă de maşina ta
      • Auto-intoxicarea
      • Sângele este viaţă
      • Microflora intestinului gros
      • Intestinul gros şi sănătatea noastră
      • Cele şapte sisteme de curăţare a organismului
      • Ne putem mândri cu felul nostru de a fi?
    • INCAPACITATEA DE A TRĂI O VIAŢĂ FERICITĂ
  • Coloana vertebrală sănătoasă: temelia unui organism sănătos
    • De ce este sănătos dormitul pe o saltea tare?
    • De ce este dăunător dormitul pe o saltea moale?
    • De ce este perna tare benefică sănătăţii?
    • Operaţia coloanei vertebrale ar trebui să fie ultima soluţie
    • Prevenţia este cea mai bună strategie pentru evitarea problemelor de coloană
  • Obezitatea - inamicul numărul unu
    • Coloana vertebrală ne controlează metabolismul
    • De ce sunt ineficiente programele de slăbire?
    • Obiceiurile proaste ce conduc la obezitate
    • Cum slăbim?
  • „Doctorii naturali“ care îţi sunt mereu alături
    • EXERCIŢIUL FIZIC
      • Viaţa este mişcare
        • Mersul pe jos
        • Alergarea vindecătoare
        • Mersul desculţ
    • AERUL
      • Aerul şi viaţa
      • Respiraţia şi îmbătrânirea
      • Respiraţia şi fumatul
      • Respiraţia corectă ajută la reducerea greutăţii
      • Respiraţi pentru sănătate
        • Respiraţia completă
        • Respiraţia terapeutică
        • Respiraţia de curăţare
        • Respiraţia solar-lunar
        • Tehnica vietnameză de respiraţie
      • Concluzie
    • APA
      • Apa poate fi remediu sau otravă
      • Apa din organismul nostru
      • Apa pe care o bem
        • Apa minerală
        • Apa structurată
      • Cum trebuie să bem?
      • Ce este mai bun: ceaiul sau cafeaua?
      • Memoria apei
      • Sucurile pot face miracole
        • Sucurile proaspete sunt cele mai bune
        • Sucurile de fructe şi legume - sursă de sănătate
      • Cocteiluri care vindecă
    • CALD ŞI RECE
      • Apa vindecătoare
      • Băile terapeutice acasă
      • Extraordinara putere a saunei
        • Construiţi-vă imunitatea!
        • Cine poate folosi sauna?
        • Sauna şi inima
        • Sauna cu efect de calmare
        • Efectele purificatoare ale saunei
        • Puterea saunei
        • Sauna şi pielea
        • Ce trebuie să bem în saună?
    • ALIMENTELE
      • Alimentele combinate corespunzător
        • Principiile consumului de alimente bogate în proteine
        • Principiile consumului de carbohidraţi
        • Principiile consumului de grăsimi
        • Principiile consumului de fructe
        • Principiile consumului de legume
        • Cum ar trebui să mâncăm deserturile?
      • Secretele unui regim alimentar sănătos
        • Cum să planificăm un regim alimentar sănătos
        • Caloriile goale
        • Principiile digestiei specifice
        • Mâncarea înţeleptului
      • Gustul alimentelor
        • Gusturile produselor
        • Focul digestiv
      • Cât de mult trebuie să mâncăm?
        • Media de aur
        • Schimbarea obiceiurilor alimentare
      • Regimul alimentar şi cancerul
        • Ingrediente care cauzează tumori maligne
        • Substanţe care ne protejează de cancer
    • MINTEA
      • Ce este o boală? (Acest capitol nu se aplică şi bolilor genetice)
      • Învaţă despre tine
        • Gândul vindecător
      • Atitudinea pozitivă faţă de viată
        • Bătrâneţe voioasă
        • Îmbătrânirea este o problemă de atitudine
        • Mecanismul îmbătrânirii
        • Arta de a rămâne tânăr
        • Secretele ridurilor
      • Aspectul nostru - reflexia sănătăţii
  • Temă de meditaţie
    • Întrebări şi răspunsuri
  • Curăţarea completă a corpului
    • IGIENA EXTERNĂ
      • Curăţarea dinţilor
      • Curăţarea limbii
      • Curăţarea nasului
      • Curăţarea urechilor
    • IGIENA INTERNĂ A CORPULUI
      • Curăţarea intestinului gros
        • Clisma
        • Folosiţi chefir, suc de mere şi salate de legume pentru a vă curăţa intestinul gros
        • Folosiţi fructele pentru a vă curăţa intestinul gros
        • Cum să construim o microfloră intestinală sănătoasă
      • Curăţarea ficatului
        • Instrucţiuni pentru curăţarea ficatului
        • De câte ori putem curăţa ficatul?
        • Regimul alimentar după curăţarea ficatului
        • Utilizarea sucurilor de legume la curăţarea ficatului
        • Curăţarea ficatului cu suc de mere
      • Curăţarea oaselor şi a articulaţiilor
      • Curăţarea rinichilor
      • Curăţarea limfei şi a sângelui de compuşi radioactivi şi toxici (utilă în special după chimioterapie)
      • Curăţarea sistemului circulator (vasele de sânge)
      • Metode suplimentare de curăţare internă a organismului
        • Clisma cu miere
        • Clisma cu cafea
        • Curăţarea ficatului
        • Curăţarea rinichilor
        • Curăţarea sistemului circulator
        • Curăţarea glandei tiroide
        • Curăţarea organelor respiratorii
        • Curăţarea ochilor (cristalinului)
        • Utilizarea ridichii negre pentru curăţarea organismului (Articulaţii, sistemul limfatic, sistemul circulator şi alte organe interne)
        • Curăţarea nucleelor de radiu şi a metalelor grele din organism
        • Terapie cu ulei
  • Sănătate fără medicamente. Reţete de medicină populară
    • Boli legate de vreme
    • Tulburări ale sistemului digestiv
    • Tulburări cardiovasculare
    • Dureri ale articulaţiilor, oaselor şi muşchilor
    • Diabet
    • Menopauză
    • Ochi
    • Arsuri
    • Hidropizie
    • Reîntinerirea organismului după o boală gravă
    • Puterea de vindecare a oţetului din cidru de mere
  • ANEXA A: Interviuri cu autorul
  • ANEXA B: Extrase din articole publicate în revista lunară Czlowiec, Zdrowie, Natura Szaman
  • ANEXA C: Reţete pentru sănătate
  • ANEXA D: Semne exterioare ale tulburărilor interne
  • ANEXA E: Ritmul biologic şi pielea