0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Spiritualitate
  3. Meditaţia de opt minute
Carte

Meditaţia de opt minute

Meditaţia de opt minute. Editura Adevăr Divin
CumpărDetalii carte

Linişteşte-ţi mintea. Schimbă-ţi viaţa

Autor(i): Victor Davich
Editura: Adevăr Divin
Colecţia: Dezvoltare personală
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 203 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

„Meditaţia de opt minute“ este simplă, uşoară şi special concepută pentru a putea fi integrată în stilul tău de viaţă foarte ocupat. În doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre două reclame publicitare de la televizor, tu îţi poţi crea o practică solidă a meditaţiei care să te ţină o viaţă.

„Meditaţia de opt minute“ este un program nou, unic în felul său, care te ajută:

  • Să începi imediat să meditezi. Deschide această carte şi în doar zece minute vei experimenta starea de meditaţie.
  • Să continui să meditezi prin instrucţiunile pe care ţi le pune la dispoziţie, uşoare, lipsite de jargonul de specialitate şi garantate.
  • Să îţi linişteşti mintea, să îţi reduci nivelul de stres şi să experimentezi starea de pace.
  • Să îţi transformi meditaţia de zi cu zi într-o minivacanţă plăcută.
În plus, ea:
  • Îţi anticipează întrebările şi preocupările, răspunzându-ţi la ele într-un limbaj clar şi uşor de înţeles.
  • Îţi oferă Meditaţia în timpul acţiunii, un instrument eficient pe care îl poţi aplica în toate activităţile tale de zi cu zi.
  • Te conduce pe următorul nivel al meditaţiei, oferindu-ţi două secţiuni valoroase, una referitoare la „actualizare“, iar cealaltă la resursele la care merită să apelezi.

Cuprinsul cărţii: „Meditaţia de opt minute“

  • Prefaţă
  • Începuturi
  • CURS DE MEDITAŢIE PENTRU ÎNCEPĂTORI
  • PROGRAMUL MEDITAŢIEI DE OPT SĂPTĂMÂNI
    • Săptămâna întâi: O singură respiraţie
    • Săptămâna a doua: Sunetul pur
    • Săptămâna a treia: Observarea senzaţiilor corporale
    • Săptămâna a patra: Acest moment magic
    • Săptămâna a cincea: Declinarea cu graţie
    • Săptămâna a şasea: Vizionarea privată
    • Săptămâna a şaptea: Meditaţia asupra bunătăţii şi iubirii
    • Săptămâna a opta: Combinaţia
  • ACTUALIZAREA
    • Dincolo de cele opt minute
    • Meditaţia în timpul acţiunii
    • Bunătatea şi iubirea: Mergi mai departe
  • Resurse: Lista mea personală
  • În încheiere
  • Mulţumiri
  • Despre autor