0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Spune-mi adevărul, doctore
Carte

Spune-mi adevărul, doctore

Spune-mi adevărul, doctore. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Dr. Richard Besser
Editura: Life Style
Colecţia: Citeşte sănătos [Life Style]
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 376 (13x20 cm)
Preţ: 37,57 Lei
Disponibilitate: în stoc

Doctorul Richard Besser este redactor medical principal la ABC News, realizator de analize şi comentarii pe teme de sănătate pentru toate emisiunile şi platformele reţelei, printre care Good Morning America, World News şi Nightline.

Pe cât de accesibil, pe atât de util, „Spune-mi adevărul, doctore“ este ghidul de care avem cu toţii nevoie. Autorul separă adevărul de ficţiune pentru a da răspunsuri la aproape şaptezeci de întrebări.

Cartea este organizată în următoarele categorii importante:

  • dietă şi nutriţie
  • exerciţii fizice şi fitness
  • vitamine, suplimente şi medicamente
  • cum să vindecăm bolile şi rănile
  • cum să ne descurcăm în lumea derutantă a medicinei
  • întrebări pe care ar trebui să le adresăm medicului

Identificând cantitatea uluitoare de informaţii eronate pe care se bazează multe decizii importante legate de sănătate, doctorul Besser este hotărât să ne spună adevărul. Nu se teme să conteste statutul şi interesele din domeniul ocrotirii sănătăţii ca să ne ofere cunoştinţele necesare pentru a prelua controlul asupra propriei noastre sănătăţi, printre care:

  • Oare e bine să iau zilnic o aspirină ca să previn o criză de inimă, un accident vascular cerebral sau cancerul?
  • Dacă doctorii cer o mulţime de analize, înseamnă că sunt mai meticuloşi?
  • Chiar trebuie să fac exerciţii fizice 30 de minute pe zi ca să fiu sănătos?
  • „Dr. Richard Besser analizează cu profesionalism miturile din medicină, argumentele pro şi contra legate de anumite terapii şi, de cele mai multe ori, îşi exprimă fără echivoc poziţia faţă de chestiunile abordate. Adesea, comentariile şi sugestiile lui sunt surprinzătoare… Deosebit de utile sunt sfaturile care ne ajută să evităm efectele dăunătoare ale sistemului de ocrotire a sănătăţii şi ale spitalizării.“ (Publishers Weekly)

    Dr. Richard Besser zdrobeşte miturile şi transformă informaţiile preţioase în sfaturi care ne ajută să rezolvăm problemele, fiecare subiect încheindu-se cu o „Concluzie a doctorului“.

