0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sport
  3. Căţărări şi bouldering
Carte

Căţărări şi bouldering

Căţărări şi bouldering. Editura
CumpărDetalii carte

Tehnici de căţărare şi asigurare pentru începători

Autor(i): Stefan Winter
Editura: MAST
Colecţia: Vacanţe sigure pe apă şi pe uscat
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 141 (13x20 cm)
Preţ: 20,71 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Există atât de mulţi factori care fac din escaladă un sport atât de atractiv: stăpânirea propriului organism, experimentarea gravitaţiei, experienţa trăită în raport cu natura cât timp vă aflaţi pe stâncă…

Ca începător este indicat să începeţi cu boulderingul, care poate fi interesant şi da disciplină tratată separat.

Astfel puteţi experimenta şi exersa toate tehnicile escaladei, fără a vă confrunta cu pericole.

În acest curs complet de escaladă veţi descoperi tot ce vă trebuie pentru a putea face în siguranţă trecerea de la sala de escaladă la căţăratul în aer liber.

În carte sunt prezentate:

  • Top-rope şi ascensiunea în cap de coardă: echipament, legare în coardă, tehnici de escaladă
  • Din sala de escaladă în natură: escalada pe trasee - de la planificare şi pregătire, trecând prin tehnici şi asigurare, până la protejarea naturii
  • Bouldering: echipament, încălzire, siguranţă,tipuri de bouldering şi tehnici
  • Despre Via ferrata: informaţii de la experţi

Cuprinsul cărţii: „Căţărări şi bouldering“

  • Fascinaţia căţăratului
  • Pentru început
    • Căţărarea liberă
  • Top-rope şi ascensiunea în cap de coardă
    • Echipament
    • Legarea în coardă;
    • Top-rope
    • Ascensiunea în cap de coardă
  • Din sală pe stâncă
    • Pe traseul de escaladă
    • Protejarea naturii
  • Bouldering
    • Echipament
    • Încălzirea
    • Siguranţa
    • Tipurile de bouldering
    • Tehnicile de căţărare
    • Să învăţăm să ne căţărăm
    • Tacticile în ceea ce priveşte mişcările
  • Via ferrata
    • Echipamentul pentru Via ferrata
    • Cum asiguraţi şi cum conduceţi
    • Ce trebuie să ştiţi despre accidentări în cazul persoanelor care nu cântăresc mult
    • Accidentări şi pericole
    • Acţiunea „Căţărare în siguranţă“
    • Pereţi artificiali de escaladă
  • Despre autor
  • Alpinismul românesc