0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Formula antifumat
Carte

Formula antifumat

Formula antifumat. Editura Life Style
CumpărDetalii carte

Calea revoluţionară de a te lăsa de fumat

Autor(i): Prof. Robert West, Chris Smyth, Jamie West
Editura: Life Style
Colecţia: Citeşte sănătos [Life Style]
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 336 (13x20 cm)
Preţ: 33,72 Lei
Disponibilitate: în stoc

POŢI SĂ TE LAŞI DE FUMAT PENTRU TOTDEAUNA!

Profesorul Robert West, o autoritate mondială în problemele legate de fumat şi de adicţii, îţi dezvăluie ADEVĂRUL despre renunţarea la fumat: nu există o singură cură miraculoasă, un „glonţ magic“ sau o metodă de a te lăsa de fumat care să funcţioneze garantat pentru oricine, oricând. În schimb, „Formula antifumat“ este sursa credibilă, bazată pe cercetări ştiinţifice de calitate, de care ai nevoie.

Vrei să te laşi de fumat? Citeşte cartea de faţă şi vei afla:

  • ce ne spune ştiinţa despre motivele pentru care ne este greu să ne lăsăm de fumat;
  • că nu există tentativă nereuşită - fiecare zi în care nu fumezi este un pas înainte pe drumul spre un succes de durată;
  • care sunt cele 29 de ingrediente utile în încercarea de a te lăsa de fumat şi cum acţionează ele.
Înarmat cu aceste informaţii şi cu experienţa ta, îţi vei maximiza şansele de reuşită.Explicaţia ştiinţifică a motivelor pentru care fumezi îţi va folosi pentru că:
  • te va asigura că nu eşti vinovat de dificultăţile întâmpinate până acum în tentativele de a te lăsa;
  • după ce-ţi cunoşti inamicul şi trucurile la care poate recurge, eşti mai bine pregătit să te aperi;
  • vei înţelege de ce nu există o metodă unică de renunţare la fumat.
Doar tu poţi să alegi elementele optime pentru Formula TA antifumat.

Cuprinsul cărţii: „Formula antifumat“

  • Mulţumiri
  • Introducere
  • Ştiinţa lăsatului de fumat
    • De ce fumezi şi de ce şi se pare greu să te laşi
    • Psihologia fumatului şi cum o poţi folosi să te laşi de fumat
    • Dependenţa
    • De ce vrei să renunţi la fumat?
    • Modalităţi de a te lăsa de fumat
  • Ingredientele
    • Formula ta antifumat
    • Abordarea ta
    • Consiliere şi sprijin personal
    • Sprijinul automatizat şi materialele de self-help
    • Produsele cu nicotină
    • Medicamentele antifumat
    • Cum să te ţii tare
    • Evitarea tentaţiilor
    • Cum să rezişti la nevoia de a fuma
    • Ghidul tău pentru renunţarea rapidă la fumat
    • Cum să-ţi creezi propria formulă antifumat
    • Răspunsuri la întrebările tale
    • Ce faci când „calci strâmb“
  • Concluzie
  • Anexe
    • Lucruri care nu cred că-ţi vor fi de folos
    • Beneficiile renunţării la fumat
  • Despre autori