    Cuprinsul cărţii: „Spune-mi adevărul, doctore“

    • Introducere
    • Renunţă la cartofii prăjiţi şi nimeni n-o să aibă de suferit
      • Sunt dietele calea cea mai bună pentru a slăbi?
      • Dacă voi mânca şase mese mai mici pe zi în loc de trei mai mari, o să slăbesc?
      • Sunt posturile cu sucuri bune pentru mine?
      • Este posibil ca un consum excesiv de zahăr să provoace diabet?
      • Trebuie să beau opt pahare de apă pe zi?
      • Dacă sar peste micul dejun, slăbesc?
      • Este apa îmbuteliată mai bună decât apa de la robinet?
      • Consumul de ouă creşte colesterolul?
      • E nevoie să spăl mixurile de salată prespălate?
      • E bine să spăl puiul înainte de a-l găti?
      • Excesul de sare creşte tensiunea arterială?
      • Somnul îngraşă?
      • Băuturile carbogazoase îngraşă?
      • Cei mai mulţi studenţi din anul întâi de colegiu cresc în greutate şapte kilograme?
    • Pe locuri, fiţi gata, start!
      • Pot să fiu gras şi în formă?
      • Este indicat să mă forţez atunci când fac exerciţii fizice?
      • Dacă fac exerciţii, trebuie să beau băuturi pentru sportivi?
      • Am nevoie de de minute de exerciţii fizice pe zi ca să rămân sănătos?
      • Pentru scăderea în greutate, exerciţiile fizice sunt mai importante decât dieta?
      • Este dimineaţa momentul cel mai bun pentru exerciţii fizice?
      • E bine să fac întinderi înainte de a începe exerciţiile fizice?
      • Dacă port bijuterii magnetice sau cu ioni, voi obţine performanţe sportive?
    • Oh, domnule doctor, încă ceva!
      • Număratul oilor îmi va vindeca insomnia?
      • Pot să recuperez minusul de somn din timpul săptămânii dormind până mai târziu în weekend?
      • Animalele de companie sunt benefice pentru sănătate?
      • Cina luată în familie ne va face mai sănătoşi?
      • Rezolvarea de cuvinte încrucişate previne boala Alzheimer?
      • Folosirea prezervativelor mă va feri de bolile cu transmitere sexuală (BTS)?
      • Folosirea iPod-ului îmi poate afecta auzul?
      • Folosirea unei creme de protecţie solară cu o gradaţie mai mare mă va proteja de arsuri?
      • Pot să răcesc dacă stau într-o ploaie rece?
      • Este bună religia pentru sănătate?
      • Este săpunul antibacterian mai bun decât cel simplu?
      • Cum să mă protejez de microbi?
      • Un pahar sau două de băutură pe zi îmi fac bine?
      • Au nevoie adulţii să se vaccineze?
    • Dulăpiorul de medicamente, prieten sau duşman?
      • Trebuie să iau zilnic multivitamine?
      • Dacă iau vitamina C, previn instalarea răcelii?
      • Trebuie să iau zilnic o aspirină ca să previn un atac de cord, un accident vascular cerebral sau cancerul?
      • Sunt medicamentele produse de firme renumite mai bune decât cele generice?
      • Pot să folosesc un medicament după ce i-a expirat termenul de valabilitate?
      • Sunt interschimbabile analgezicele care se vând fără reţetă?
      • Sunt suplimentele pe bază de plante la fel de eficiente ca alte medicamente?
      • Care sunt cele mai periculoase medicamente?
      • Să iau statine ca să previn creşterea colesterolului?
      • Este indicat să folosesc terapia cu hormoni pentru simptomele legate de menopauză?
      • Este bine să iau calciu ca să-mi întăresc oasele?
      • Unde trebuie să păstrez medicamentele?
    • Un dram de prevenţie e mai bun decât o tonă de medicamente
      • Pot să fac aceeaşi infecţie de două ori?
      • Este repausul lucrul cel mai bun pentru durerile de spate?
      • Dacă nimeni din familia mea n-a avut cancer la sân, eu pot să-l fac totuşi?
      • Simptomele atacului de cord sunt aceleaşi la bărbaţi şi femei?
      • Pot să-mi iau concediu medical pentru o răceală?
      • Pot să mor pentru că mi s-a frânt inima?
      • Telefoanele celulare cauzează cancer la creier?
      • Ce trebuie să fac dacă mi se pare că am un accident vascular cerebral?
      • Trebuie să-mi fac griji dacă trupul meu are formă de măr?
    • Preia controlul sănătăţii tale
      • Ştie oare doctorul ce e mai bine?
      • Cum să rămân în siguranţă în spital?
      • Contează unde a urmat doctorul Facultatea de medicină?
      • Trebuie să fac un control medical anual?
      • Este bine să cer şi o a doua opinie?
      • Dacă doctorii îmi cer o mulţime de analize, înseamnă că sunt mai meticuloşi?
      • Este internetul un loc bun de cules informaţii medicale?
      • Sunt eficiente testele genetice?
      • Poate un test PSA să detecteze un cancer la prostată?
      • Este bine să-mi fac radiografie dentară în fiecare an?
      • Sunt spitalele mai periculoase în iulie?
    • Concluzie
    • Mulţumiri
    • Note