0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Celulita poate fi învinsă
Carte

Celulita poate fi învinsă

Celulita poate fi învinsă. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Dr. Adina Alberts
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2013
Pagini: 192 (16x23 cm)
Preţ: 43,35 Lei
Disponibilitate: în stoc

CELULITA este o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor. Cu ajutorul acestui ghid extrem de bine documentat, lupta împotriva celulitei poate fi câştigată. Iată ce trebuie să ştiţi:

  • Celulita nu este doar un aspect inestetic al pielii, ci o afecţiune care poate fi tratată;
  • Există o serie de factori care duc la apariţia celulitei, de la cei genetici la o alimentaţie neadecvată;
  • Înainte de a vă planifica strategia de „luptă“, trebuie să vă înţelegeţi şi să comunicaţi cu propriul corp;
  • Trebuie să vă cunoaşteţi „inamicul“: tipurile şi stadiile celulitei, precum şi unde vă plasaţi în cadrul lor;
  • Pe lângă tratamentele anticelulitice de specialitate, este necesar să urmaţi o dietă echilibrată şi un program de exerciţii fizice;
  • Şi, mai ales, să nu vă descurajaţi, ci să daţi acum startul spre frumuseţe!

Cuprinsul cărţii: „Celulita poate fi învinsă“

  • SĂ NE CUNOAŞTEM INAMICUL
  • STADIILE CELULITEI. TU UNDE TE PLASEZI?
  • FACTORI FAVORIZANŢI ÎN APARIŢIA CELULITEI
    • Factori genetici, constituţionali, ereditatea
    • Dezechilibrele hormonale, maternitatea, menopauza
    • Acumulările de grăsime, supraponderalitatea, obezitatea
    • Încetinirea întoarcerii venoase, varicele
    • Dieta alimentară neadecvată
      • Proteinele
      • Glucidele (zaharuri, carbohidraţi)
      • Lipidele (grăsimile)
      • Vitaminele
      • Sărurile minerale
    • Cum influenţează tabagismul, consumul de cafea, alcoolismul şi
    • consumul de droguri apariţia celulitei
    • Stresul şi alţi factori psihici favorizanţi în dezvoltarea celulitei
    • Alterările sexualităţii, maternitatea
  • CE E CELULITA? SĂ CUNOAŞTEM MAI BINE ŞI SĂ O RECUNOAŞTEM (DEFINIŢIE, TIPURI, DIAGNOSTIC DIFERENŢIAL)
    • Să facem cunoştinţă cu celulita
    • Tipuri
      • Celulita edematoasă
      • Celulita adipoasă
      • Celulita edematoadipoasă
      • Celulita edematofibroasă
      • Celulita adipofibroasă
      • Celulita edematofibroadipoasă
      • Celulita sclerofibroasă
    • „Sosiile“ celulitei
  • CELE MAI IMPORTANTE TERAPII ANTICELULITICE
    • Endermologie –Tratament anticelulitic prin masaj vacuumat
    • Diete
      • Dieta restrictivă sau hipocalorică
      • Dieta aminoacidă (proteică)
      • Dieta de detoxifiere
      • Dieta disociată
    • Tehnici de relaxare
    • Exerciţii fizice
    • Terapia medicamentoasă
    • Mezoterapia - terapie anticelulitică şi antiîmbătrânire
    • Lipoliza
    • Ozonoterapia pentru reducerea circumferinţelor corporale
    • Electrostimularea - când un aparat vă munceşte muşchii, în timp ce dumneavoastră staţi întinse
    • Ultrasonoterapia
    • Undele radiofrecvenţei şi infraroşii
    • Laserterapia pentru „topirea grăsimilor“
    • Presoterapia
    • Contenţia elastică
    • Peelingul corporal prin gomaj
    • Împachetarea corporală - mai multe beneficii
    • Într-o singură terapie
    • Saunele uscate şi umede (băile turceşti)
    • Masajul - un tratament-răsfăţ accesibil
    • Reflexoterapia - terapia ce reechilibrează metabolismul
    • Limfodrenajul manual - dezintoxicare şi stimulare
    • Hidrocolonoterapia - terapia depurativă
    • Chirurgia estetică - chirurgia frumosului
      • Lipoaspiraţia
      • Abdominoplastia - pentru un abdomen suplu
      • Liftingul de coapsă
    • Alte tratamente
    • Ventuzele - Eficienţa garantată împotriva celulitei
    • Terapia cosmetică
    • Injectările de colagenaze
  • ÎNGRIJIREA LA DOMICILIU
  • TESTE DE AUTOCUNOAŞTERE ŞI AUTODIAGNOSTICARE AFLĂ UNDE SE SITUEAZĂ CELULITA TA!
    • Cum te afectează stresul?
    • Eşti suficient de motivată ca să scapi de celulită?
    • Alimentaţia ta e gardianul unui corp frumos?
    • Aflaţi care este cauza predominantă a celulitei tale!
    • Fă-ţi singură autodiagnosticul celulitei