0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Spiritualitate
  3. Meditația de opt minute
Carte

Meditația de opt minute

Meditația de opt minute. Editura Adevăr Divin
Cumpăr

Liniștește-ți mintea. Schimbă-ți viața

Autor(i): Victor Davich
Editura: Adevăr Divin
Colecţia: Dezvoltare personală
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 203 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Meditația de opt minute“ este simplă, ușoară și special concepută pentru a putea fi integrată în stilul tău de viață foarte ocupat. În doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre două reclame publicitare de la televizor, tu îți poți crea o practică solidă a meditației care să te țină o viață.

„Meditația de opt minute“ este un program nou, unic în felul său, care te ajută:

  • Să începi imediat să meditezi. Deschide această carte și în doar zece minute vei experimenta starea de meditație.
  • Să continui să meditezi prin instrucțiunile pe care ți le pune la dispoziție, ușoare, lipsite de jargonul de specialitate și garantate.
  • Să îți liniștești mintea, să îți reduci nivelul de stres și să experimentezi starea de pace.
  • Să îți transformi meditația de zi cu zi într-o minivacanță plăcută.
În plus, ea:
  • Îți anticipează întrebările și preocupările, răspunzându-ți la ele într-un limbaj clar și ușor de înțeles.
  • Îți oferă Meditația în timpul acțiunii, un instrument eficient pe care îl poți aplica în toate activitățile tale de zi cu zi.
  • Te conduce pe următorul nivel al meditației, oferindu-ți două secțiuni valoroase, una referitoare la „actualizare“, iar cealaltă la resursele la care merită să apelezi.

Cuprinsul cărţii: „Meditația de opt minute“

  • Prefață
  • Începuturi
  • CURS DE MEDITAȚIE PENTRU ÎNCEPĂTORI
  • PROGRAMUL MEDITAȚIEI DE OPT SĂPTĂMÂNI
    • Săptămâna întâi: O singură respirație
    • Săptămâna a doua: Sunetul pur
    • Săptămâna a treia: Observarea senzațiilor corporale
    • Săptămâna a patra: Acest moment magic
    • Săptămâna a cincea: Declinarea cu grație
    • Săptămâna a șasea: Vizionarea privată
    • Săptămâna a șaptea: Meditația asupra bunătății și iubirii
    • Săptămâna a opta: Combinația
  • ACTUALIZAREA
    • Dincolo de cele opt minute
    • Meditația în timpul acțiunii
    • Bunătatea și iubirea: Mergi mai departe
  • Resurse: Lista mea personală
  • În încheiere
  • Mulțumiri
  • Despre autor