Ghidul forțelor speciale neînarmate pentru lupta corp la corp

Tehnici de luptă corp la corp de la cele mai bune unități militare din lume

Autor(i): Martin J. Dougherty
Editura: MAST
Colecţia: Vacanțe sigure pe apă și pe uscat
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 13 (13x20 cm)
ISBN:9786066490399
Preţ: 28,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cartea explica tehnici de autoapărare fără arme, pentru situațiile de zi cu zi.

Învață cum să lovești, să parezi și să controlezi.

Învață cum să te eschivezi de lovituri, atacuri și pumni.

Cartea, scrisă de un expert recunoscut - Martin J. Dougherty, conține informații detaliate și instrucțiuni concise ți explică mișcări și tehnici ușor de învățat.

Cuprinsul cărţii: „Ghidul forțelor speciale neînarmate pentru lupta corp la corp“

• Introducere
• PREGĂTIREA
  • Amenințarea
  • Câștigă fără să te lupți
  • Pregătirea pentru a câștiga
• UNELTELE ARTEI DE LUPTĂ
  • Principiile de bază
  • Antrenamentul pentru lupta corp la corp
  • Armele corpului tău
  • Metode de luptă și trântă
  • Blocarea, controlul și sugrumarea
• ÎN ACȚIUNE
  • Tacticile
  • Apărarea împotriva atacurilor neînarmate
  • Apărarea împotriva atacurilor cu armele ținute în mână
  • Apărarea împotriva amenințării cu arme de foc
  • Lupta la pământ
  • Lupta în condiții adverse
• Note finale