0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Sport
  3. Cățărări și bouldering
Carte

Cățărări și bouldering

Cățărări și bouldering. Editura MAST
Cumpăr

Tehnici de cățărare și asigurare pentru începători

Autor(i): Stefan Winter
Editura: MAST
Colecţia: Vacanțe sigure pe apă și pe uscat
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 141 (13x20 cm)
Preţ: 20,71 Lei
Disponibilitate: în stoc

Există atât de mulți factori care fac din escaladă un sport atât de atractiv: stăpânirea propriului organism, experimentarea gravitației, experiența trăită în raport cu natura cât timp vă aflați pe stâncă…

Ca începător este indicat să începeți cu boulderingul, care poate fi interesant și da disciplină tratată separat.

Astfel puteți experimenta și exersa toate tehnicile escaladei, fără a vă confrunta cu pericole.

În acest curs complet de escaladă veți descoperi tot ce vă trebuie pentru a putea face în siguranță trecerea de la sala de escaladă la cățăratul în aer liber.

În carte sunt prezentate:

  • Top-rope și ascensiunea în cap de coardă: echipament, legare în coardă, tehnici de escaladă
  • Din sala de escaladă în natură: escalada pe trasee - de la planificare și pregătire, trecând prin tehnici și asigurare, până la protejarea naturii
  • Bouldering: echipament, încălzire, siguranță,tipuri de bouldering și tehnici
  • Despre Via ferrata: informații de la experți

Cuprinsul cărţii: „Cățărări și bouldering“

  • Fascinația cățăratului
  • Pentru început
    • Cățărarea liberă
  • Top-rope și ascensiunea în cap de coardă
    • Echipament
    • Legarea în coardă;
    • Top-rope
    • Ascensiunea în cap de coardă
  • Din sală pe stâncă
    • Pe traseul de escaladă
    • Protejarea naturii
  • Bouldering
    • Echipament
    • Încălzirea
    • Siguranța
    • Tipurile de bouldering
    • Tehnicile de cățărare
    • Să învățăm să ne cățărăm
    • Tacticile în ceea ce privește mișcările
  • Via ferrata
    • Echipamentul pentru Via ferrata
    • Cum asigurați și cum conduceți
    • Ce trebuie să știți despre accidentări în cazul persoanelor care nu cântăresc mult
    • Accidentări și pericole
    • Acțiunea „Cățărare în siguranță“
    • Pereți artificiali de escaladă
  • Despre autor
  • Alpinismul românesc