0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Yoga
  3. Cele şapte legi spirituale din yoga
Carte

Cele şapte legi spirituale din yoga

Cele şapte legi spirituale din yoga. Editura Curtea Veche
CumpărDetalii carte

Autor(i): Dr. Deepak Chopra, David Simon
Editura: Curtea Veche
Colecţia: EZO
Anul apariţiei: 2012
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 24,08 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Yoga este îndeobşte cunoscută drept o cale minunată de a-ţi îmbunătăţi flexibilitatea, echilibrul, tonusul muscular şi rezistenţa.

Orice practicant a trăit experienţa sentimentelor de linişte interioară şi vitalitate, care îţi străbat organismul în timpul unei şedinţe reuşite de yoga şi care te însoţesc pe tot parcursul zilei.

Asemenea beneficii nu fac însă decât să sugereze extraordinara forţă transformatoare a acestei practici profund spirituale.

Scopul cărţii de faţă este acela de a reintroduce spiritualitatea în practica actuală a exerciţiilor yoga.

Cuvântul „yoga“ derivă din rădăcina sanscrită yuj, care înseamnă „uniune“.

Deepak Chopra şi David Simon explică forţa pe care o are yoga – de a unifica mintea, corpul şi spiritul, pentru a ne ajuta să rezonăm cu ritmurile grandioase ale universului.

Avându-şi originile în India Antică şi fiind un element central în Ayurveda (cea mai veche ştiinţă a vindecării bazată pe înţelepciunea tradiţională), yoga înseamnă mult mai mult decât un exerciţiu de rutină. Yoga este ştiinţa completă de a trăi echilibrat, e calea spre atingerea unui nivel superior de cunoaştere şi spre bucuria datorată împlinirii de sine.

Principiile şi tehnicile yoga descrise în acest ghid reprezintă cheia pentru a vă debloca potenţialul creator infinit, capacitatea de a oferi iubire şi compasiune, dar şi abilitatea de a dobândi succes în toate planurile vieţii.

Deepak Chopra şi David Simon încep prin a înfăţişa cele opt ramuri tradiţionale din yoga. Numai una dintre acestea, Asana, se ocupă de posturile fizice pe care noi le asociem în mod uzual cu yoga. Cei doi autori prezintă apoi rolul fundamental pe care cele Şapte Legi Spirituale îl joacă în metoda propusă de yoga pentru a atinge iluminarea. Acestea sunt: Pura potenţialitate, Dăruirea, Karma, Cel mai mic efort, Intenţia şi dorinţa, Detaşarea şi Dharma. În continuare, ei ne pun la dispoziţie instrumentele prin care putem să includem programul celor Şapte Legi Spirituale din Yoga în viaţa noastră cotidiană, folosindu-ne de: tehnici de meditaţie, mantre, exerciţii de respiraţie şi posturi yoga alese cu grijă şi ilustrate sugestiv prin imagini.

„Cele şapte legi spirituale din yoga“ este un portal spre o dimensiune spirituală mai profundă şi un important pas spre o viaţă mai fericită, mai armonioasă şi mai abundentă.

Cuprinsul cărţii: „Cele şapte legi spirituale din yoga“

  • Prefaţă: Cele patru forme de yoga
  • Mulţumiri
  • Introducere
  • FILOZOFIA YOGA
    • Yoga înseamnă unitate
    • Consideraţii despre suflet
    • Calea regală spre unitate
    • Cele Şapte Legi Spirituale din Yoga
  • MEDITAŢIA ŞI RESPIRAŢIA
    • Meditaţia: cum să liniştim o minte agitată
    • Eliberarea energiei: tehnicile de respiraţie Pranayama şi practicile Bandha
  • PRACTICA YOGA
    • Conştiinţa în mişcare: asanele yoga
    • Cele Şapte Legi Spirituale aplicate într-o şedinţă de yoga
  • Concluzie
  • Lecturi recomandate
  • Index