0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Yoga
  3. Lumină în pranayama
Carte

Lumină în pranayama

Lumină în pranayama. Editura Mix
Cumpăr
Autor(i): B. K. S. Iyengar
Editura: Mix
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 448 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cartea „Lumină în pranayama“ prezintă principalele tehnici yoghine de respirație (ritmare a suflurilor) modul de execuție și efectele lor.

Cred că acest tratat, care preia mult din texte antice și clasice indiene, vă va oferi indicații lămuritoare despre reconcilierea diferitelor tipuri de medicină, de la acupunctură până la terapie prin atingere și sunete, în beneficiul mutual și reciproc al tuturor acestora.

De asemenea, ne va învăța să respectăm acele elemente față de care ne-am purtat cu mult dispreț – aerul, apa și lumina – fără de care viața nu poate exista.

În esență Yoga este o disciplină științifică și sistematică folosită pentru organizarea cu succes a tuturor energiilor și capacităților ființei umane în întregimea sa, atunci când vrea să atingă cea mai înaltă comuniune extatică cu realitatea cosmică sau cu Dumnezeu

Pranayama este un subiect vast cu potențial nelimitat. Este o disciplină psihosomatică pentru că explorează relația intimă dintre corp și minte.

Poate să pară foarte simplă și ușoară, dar în momentul în care te apuci să practici îți dai repede seama că este o artă dificilă.

Subtilitățile ei sunt prea puțin cunoscute și multe lucruri rămân de explorat.

În trecut, scriitorii textelor despre Yoga erau mai preocupați de efectele pranayama-ei decât de aspectele ei practice. Poate că acest lucru se datora faptului că pranayama era practicată la scară largă și majoritatea oamenilor o cunoșteau. Explicațiile efectelor ei ne oferă o idee despre experiențele lor, care sunt mai presus de cuvintele pe care le-au folosit.

Pranayama este legătura care unește trupul și sufletul omului, este axul roții Yoga.

Yogachudamani Upanishad spune că pranayama este o cunoaștere superioară (maha vidya). Este calea regală către prosperitate, libertate și beatitudine.

Cuprinsul cărţii: „Lumină în pranayama“

  • Omagiu de la Guruji, T. Krsnamacharya
  • Introducere de Yehudi Menuhin
  • Cuvânt înainte de R.R. Diwakar
  • Prefață
  • Teoria Pranayama-ei
    • Ce este Yoga?
    • Stadiile Yoga
    • Prana și pranayama
    • Pranayama și sistemul respirator
    • Nadi-uri și chakra-e
    • Guru și sisya
    • Mâncarea
    • Obstacole și ajutoare
    • Efectele pranayama-ei
  • Arta pranayama-ei
    • Indicații și avertismente
    • Arta de a sta așezat în pranayama
    • Arta pregătirii minții pentru pranayama
    • Mudra-e și bandha-e
    • Arta inspirației (Puraka) și a expirației (Rechaka)
    • Arta retenției (Kumbhaka)
    • Nivelele sadhaka-șilor
    • Bija Pranayama
    • Vrtti Pranayama
  • Tehnicile de Pranayama
    • Ujjayi pranayama
    • Viloma pranayama
    • Bhramari, murchha și plavini priniyima
    • Priniyima digitală și arta poziționării degetelor pe nas
    • Bhastrika și kapalabhati pranayama
    • Sitali și sitakari pranayama
    • Anuloma pranayama
    • Pratiloma pranayama
    • Surya bhedana și chandra bhedana pranayama
    • Nadi sodhana pranayama
  • Libertate și beatitudine
    • Dhyana (Meditație)
    • Savasana (Relaxare)
  • Anexă: Cursuri de Pranayama
  • Glosar