0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Yoga
  3. Lumină în pranayama
Carte

Lumină în pranayama

Lumină în pranayama. Editura Mix
CumpărDetalii carte

Autor(i): B. K. S. Iyengar
Editura: Mix
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 448 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cartea „Lumină în pranayama“ prezintă principalele tehnici yoghine de respiraţie (ritmare a suflurilor) modul de execuţie şi efectele lor.

Cred că acest tratat, care preia mult din texte antice şi clasice indiene, vă va oferi indicaţii lămuritoare despre reconcilierea diferitelor tipuri de medicină, de la acupunctură până la terapie prin atingere şi sunete, în beneficiul mutual şi reciproc al tuturor acestora.

De asemenea, ne va învăţa să respectăm acele elemente faţă de care ne-am purtat cu mult dispreţ – aerul, apa şi lumina – fără de care viaţa nu poate exista.

În esenţă Yoga este o disciplină ştiinţifică şi sistematică folosită pentru organizarea cu succes a tuturor energiilor şi capacităţilor fiinţei umane în întregimea sa, atunci când vrea să atingă cea mai înaltă comuniune extatică cu realitatea cosmică sau cu Dumnezeu

Pranayama este un subiect vast cu potenţial nelimitat. Este o disciplină psihosomatică pentru că explorează relaţia intimă dintre corp şi minte.

Poate să pară foarte simplă şi uşoară, dar în momentul în care te apuci să practici îţi dai repede seama că este o artă dificilă.

Subtilităţile ei sunt prea puţin cunoscute şi multe lucruri rămân de explorat.

În trecut, scriitorii textelor despre Yoga erau mai preocupaţi de efectele pranayama-ei decât de aspectele ei practice. Poate că acest lucru se datora faptului că pranayama era practicată la scară largă şi majoritatea oamenilor o cunoşteau. Explicaţiile efectelor ei ne oferă o idee despre experienţele lor, care sunt mai presus de cuvintele pe care le-au folosit.

Pranayama este legătura care uneşte trupul şi sufletul omului, este axul roţii Yoga.

Yogachudamani Upanishad spune că pranayama este o cunoaştere superioară (maha vidya). Este calea regală către prosperitate, libertate şi beatitudine.

Cuprinsul cărţii: „Lumină în pranayama“

  • Omagiu de la Guruji, T. Krsnamacharya
  • Introducere de Yehudi Menuhin
  • Cuvânt înainte de R.R. Diwakar
  • Prefaţă
  • Teoria Pranayama-ei
    • Ce este Yoga?
    • Stadiile Yoga
    • Prana şi pranayama
    • Pranayama şi sistemul respirator
    • Nadi-uri şi chakra-e
    • Guru şi sisya
    • Mâncarea
    • Obstacole şi ajutoare
    • Efectele pranayama-ei
  • Arta pranayama-ei
    • Indicaţii şi avertismente
    • Arta de a sta aşezat în pranayama
    • Arta pregătirii minţii pentru pranayama
    • Mudra-e şi bandha-e
    • Arta inspiraţiei (Puraka) şi a expiraţiei (Rechaka)
    • Arta retenţiei (Kumbhaka)
    • Nivelele sadhaka-şilor
    • Bija Pranayama
    • Vrtti Pranayama
  • Tehnicile de Pranayama
    • Ujjayi pranayama
    • Viloma pranayama
    • Bhramari, murchha şi plavini priniyima
    • Priniyima digitală şi arta poziţionării degetelor pe nas
    • Bhastrika şi kapalabhati pranayama
    • Sitali şi sitakari pranayama
    • Anuloma pranayama
    • Pratiloma pranayama
    • Surya bhedana şi chandra bhedana pranayama
    • Nadi sodhana pranayama
  • Libertate şi beatitudine
    • Dhyana (Meditaţie)
    • Savasana (Relaxare)
  • Anexă: Cursuri de Pranayama
  • Glosar