Meditaţia de opt minute

Linişteşte-ţi mintea. Schimbă-ţi viaţa
Autor(i): Victor DavichEditura: Adevăr Divin
Colecţia: Dezvoltare personală
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 203 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc
„Meditaţia de opt minute“ este simplă, uşoară şi special concepută pentru a putea fi integrată în stilul tău de viaţă foarte ocupat. În doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre două reclame publicitare de la televizor, tu îţi poţi crea o practică solidă a meditaţiei care să te ţină o viaţă.
„Meditaţia de opt minute“ este un program nou, unic în felul său, care te ajută:
- Să începi imediat să meditezi. Deschide această carte şi în doar zece minute vei experimenta starea de meditaţie.
- Să continui să meditezi prin instrucţiunile pe care ţi le pune la dispoziţie, uşoare, lipsite de jargonul de specialitate şi garantate.
- Să îţi linişteşti mintea, să îţi reduci nivelul de stres şi să experimentezi starea de pace.
- Să îţi transformi meditaţia de zi cu zi într-o minivacanţă plăcută.
- Îţi anticipează întrebările şi preocupările, răspunzându-ţi la ele într-un limbaj clar şi uşor de înţeles.
- Îţi oferă Meditaţia în timpul acţiunii, un instrument eficient pe care îl poţi aplica în toate activităţile tale de zi cu zi.
- Te conduce pe următorul nivel al meditaţiei, oferindu-ţi două secţiuni valoroase, una referitoare la „actualizare“, iar cealaltă la resursele la care merită să apelezi.
Cuprinsul cărţii: „Meditaţia de opt minute“
- Prefaţă
- Începuturi
- CURS DE MEDITAŢIE PENTRU ÎNCEPĂTORI
- PROGRAMUL MEDITAŢIEI DE OPT SĂPTĂMÂNI
- Săptămâna întâi: O singură respiraţie
- Săptămâna a doua: Sunetul pur
- Săptămâna a treia: Observarea senzaţiilor corporale
- Săptămâna a patra: Acest moment magic
- Săptămâna a cincea: Declinarea cu graţie
- Săptămâna a şasea: Vizionarea privată
- Săptămâna a şaptea: Meditaţia asupra bunătăţii şi iubirii
- Săptămâna a opta: Combinaţia
- ACTUALIZAREA
- Dincolo de cele opt minute
- Meditaţia în timpul acţiunii
- Bunătatea şi iubirea: Mergi mai departe
- Resurse: Lista mea personală
- În încheiere
- Mulţumiri
- Despre autor