0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Sănătate
  3. Cum să trăim 150 de ani
Carte

Cum să trăim 150 de ani

Cum să trăim 150 de ani. Editura Paralela 45
Cumpăr
Autor(i): Mikhail Tombak
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărți practice
Anul apariţiei: 2012
Pagini: 320 (14x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Iată un ghid ușor de înțeles, scris într-un stil accesibil, care ne învață cum să adoptăm practici sănătoase pentru a ne prelungi durata de viață.

De la întârzierea procesului de îmbătrânire la sfaturi pentru prevenirea îmbolnăvirilor, o respirație corespunzătoare, un regim alimentar sănătos și efectuarea de exerciții fizice, eliminarea toxinelor din intestine, rinichi, ficat și sânge, „Cum să trăim 150 de ani“ este un supliment pe care-l recomandăm cu entuziasm la lista de cărți esențiale din domeniul sănătății și îngrijirii medicale.

Sfaturile cuprinse în această carte ajută zilnic mii de cititori să ducă o viață mai sănătoasă și mai împlinită, constituindu-se într-un ghid de longevitate, sănătate viguroasă și o stare de bine generală.

Cuprinsul cărţii: „Cum să trăim 150 de ani“

  • Din partea editorului
  • Către cititorii mei
  • Cinci factori dăunători pentru sănătate
    • Putem trăi de ani?
    • NEGLIJAREA COLOANEI VERTEBRALE
      • O coloană vertebrală bolnavă înseamnă un organism bolnav
    • RESPIRAȚIA INCORECTĂ
    • DIETA INCORECTĂ
      • Ce consumăm și ce ne consumă
      • Pericolul alimentelor rafinate
        • Criminalul dulce
      • Dependența de lapte
        • Boala din biberon
        • Cine are nevoie de ulcer?
        • Cazeina nedigerabilă
        • Calciu, grăsimi și colesterol
      • Adevărul despre carne - bomba cu ceas
      • Mai puțină făină, mai multă putere
        • Făina rafinată ne face să suferim
        • Pericolul drojdiei
        • Pâinea nedospită (produsă numai din făină de grâu și apă, fără drojdie)
        • Cercul vicios
        • Dieta și buna dispoziție
      • Suntem ceea ce mâncăm
      • Nu trebuie să fim toți vegetarieni
      • Boala în farfurie
    • LIPSA IGIENEI CORPORALE INTERNE
      • Ai grijă de sănătatea ta la fel de atent și delicat precum ai grijă de mașina ta
      • Auto-intoxicarea
      • Sângele este viață
      • Microflora intestinului gros
      • Intestinul gros și sănătatea noastră
      • Cele șapte sisteme de curățare a organismului
      • Ne putem mândri cu felul nostru de a fi?
    • INCAPACITATEA DE A TRĂI O VIAȚĂ FERICITĂ
  • Coloana vertebrală sănătoasă: temelia unui organism sănătos
    • De ce este sănătos dormitul pe o saltea tare?
    • De ce este dăunător dormitul pe o saltea moale?
    • De ce este perna tare benefică sănătății?
    • Operația coloanei vertebrale ar trebui să fie ultima soluție
    • Prevenția este cea mai bună strategie pentru evitarea problemelor de coloană
  • Obezitatea - inamicul numărul unu
    • Coloana vertebrală ne controlează metabolismul
    • De ce sunt ineficiente programele de slăbire?
    • Obiceiurile proaste ce conduc la obezitate
    • Cum slăbim?
  • „Doctorii naturali“ care îți sunt mereu alături
    • EXERCIȚIUL FIZIC
      • Viața este mișcare
        • Mersul pe jos
        • Alergarea vindecătoare
        • Mersul desculț
    • AERUL
      • Aerul și viața
      • Respirația și îmbătrânirea
      • Respirația și fumatul
      • Respirația corectă ajută la reducerea greutății
      • Respirați pentru sănătate
        • Respirația completă
        • Respirația terapeutică
        • Respirația de curățare
        • Respirația solar-lunar
        • Tehnica vietnameză de respirație
      • Concluzie
    • APA
      • Apa poate fi remediu sau otravă
      • Apa din organismul nostru
      • Apa pe care o bem
        • Apa minerală
        • Apa structurată
      • Cum trebuie să bem?
      • Ce este mai bun: ceaiul sau cafeaua?
      • Memoria apei
      • Sucurile pot face miracole
        • Sucurile proaspete sunt cele mai bune
        • Sucurile de fructe și legume - sursă de sănătate
      • Cocteiluri care vindecă
    • CALD ȘI RECE
      • Apa vindecătoare
      • Băile terapeutice acasă
      • Extraordinara putere a saunei
        • Construiți-vă imunitatea!
        • Cine poate folosi sauna?
        • Sauna și inima
        • Sauna cu efect de calmare
        • Efectele purificatoare ale saunei
        • Puterea saunei
        • Sauna și pielea
        • Ce trebuie să bem în saună?
    • ALIMENTELE
      • Alimentele combinate corespunzător
        • Principiile consumului de alimente bogate în proteine
        • Principiile consumului de carbohidrați
        • Principiile consumului de grăsimi
        • Principiile consumului de fructe
        • Principiile consumului de legume
        • Cum ar trebui să mâncăm deserturile?
      • Secretele unui regim alimentar sănătos
        • Cum să planificăm un regim alimentar sănătos
        • Caloriile goale
        • Principiile digestiei specifice
        • Mâncarea înțeleptului
      • Gustul alimentelor
        • Gusturile produselor
        • Focul digestiv
      • Cât de mult trebuie să mâncăm?
        • Media de aur
        • Schimbarea obiceiurilor alimentare
      • Regimul alimentar și cancerul
        • Ingrediente care cauzează tumori maligne
        • Substanțe care ne protejează de cancer
    • MINTEA
      • Ce este o boală? (Acest capitol nu se aplică și bolilor genetice)
      • Învață despre tine
        • Gândul vindecător
      • Atitudinea pozitivă față de viată
        • Bătrânețe voioasă
        • Îmbătrânirea este o problemă de atitudine
        • Mecanismul îmbătrânirii
        • Arta de a rămâne tânăr
        • Secretele ridurilor
      • Aspectul nostru - reflexia sănătății
  • Temă de meditație
    • Întrebări și răspunsuri
  • Curățarea completă a corpului
    • IGIENA EXTERNĂ
      • Curățarea dinților
      • Curățarea limbii
      • Curățarea nasului
      • Curățarea urechilor
    • IGIENA INTERNĂ A CORPULUI
      • Curățarea intestinului gros
        • Clisma
        • Folosiți chefir, suc de mere și salate de legume pentru a vă curăța intestinul gros
        • Folosiți fructele pentru a vă curăța intestinul gros
        • Cum să construim o microfloră intestinală sănătoasă
      • Curățarea ficatului
        • Instrucțiuni pentru curățarea ficatului
        • De câte ori putem curăța ficatul?
        • Regimul alimentar după curățarea ficatului
        • Utilizarea sucurilor de legume la curățarea ficatului
        • Curățarea ficatului cu suc de mere
      • Curățarea oaselor și a articulațiilor
      • Curățarea rinichilor
      • Curățarea limfei și a sângelui de compuși radioactivi și toxici (utilă în special după chimioterapie)
      • Curățarea sistemului circulator (vasele de sânge)
      • Metode suplimentare de curățare internă a organismului
        • Clisma cu miere
        • Clisma cu cafea
        • Curățarea ficatului
        • Curățarea rinichilor
        • Curățarea sistemului circulator
        • Curățarea glandei tiroide
        • Curățarea organelor respiratorii
        • Curățarea ochilor (cristalinului)
        • Utilizarea ridichii negre pentru curățarea organismului (Articulații, sistemul limfatic, sistemul circulator și alte organe interne)
        • Curățarea nucleelor de radiu și a metalelor grele din organism
        • Terapie cu ulei
  • Sănătate fără medicamente. Rețete de medicină populară
    • Boli legate de vreme
    • Tulburări ale sistemului digestiv
    • Tulburări cardiovasculare
    • Dureri ale articulațiilor, oaselor și mușchilor
    • Diabet
    • Menopauză
    • Ochi
    • Arsuri
    • Hidropizie
    • Reîntinerirea organismului după o boală gravă
    • Puterea de vindecare a oțetului din cidru de mere
  • ANEXA A: Interviuri cu autorul
  • ANEXA B: Extrase din articole publicate în revista lunară Czlowiec, Zdrowie, Natura Szaman
  • ANEXA C: Rețete pentru sănătate
  • ANEXA D: Semne exterioare ale tulburărilor interne
  • ANEXA E: Ritmul biologic și pielea